Девочки миленькие помогите! Нужно срочно за мес сбросить 10 кг((( уже отчаялась полностью постоянно срываюсь. Поправилась на гормональных. Всю жизнь весила 50 кг(Сейчас рост 167 вес 62((
Правильное питание
А.А. Покровский Беседы о питании
А.И. Пшендин Рациональное питание спортсменов
http://www.body-fitnes.ru/view_post.php?id=19
Сейчас читала статью про похудение на воде, там надо пить каждый час стакан воды, кто нибудь пробовал?
И есть можешь сколько хочешь если конечно влезет))
Все эти стаканы воды и диеты-блюдца...это все до фени... если тут дюканы и протасовки иногда не помогают, то что можно говорить об этом. Я просто перестала есть жирное и пила во время еды Орсотен. Похудела на 13 килограмм за 4 месяца.
Я просто перестала есть жирное и пила во время еды Орсотен. Похудела на 13 килограмм за 4 месяца.
А сколько раз в день надо пить Орсотен? А если вдруг забудешь? у меня проблема именно с тем, что я забываю пить иногда таблетки.. Это даже не таблеток для похудения, а вообще любых таблеток.:-))))
А сколько раз в день надо пить Орсотен? А если вдруг забудешь? у меня проблема именно с тем, что я забываю пить иногда таблетки.. Это даже не таблеток для похудения, а вообще любых таблеток.:-))))
Вы меня конечно извините.. но если вы собрались худеть, то настраивайтесь на серьезный лад... а то как-то по детски забыла-не помню. У меня орсотне дома всегда на столе стоял и я всегда его видела. А на работу: так я собирала себе обед и обязательно ложила капсулу , чтобы не забыть потом выпить. Пить Орсотен надо три раза в день во время еды или в течении часа после еды. Можно пропустить прием Орсотена, если не предполагается жирной пищи. Например, если у вас перекус состоит из салата или фруктов.
Думаю что прием таблеток это не для меня! Не хотелось бы ставить эксперимент над своим организмом)
Вода звучит безопасней!
Товарищи Женщины! Честь вам и хвала, такие подвиги не всем по плечу!
Я, например, тоже перманентно сижу на диете, вот недавно начала пользоваться этой программой http://www.cityads.ru/click-LJQLS2RK-SLZKVXTQ, пока не знаю что получиться, очень надеюсь, что получиться))
привет подруги.я тоже поправилась после родов.ребенку уже 5 лет,а я все не могу прийти в форму.весила 60 стала 83.я не могу отказаться от хлеба.думаю вся моя проблема в этом.а через месяц свадьба братишки.как что делать.как взять себя в руки.силы воли никакой.постоянно срываюсь
Деушки худеющие, ну диета диетой, а сколько вы двигаетесь вообще?
помогите, после приема противоастматических лекарств за 4месяца набрала 12 кг. Постоянные занятия на тренажере и диета не спасают. как все это убрать?
Кремлёвская диета в помощь ;) У меня ушло за пару недель 10 кг, потом ещё 5, и вес не набрался обратно.
Я особо худющей никогда не была, но при росте 170 весила 55-58 гк, родив 2 детей, иногда чуть больше ну максимум 61, потом что-то упустила, стареть начала и пошло- поехало, сейчас 72-74 кг, после праздников 76. Видеть себя на фото не могу, хотя смотрюсь органично- хорошая фигура ( любовь к спорту не прошла даром). Купила тур в Италию, сижу и кусаю локти, осталось 2 недели. Совсем рот зашить???? Ем мало, только салаты.
Кремлёвская диета в помощь ;) У меня ушло за пару недель 10 кг, потом ещё 5, и вес не набрался обратно. Воды достаточно пейте. http://cs308616.vk.me/v308616235/6430/RYTgCSNMscM.jpg В идеале совместить со спортом, и витамины пейте, ещё в пищу и напитки хорошо добавлять клетчатку. Удачи)
Недавно прошла тренинг по похудению, во время которого сбросила 17 кг. Я была просто в ШОКЕ!!! Раньше бы просто ни за что не поверила в такое. Думаю, вы тоже удивитесь результатам. Вот сам тренинг http://hudeem99.ru/lp/?a9800
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Травы в помощь. Ну и спорт, питание.