ищу напарницу(ка) для похудения. минус 10 кг к НГ. диета жесткая, кто со мной?
о диете расскажу потом,до НГ ровно 4 недели, хочу худеть по 2-3 кг в неделю. думаю реально, так как мои размеры: рост 173, вес 73, возраст 25. кто хочет присоединиться, девчонки?
Лерка
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Эффективные диеты2 069 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
211 ответов
Последний —
Перейти
Гость.....
табуретка-pro
Сообщение было удалено
Если учесть, что у меня это было поздний ужин.... За день все только улеглось))))
Гость.....
Гость
Сообщение было удалено
))))
Гость.....
Лерка
Сообщение было удалено
это только кажется. Это они во всем виноваты)))
Гость
Гость.....
Сообщение было удалено
Ну если за целый день, то да)
Лерка
короче, девочки, худеть кто нибудь собрался или нет?
Гость
Гость.....
Сообщение было удалено
набирала до 54) на фотке видно
Гость.....
Лерка
Сообщение было удалено
я худею, но у меня нет скайпа. давайте тут результаты писать.
04.12.2012 66 кг
Завтра напишу чего нового)))) Может и калории посчитаю, если не лень будет.
04.12.2012 66 кг
Завтра напишу чего нового)))) Может и калории посчитаю, если не лень будет.
Гость
Лерка
Сообщение было удалено
а что делать? в скайп добавляться для этого?)
Лерка
Гость
Сообщение было удалено
в название темы посмотреть.
Гость.....
Гость
Сообщение было удалено
А сколько было до похудения? Больше ? По фото ты явно лишним весом не страдала))
Гость
Гость.....
Сообщение было удалено
Вот это 54, с корсетом, а было 58
Гость
Гость.....
Сообщение было удалено
У меня, главное, когда лишний вес, то только в попу и в лицо! Так что в 58 лицо было, как будто у меня все 100! А у вас, кстати, куда идет все?
Гость.....
Гость
Сообщение было удалено
Мне бы сейчас 58((( эх
Ну, по крайней мере, дело сдвинулось с мертвой точки, я знаю, что могу прекрасно выглядеть с весом 55кг (а то не знала бы, думала бы, что у меня "широкая кость" или другая фигня), так что есть, к чему стремиться)))
Ну, по крайней мере, дело сдвинулось с мертвой точки, я знаю, что могу прекрасно выглядеть с весом 55кг (а то не знала бы, думала бы, что у меня "широкая кость" или другая фигня), так что есть, к чему стремиться)))
Гость.....
Гость
Сообщение было удалено
У меня все в попины уши, вроде в ляжки много ушло. За брюхо можно ухватить (раньше никак было). Короче, я груша. Верх какой был, такой и остался.
Гость
Гость.....
Сообщение было удалено
Подожди, за брюхо... у меня тоже см один есть! А в 20 лет не было и его.
Гость
Гость.....
Сообщение было удалено
Так при росте 171 58 никак! Не, я тут недавно еще прочитала про объем, что по-любому надо заниматься. Я только раз в неделю там сорок минут всякие упражнения делаю, а надо чаще и больше, тогда вообще жир не будет на бедрах откладываться
Гость
Автор, ты хоть вслух скажи тут, что за жесткая диета?
Гость
На воде, что ли
Гость.....
Гость
Сообщение было удалено
космическая энергия)))
Но она вроде писала, молоко, овощи и т.п. Подсчет калорий
Но она вроде писала, молоко, овощи и т.п. Подсчет калорий
подруга
У меня кажется вирусы в компе, все само закрывается, я пока просканирую, попозже зайду!
подруга
сайт для контроля хороший - dietaonline
Гость.....
Гость
Сообщение было удалено
Я перед морем делала "ножки мирового стандарта", полторы недели из 6 прошла, и забила((( От медового массажа у меня после двух сеансов ушло 3 см с бедер, но остались жуткие синяки (хотя так должно быть). Второй раз пробовала недавно,уже не получается ничего(((
За брюхо меня можно схватить как кота за шкирку, хотя как такового выпирающего живота у меня нет.
За брюхо меня можно схватить как кота за шкирку, хотя как такового выпирающего живота у меня нет.
Эксперты Woman.ru
-
Абрамов СергейПсихолог261 ответ -
Елизавета ПолетПсихолог4 570
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог99 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог142 ответа
-
Алена АлександроваПсихолог8 ответов
-
Дикопавленко Кристина21 ответ
-
Маша БородинаПсихолог-консультант1 ответ
Лерка
Гость.....
Сообщение было удалено
точно, но это только для меня, так как я мясо и рыбу не ем вообще
Гость.....
У меня кстати не намного выше рост... 174 наверное сейчас, давно не измеряла. Вряд ли от моего ленивого образа жизни я сохранила свои 175 см)))
Гость
Гость.....
Сообщение было удалено
Так шкирка у моего в полсантиметра толщиной! ножки мирового стандарта- это кассета?
Гость
Гость.....
Сообщение было удалено
мы все проседаем, что ли? зарядку надо утром делать) у меня позвонки хрустят)
подруга
В общем завтра с утра у меня каша, а в обед сельдерей)
подруга
скайп шлет меня на х ((((( пошла сканировать все
Гость.....
Гость
Сообщение было удалено
Это упражнения. 6 недель, 6 циклов упражнений, можно растягивать и на подольше, например делать не ежедневно, а через день. Я втянулась быстро, и делала без труда особого, но это значит, нужно их усложнять, а мне стало лень. Минут 40-60 в день уходит.
Гость
Гость.....
Сообщение было удалено
Ой, поняла, я иногда от лени поесть пью молоко, чтобы голода не чувствовать. Можно и литр в день без всего, с витаминами, как автор написала
Гость.....
Кстати, я иногда кофе с молоком или какао выпиваю чашку 0,4 и потом очень долго чувствуешь сытость. Как будто плотно поела)))
Гость
Гость.....
Сообщение было удалено
Ага, я тоже так делаю... только каждый день.. и пол-литра сразу)
подруга
Еще надо 2 л воды пить в день
Гость.....
подруга
Сообщение было удалено
нет, на такое я пойтить не могу. Вода такая невкусная(((
Гость
Ну тогда литр молока и литр воды
подруга
Гость.....
Сообщение было удалено
Ты ее вместо чая пей
Гость
Ой, а некоторые худеют, покупая молоко 0,5 жирности. вот вам и вода! Можно молоко разбавить))
Гость
А я думаю, что можно воду и чаем заменить. В чем разница-то?
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Ну вода типа проходит через организм не задерживаясь, если пить правильно.
А чай может спровацировать отеки( ну задержку жидкости)
А чай может спровацировать отеки( ну задержку жидкости)
подруга
Я бы пивко пила вместо воды
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Еще и воду надо правильно пить! А отеки- это когда на ночь, наверное
Гость
подруга
Сообщение было удалено
))) Ну да! А кто мужу вылил банку за это на голову?
Гость
[quote="Гость"]ГостьНу вода типа проходит через организм не задерживаясь, если пить правильно.
А чай может спровацировать отеки( ну задержку жидкости)Еще и воду надо правильно пить! А отеки- это когда на ночь, наверное[/
Ну не на ночь, и часто и понемногу.
А чай может спровацировать отеки( ну задержку жидкости)Еще и воду надо правильно пить! А отеки- это когда на ночь, наверное[/
Ну не на ночь, и часто и понемногу.
подруга
Гость
Сообщение было удалено
Ну я же немножечко буду - 2 литра :)
подруга
Гость
Сообщение было удалено
и без сахара
Гость
подруга
Сообщение было удалено
в день? не, так нельзя
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
подруга
Сообщение было удалено
Не гневи Бога Анют, у тя и так все окейно
Гость
подруга
Сообщение было удалено
Ага, и без пива! Я серьезно
Гость.....
подруга
Сообщение было удалено
Два литра пива без сахара в день, это сильно
Гость.....
Нет, я вроде отеками не страдаю... Я не буду пить пустую воду. Я могу только 0,3 evian, и то в сильную жару
Предыдущая тема