Как не набрать вес?

я поxудела,но знаю что надо удержать вес

мне повезло,что муж уезжает на 1,5 месяца и я буду есть овсянку и фрукты

мне так нравится и можно будет еше поxудеть

чтобы не набирать вес, нужно расходовать калорий больше чем потребляешь. То есть 1.мало есть или 2.заниматься спортом в тренажерке.

Я худела на Орсотене шесть месяцев. За это вемя просто научилась правильно питаться. И когда достигла своего идеала, то продолжать правильно питаться было уже не сложно. И сейчас не стыдно на пляже раздеться. А то раньше была сплошной ходячий целлюлит.

У меня была такая проблема. 2 года назад мой вес был 63кг при росте 164см. Конечно, меня это совсем не устраивало, хотелось скинуть килограмм 10. Я облазила весь интернет, накупила журналов, стала худеть. Сразу удалось сбросить пару кг, но через 3 дня набрала опять. Усилила диету, отказалась от любимых блюд, удалось сбросить 5 кг, но вес опять вернулся. мой вес постоянно прыгал, чувствовала себя ужасно. Вспомнила, что знакомая похудела на 20 кг с диетологом. Заставила себя пойти в клинку и не пожалела. Нашла хороший вариант клинику Институт косметологии и клеточных технологий Реал-клиник. Главный врач диетолог Наталья Сергеевна Григорьева спасла меня, я сбросила 9 кг и до сих пор держусь!

И сколько вы сбросили килограмм за полгода? Разве можно препараты для похудения так долго пить? вреда от этого не будет?

Девочки, смотрите, что я насмотрела))

Мне 44 года, а благодаря этому я выгляжу на все 30!!)) Да еще и похудела хорошо)

Вот: http://vk.cc/23VOIo