Нужна диета!

главное какой вес изначально у вас) если 150 то можно) а если 50 то растворитесь как снегурочка весной)

Не найдете. Любая диета - это риск срыва, а если человек всё-таки не сорвался, то это 100% вероятность обратного набора веса. Или вы хотите похудеть временно, только к лету, а что потом - вам всё равно?

Голодание. Почитайте про это дело, может решите.

регулярный спорт + сбалансированное правильное питание

вот это лучше...купите детскую тарелку и ешьте из нее,откажитесь от хлеба.

Натуральный наброс навоза на вентилятор =))

[quote="...откажитесь от хлеба.[/quote]

поправлю: откажитесь от хлеба из муки высшего сорта, покупайте цельнозерновой хлеб или пеките сами - это совершенно несложно.

А я вот уже худею второй месяц на зеленом кофе, мне помогает))

Правда в первый месяц скинула только 6кг, но решила еще месяц попробовать и не ошиблась, вот уже конец второго месяца и я за него скинула 14кг и того за 2 месяца МИНУС 20кг. Очень рада))

Муж с детьми тоже поддерживали и верили в меня. Теперь все лишнее скинула, можно жить спокойно и не переживать за фигуру и здоровье!

Покупала все 2 раза кофе вот здесь: http://socvhod.ru/?id=21

Доставляли уже на завтрашний день, оплата при доставке!