Рецепты ПП и низкокалорийные рецепты

покупаете пароварку и пихаете в нее овощи, куриную грудку, рыбу, гречку и рис без соли, масла и майонеза :)

Только кладите по отдельности, в не кучей и будет вам счастье :)

Нечего написать , тогда не пишите !

А я начну с себя. ссылки на ПП

edalite.ru - все блюда с расчетом калорий

calorizator.ru- расчет калорий и блюда

http://parovarky.narod.ru/- блюда на пару

http://www.nyamnyam.msk.ru/receptidlyaparovarki.php- блюда на пару

http://www.povarenok.ru/recipes/category/247-блюда на пару

пыталась я сидеть на диете, только мучала себя и не могла нечего поделать потом сорвалась и набрала тот же вес.Потом пошла на прием к Гульнаре Шах на операцию . Эфект порадовал меня сразу же, только проходила ещё реабилитацию на протяжении 1 месяца

Поддержу совет про пароварку. Готовье продукты там и вам не надо никакие подсчеты калорий. Я еще пила орсотен. В куче с низкокалорийной диетой дает замечательный результат. Я после родов так худела.

я когда пересматривала свое питание, обратила внимания на то что жру что попало!

начала питаться только здоровой пищей, брала рецепты с вегетарианских рецептов, где в основном только легкие блюда и много зелени.

так вот за 2 месяца скинула 18 кг!!!

ну я просто раньше жрала, как слон

помог мне с рецептами вегетарианский сайт http://klassnie.ru/

там вроде бы все просто, но бывает, что даже для простого фантазии не хватает!

ГА АРАА РМАРКАУПОВПВУКРВИРВАЫМВЫПМПМЫПМЫЫПНЫВПМЫВМПЫВПЫВМФФЫПМЫПМЫ МФРЫППРВАЦПАЫЫАФЫАПФЫЫЫПФ

ПИААНРРН

Я стала в инстаграме выкладывать пп рецепты, в основном десерты, т.к. от них многие не хотят отказываться и я тоже) Начала совсем недавно, так что присоединяйтесь, задавайте вопросы или корректируйте, вместе интересней) http://instagram.com/alena_feofilaktova/

в инстраграмме очень крутой блог с рецептами пп http://instagram.com/xydeu_pp
девушка готовит там просто бомба) хоть сама и не сижу на диете, и часто питаюсь неправильно, но у нее там столько вкуснятки, что хочешь не хочешь приготовишь
особенно люблю ее овсяноблин и баунти с кокосовым молоком

Я себе мультиварку купила fm230 с функцией приготовление на пару, и так мне это дело понравилось, готовила котлетки на пару из телятины, фарш сама делала без жира, вкусно и полезно и похудела не напрягаясь.

Я скоро свою книгу выпускаю -рецепты ПП

Очень классный блог с пп-рецептами в инстаграмме у Насти @nastenox Рецепты просто отвал башки, даже и не подумала бы, что это пп)) И при этом очень простые.

Посмотрела. Там одна пп выпечка! А есть то чего? Я, например, не сладкоежка. Где у настенокса еда?

Нашла у настенокса еду. Хм. Обычно все
https://instagram.com/p/8Iw0U1N8cg/

Девочки, все привет! Я сама на ПП и беру рецепты https://vk.com/album-92531431_215993946

Так просто и вкусно

https://vk.com/album-92531431_215993946 я тут беру все рецепты

http://instagram.com/yummy_pp_recipe - супер профиль в Инстаграмме, там все рецепты ПП!

Специально для Вас Кулинарный мастер класс, который ведут шеф-повар и диетолог.Правильное питание - о, это будоражащее словосочетание, вызывающее ощущения вечного недоедания и постоянных ограничений вкусовой палитры! Пришло время разрушить стереотипы и доказать, что правильное питание должно быть не только рациональным, но и вкусным! Именно для Вас медицинский центр "Империя Здоровья и Красоты" и ресторан "Разгуляй" совместно с разработали новое направление кулинарных мастер-классов под названием «Вкусно и здорово». Мастер-класс пройдёт под совместным руководством диетолога Виктории Безкоровайной и шеф-повара. Не упустите свой шанс стать настоящим экспертом в том, как сделать полезное блюдо невероятно вкусным!
Вы узнаете:
-КАК максимально сохранить витамины и полезные вещества в исходном продукте;
-КАК ОТОБРАТЬ продукт, чтобы блюдо получилось вкусным и полезным;
-КАКИЕ ПРОДУКТЫ хороши для приготовления, а какие лучше есть сырыми и ПОЧЕМУ.
-ПОЛЕЗНЫЕ ДЕСЕРТЫ, бывают ли такие и как их готовить?
Емкий мастер-класс с дегустацией!
запись по номеру 8(905)7705674; 8(905)5784477

проверенный рецепт, который можно взять собой на перекус или съесть так. Понравился всем домашним, которые не сидят на диете, младшая сестра сказала, что по вкусу это пицца. https://www.youtube.com/watch?v=pesbjTvhE0s