10 кг за месяц. Помогите!!!

Правильное питание

А.А. Покровский Беседы о питании

А.И. Пшендин Рациональное питание спортсменов

http://www.body-fitnes.ru/view_post.php?id=19

Сейчас читала статью про похудение на воде, там надо пить каждый час стакан воды, кто нибудь пробовал?

И есть можешь сколько хочешь если конечно влезет))

Все эти стаканы воды и диеты-блюдца...это все до фени... если тут дюканы и протасовки иногда не помогают, то что можно говорить об этом. Я просто перестала есть жирное и пила во время еды Орсотен. Похудела на 13 килограмм за 4 месяца.

А сколько раз в день надо пить Орсотен? А если вдруг забудешь? у меня проблема именно с тем, что я забываю пить иногда таблетки.. Это даже не таблеток для похудения, а вообще любых таблеток.:-))))

Вы меня конечно извините.. но если вы собрались худеть, то настраивайтесь на серьезный лад... а то как-то по детски забыла-не помню. У меня орсотне дома всегда на столе стоял и я всегда его видела. А на работу: так я собирала себе обед и обязательно ложила капсулу , чтобы не забыть потом выпить. Пить Орсотен надо три раза в день во время еды или в течении часа после еды. Можно пропустить прием Орсотена, если не предполагается жирной пищи. Например, если у вас перекус состоит из салата или фруктов.

Думаю что прием таблеток это не для меня! Не хотелось бы ставить эксперимент над своим организмом)

Вода звучит безопасней!

Товарищи Женщины! Честь вам и хвала, такие подвиги не всем по плечу!

Я, например, тоже перманентно сижу на диете, вот недавно начала пользоваться этой программой http://www.cityads.ru/click-LJQLS2RK-SLZKVXTQ, пока не знаю что получиться, очень надеюсь, что получиться))

привет подруги.я тоже поправилась после родов.ребенку уже 5 лет,а я все не могу прийти в форму.весила 60 стала 83.я не могу отказаться от хлеба.думаю вся моя проблема в этом.а через месяц свадьба братишки.как что делать.как взять себя в руки.силы воли никакой.постоянно срываюсь

Деушки худеющие, ну диета диетой, а сколько вы двигаетесь вообще?

помогите, после приема противоастматических лекарств за 4месяца набрала 12 кг. Постоянные занятия на тренажере и диета не спасают. как все это убрать?

Кремлёвская диета в помощь ;) У меня ушло за пару недель 10 кг, потом ещё 5, и вес не набрался обратно.

Кремлёвская диета в помощь ;) У меня ушло за пару недель 10 кг, потом ещё 5, и вес не набрался обратно. Воды достаточно пейте. http://cs308616.vk.me/v308616235/6430/RYTgCSNMscM.jpg В идеале совместить со спортом, и витамины пейте, ещё в пищу и напитки хорошо добавлять клетчатку. Удачи)

Недавно прошла тренинг по похудению, во время которого сбросила 17 кг. Я была просто в ШОКЕ!!! Раньше бы просто ни за что не поверила в такое. Думаю, вы тоже удивитесь результатам. Вот сам тренинг http://hudeem99.ru/lp/?a9800

Травы в помощь. Ну и спорт, питание.