привет всем.мне 16 лет парень вешу 55кг рост 170.Я хотел бы узнать ваше мнение на счет моего суточного меню.у меня угревая сыпь и пытаюсь питаться правильно. завтрак(в 8.00) геркулесовая каша на воде с фруктами(зеленое яблоко)и 1 морковка 2 завтрак(2часа после 1 завтрака) 1 куриное яйцо или 2 перепелиных обед суп или воторое(каши гречневая,рис с мясом(не свинина) полдник(через 2.5-3часа) одно филе куриное грудка или 1 говяжий язык ужин(2.5-3ч) рыба с овощами(брокколи,цветная капуста морковь сваренные) или опять же второе(каша(геркулес,рис,мокороны)с мясом(не свинина) поздний ужин(через 2.5-3ч) творог(жирность0-5%) с кефиром(жирность0-1%) +ко всему меню пью воду до еды и после еды(через час или полтора) хотел бы узнать что поправить в меню что лучше заменить(а то часто бурлит в животе,газы,отрыжка,вечером иногда в печени не приятное чуство)заранее балгодарю^^
это не только питание!а неполадки в организме!прыщи какой характер имеют?если это акне или кульгарные угри то морковка вас не спасет
Б ля
[1400568029]
#3
газы от воды после еды, тем более после яиц
Облако
[531524141]
#4
1, ваще пи.з.д.е.ц
Сергей
[272253547]
#5
а через сколько после еды пить воду можно?
Гость
[382680650]
#6
В мясе и молоке магазинном гормоны и антибиотики. А угревая сыпь у нас вроде как гормональное расстройство. Думаю догадались ...
гость
[4162453655]
#7
Мальчику 16 лет. Стоит ли удивляться что у него прыщи?
тема разводка
Инга
[2353786852]
#8
1. с таким ником и такая грубая
автор. воду после еды лучше не ранее чем через час
Гость
[3870801697]
#9
Питание никак не влияет на угревую сыпь.
Гость
[382680650]
#10
Гость
Сообщение было удалено
Вот конечно, посидите на одних фруктах или овощах недельку. Все как рукой снимет
гость
[984421560]
#11
а ограничения зачем? не ешь сладкое, жирное. Тебе наоборот надо больше питаться ты дрыщ. Лучше потолстеть ведь . Ешь белки, ну вообще все - даже сухофрукты орехи я бы с такой ситуции ела. Ну и качалась
Ага.К прыщам еще диарея добавится.Но сидя на утитазе,про прыщи забудешь.
Гость
[2584409351]
#13
др0чи меньше и пройдут прыщи
Гость
[382680650]
#14
гость
Сообщение было удалено
А вот нет. Это при заедании тяжелоперевариваемой трупятины большим объемом фруктов сразу. В итоге очаги гниения
неавтор
[1183834559]
#15
Гость
Сообщение было удалено
агрессивный веган детектед
Гость
[382680650]
#16
неавтор
Сообщение было удалено
Учились бы, а не критиковали, у этих не то что прыщей нет. Вообще отсутствуют проблемы с кожей
Гость
[2019588876]
#17
нормальное меню...
вот только я не поняла мясо-рыба-грудка жаренные?,если да то лучше вареное или после пароварки,а так норм всё,фруктов можно побольше.
Егор!!!
[1886040381]
#18
Автор продолжай в том же темпе, у вас растущий организм, половое созревание в 16 лет прыщи это нормально! А ещё молодец, что кушаешь много белкового знаешь мускулу всегда прекрасно на мужчине выглядят, и не слушай местных дам половина пишет с таким утверждением, что можно подумать специалист прям, но это не так среди интернет девиц мало людей реально помогающих людям!
Пропейте 2 недели Полисорб, он очищает организм изнутри и продолжайте в том же духе! вы молодец, ещё если на плавание запишитесь - цены вам не будет)))хорошо и для тела и для кожи, удачи!!!
Сергей
[272253547]
#20
почему именно на плавание?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Всяко-разно
[1763674275]
#21
гость
Сообщение было удалено
Попробуйте пропить курс полисорба - для взрослого по 3 грамма 3 раза в день, чтобы снять интоксикацию организма.Заодно, и от поноса убережет. Так же, необходимо принять Бифидумбактерин для восстановления микрофлоры кишечника.
завтрак(в 8.00)
геркулесовая каша на воде
с фруктами(зеленое яблоко)и 1 морковка
2 завтрак(2часа после 1 завтрака)
1 куриное яйцо или 2 перепелиных
обед
суп или воторое(каши гречневая,рис с мясом(не свинина)
полдник(через 2.5-3часа)
одно филе куриное грудка или 1 говяжий язык
ужин(2.5-3ч)
рыба с овощами(брокколи,цветная капуста морковь сваренные)
или опять же второе(каша(геркулес,рис,мокороны)с мясом(не свинина)
поздний ужин(через 2.5-3ч)
творог(жирность0-5%) с кефиром(жирность0-1%)
+ко всему меню пью воду до еды и после еды(через час или полтора)
хотел бы узнать что поправить в меню что лучше заменить(а то часто бурлит в животе,газы,отрыжка,вечером иногда в печени не приятное чуство)заранее балгодарю^^