Я сижу на жестких диетах, и у меня нету сил заниматься спортом. Сам по себе образ жизни далеко не активный. Еще и вес относительно роста невелик - 65 кг на 173 см. Итак, могу ли я похудеть, сидя на …
Вы за сколько времени похудели?
Я при таком же росте худела с 60 и похудела до 52 практически без спорта,
как вам удалось?
Похудеть можно в том случае, если "приход" будет меньше, чем "расход", т.е. при отрицательном балансе калорий. Спорт помогает похудеть, потому что жировая ткань замещается мышечной и расход калорий увеличивается. Но если Вам торопиться некуда, можно и без спорта.
Я вообще не понимаю тех, кто занимается спортом 3-4 раза в неделю, да еще часа по 2. Как тогда у них хватает времени на семью, детей и работу?
Спорт - это только для одиноких.
Поэтому я придерживаюсь питания, при котором похудела уже на 16 кг, без всяких упражнений.
как похудели
Конечно, можно обойтись без спорта ) Я сама похудела на 16 кг на грейпфрутовой диете, чередовала её с голоданием. Кожа не обвисла благодаря голодным дням, вес держу уже три года без диет ) Грейпфруты - это чудо, всем рекомендую ) Удачи!
а сейчас как? проблем со здоровьем или с лишним весом не появилось?
Я сижу на жестких диетах, и у меня нету сил заниматься спортом. Сам по себе образ жизни далеко не активный. Еще и вес относительно роста невелик - 65 кг на 173 см. Итак, могу ли я похудеть, сидя на жестких диетах, но не занимаясь спортом?Девушки, не стоит ничего говорить о моем способе похудения - я сама все знаю. Просто ответьте на мой вопрос, если вы компетентны.
Ты о чем.... мне 12, при росте 164 мой вес - 60 кило!!!я очень комплексую из-за этого 😖 мне надо похудеть !! Помогите пожалуйста, как можно похудеть хотябы на 10 кг?😖
Как похудеть? Заниматься спортом, правильно питаться и не нервничать. Витаминки еще надо принимать. Очень помогает от сахара отказ. У меня прям ушло несколько кг, когда отказалась. Но без сладостей и жизнь не в радость))) Потому я заказываю десерты в магазине Иван-Поле. Они не содержат сахара, низкокалорийные, но вкусовые качества от этого совсем не пострадали. Рада, что нашла этот магазинчик.
А что мне делать худеть еще или нет?мой рост 157 вес 55-56?
У вас нормальный вес,при вашем росте.Поэтому может и не особо будете худеть.Организм не отдаст ничего лишнего
Да я похудела на 40кг без спорта.но тогда будет подвисать кожа,Разное пробовала.В последнее время ела все,даже мучное.просто уменьшила порции,совсем были маленькие,дробное питание4-5 раз в день через каждые 2 часа, и пила 2 литра воды вдень.Сначала как сбрасывала эти 40кг,сидела на ряженке,кефир не люблю.Но а потом стала есть,все но по чуть чуть.На ряженке похудела на 10кг.
Спортом никогда не занимаюсь,по состоянию здоровья и лет мне уже не мало.
Правда как стала есть больше за год уже набрала 20 кило,но у меня проблемы со щитовидкой поэтому вес на месте не стоит все время поправляюсь Но реально можно без спорта худеть
Здравствуйте, посоветуйте как пить ряженку! По каким пропорциям?
Конечно, можно обойтись без спорта ) Я сама похудела на 16 кг на грейпфрутовой диете, чередовала её с голоданием. Кожа не обвисла благодаря голодным дням, вес держу уже три года без диет ) Грейпфруты - это чудо, всем рекомендую ) Удачи!
А можете дать диету🙏
Антицеллюлитная мочалка)))))))))))
Блин девчонки, как можно спорт не любить
А как можно его любить?!?! Это же такое мучение!!!
Диета это временно, оставшуюся жизнь вы не сможете это выдержать. Я ем все что мне хочется и пью комплект витаминов компании Тяньши, да, это бады! Почему именно эти выбрала, они натуральные, вытяжки из продуктов, которых организму не хватает. Жру как слон😃и пью до и после коректоры, плюс кальций еще пью, и кожа не обвисает
Конечно, можно обойтись без спорта ) Я сама похудела на 16 кг на грейпфрутовой диете, чередовала её с голоданием. Кожа не обвисла благодаря голодным дням, вес держу уже три года без диет ) Грейпфруты - это чудо, всем рекомендую ) Удачи!
А какой рацион питания?
Я вообще не понимаю тех, кто занимается спортом 3-4 раза в неделю, да еще часа по 2. Как тогда у них хватает времени на семью, детей и работу?
Спорт - это только для одиноких.
Поэтому я придерживаюсь питания, при котором похудела уже на 16 кг, без всяких упражнений.
привет, как ты похудела раскажи пожалуста
Конечно реально. Питаться правильно надо, и понемногу очень долго можно сбрасывать вес, вот только не известно сколько это займет времени!
а сейчас как? проблем со здоровьем или с лишним весом не появилось?
вот голодание это уже жуть какая-то, зачем не понятно вообще
Конечно, можно обойтись без спорта ) Я сама похудела на 16 кг на грейпфрутовой диете, чередовала её с голоданием. Кожа не обвисла благодаря голодным дням, вес держу уже три года без диет ) Грейпфруты - это чудо, всем рекомендую ) Удачи!
Подскажите, что за диета
Реально. Только не надо сидеть на жестких диетах, просто правильно питаться. А все эти жесткие диеты заканчиваются жуткими срывами
это очень правильно, или хотя бы программы использовать, которые помогают оптимизировать рацион и худеть без вреда нервам и здоровью!
Вы можете похудеть, но вот тело будет не в лучшей форме. почитайте про комплексные программы, где и диета и спорт, там вам могут подобрать комплекс, который подойдет именно вам. Один из таких комплексов salonah, сама проходила его, и осталась довольна)
Я сижу на жестких диетах, и у меня нету сил заниматься спортом. Сам по себе образ жизни далеко не активный. Еще и вес относительно роста невелик - 65 кг на 173 см. Итак, могу ли я похудеть, сидя на жестких диетах, но не занимаясь спортом?
Девушки, не стоит ничего говорить о моем способе похудения - я сама все знаю. Просто ответьте на мой вопрос, если вы компетентны.
диеты от который плохо, это говорит о том что надо слезать с этих диет как можно скорей! если нашла себе такую, то больше сама не ищи!
и еще обвисшая кожа
И мешки под глазами
Реально. Больше двигайся в течении дня. Отдай весы на неделю кому то подальше от тебя. Если ты худеешь для какого то события и дни кажутся Что они идут 100 часов займи себя делом найди какую то задачу. Сделай себе что-нибудь полезное Сделай себе полезный салатик Вместо бега можешь просто ходить в школу или на работу Не просто ходить а ходить быстро.
Я тоже вешу 65 кг только при росте 148(
Я сидела на диете около 3 недель и в мою сторону пошло очень много комплиментов что я похудела. Сбросила я где-то 5-6 кг.
( Я сидела на питьевой диете и нечего не ела, но если только на выходных какие-то фрукты и овощи) так что возможно у тебя всё получится!
После многолетней борьбы за идеальное тело я решила пройти липосакцию, ультразвуковую. Проконсультировалась с Голованевым.(монблан) Мне он подошел. И вот только операция смогла убрать мои бочка и живот. А дальнейшие массажи улучшили результат!
Я сижу на жестких диетах, и у меня нету сил заниматься спортом. Сам по себе образ жизни далеко не активный. Еще и вес относительно роста невелик - 65 кг на 173 см. Итак, могу ли я похудеть, сидя на жестких диетах, но не занимаясь спортом?
Девушки, не стоит ничего говорить о моем способе похудения - я сама все знаю. Просто ответьте на мой вопрос, если вы компетентны.
Спорт на мышцы влияет, от спорта кг не уходят совсем, если хотите худеть надо питаться правильно! а лучше к специалистам
Я вообще не понимаю тех, кто занимается спортом 3-4 раза в неделю, да еще часа по 2. Как тогда у них хватает времени на семью, детей и работу?
Спорт - это только для одиноких.
Поэтому я придерживаюсь питания, при котором похудела уже на 16 кг, без всяких упражнений.
Что за питание?
Конечно, можно обойтись без спорта ) Я сама похудела на 16 кг на грейпфрутовой диете, чередовала её с голоданием. Кожа не обвисла благодаря голодным дням, вес держу уже три года без диет ) Грейпфруты - это чудо, всем рекомендую ) Удачи!
Здравствуйте, расскажите подробнее за эту диету
Конечно, можно обойтись без спорта ) Я сама похудела на 16 кг на грейпфрутовой диете, чередовала её с голоданием. Кожа не обвисла благодаря голодным дням, вес держу уже три года без диет ) Грейпфруты - это чудо, всем рекомендую ) Удачи!
а за сколько похудели?
И ничего нигде не обвисло и не разрыхлилось. Единственное я моюсь антицеллюлитной мочалкой
А где купить такую мочалка?
у меня тоже рост 173 и вес 65, извините, но это много!! да, не толстая, но и не стройная.
По себе прекрасно знаю, что стоит перейти всего лишь на правильное питание, следить за порциями и за пару месяцев вернется 60... Но влом, надоело следить.
Нормальный вес. Вы - стройная. Боже милостивый, вот люди себе надумывают недостатки!
Да, можно, я с 74 до 54 похудела чисто на диете. Но вы учитывайте, что худая корова еще не газель. У меня не было попы, тело дряблое и т.д.
Можно по подробнее
Антицеллюлитная мочалка)))))))))))
Блин девчонки, как можно спорт не любить
может кому-то то тупо нельзя заниматься спортом ,не думали а?а в моем случае у меня сильно качаются ноги,а я хочу похудеть и быть стройной девочкой,но не как не иметь ноги мужчины ,и ещё у меня имеются растяжки на груди,а при занятии спортом мне сказали они увеличатся
Нормальный вес. Вы - стройная. Боже милостивый, вот люди себе надумывают недостатки!
при таких же параметрах,я вас скажу что я совсем не худая,это выглядит очень странно вроде не толстая и не худая но и не нормально выглядит тело,короче надо худеть однозначно
А по какой причине в бухенвальде во времена фашистов не было толстых?)))))) не подскажите?
Верно подмечено! Просто нечего было жрать и много работали(((
Похудела на 19кг за 3 месяца без спорта .
Проще Лиду Максимум принимать , у меня таким образом ушло 10 кг. за один курс приёма.
А где его купить?
Мне удалось похудеть только с помощью рекомендаций врача, он мне прописал тогда Голдлайн Плюс. Вот с ним намного легче весь этот процесс прошел. До этого пробовала диеты, но срывалась и снова набирала. Купила в онлайн-аптеке.
Мне удалось без спорта похудеть на диете венеры шариповой. Это конечно заняло определенное время, но я всё-таки лентяйка та ещё, так что для меня это оказался оптимальный вариант)
Похудеть без спорта можно. А вот если всю жизнь занимался спортом и бросил, очень сильно поправляешься. Я раньше профессионально занималась гимнастикой и весила 36 кг максимально (рост 155), а теперь через год после ухода из спорта вешу 48-49 (и это я еще каждое утро бегаю). Поэтому на мой взгляд лучше заниматься спортом, но в умеренных количествах, что бы не разжиреть, как я.
Неужели есть женщины, весящие 36 кг? Моя мама такого же роста как Вы, в молодости весила 42 кг, выглядела очень худой.
В основном, именно питание и здоровый сон являются основой для здорового образа жизни. Конечно, без спорта будет тяжело, как минимум, нужно будет ходить по 40 минут в день для поддержания мышц в тонусе. Что же, различных диет в интернете полно, однако я пользовался своей и смог похудеть на 12 кг. Утром я ел овсянку и 3 куриных яйца вареных, в обед крупа(желательно гречка или рис) и сваренная куриная грудка или индейки с овощами вроде капусты, а вечером яблочко и творог. Также не стоит забывать про сон, как минимум 7 часов, так как во сне в организме вырабатывается гормон роста. Также, по совету моей сестры, я заказал капли для похудения. Честно говоря я очень сомневался, что они дадут эффект, однако стоит отметить, что они явно стоят своих денег и при отсутствии спорта могут частично заменить его. Я оставлю ссылку, может заинтересует. ( https://lifeproducti.com/page/2e427a1fdd6fed01e28f0bf29fc92798c0852b51/?s=vkpublic&w=publickXX&t=postXX) Я заказывал с Литвы, потому что слышал много положительных отзывов именно от компании этой страны.
По итогу хочу сказать, что самое главное - это терпение. Слушайте мотивирующую музыку, делайте фото-прогресс и время для вас пролетит незаметно!
Похудеть без спорта можно. А вот если всю жизнь занимался спортом и бросил, очень сильно поправляешься. Я раньше профессионально занималась гимнастикой и весила 36 кг максимально (рост 155), а теперь через год после ухода из спорта вешу 48-49 (и это я еще каждое утро бегаю). Поэтому на мой взгляд лучше заниматься спортом, но в умеренных количествах, что бы не разжиреть, как я.
У меня рост 155 вес 58, вот где жирная свинья 👍🐷
Я вообще не понимаю тех, кто занимается спортом 3-4 раза в неделю, да еще часа по 2. Как тогда у них хватает времени на семью, детей и работу?
Спорт - это только для одиноких.
Поэтому я придерживаюсь питания, при котором похудела уже на 16 кг, без всяких упражнений.
Подскажите какое питание?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
у меня есть страсть-сладкое. Сейчас пью уже месяц пиколинат хрома Витбьюти, который оооочень помог , сладкое теперь не ем