Чемпионат мира по быстрому похудению ))

Да уж, если бы на обмен веществ влияло одно лишь только питание, то было бы несравнимо легче худеть, но увы, здесь помимо того еще великое множество нюансов и подводных течений. То жарко, то холодно, то времени на спорт не хватает, то уже и КД настали, и так всегда))) Всегда что-то стоит на пути, и, что самое главное, всё это против нас)))

У меня вес стоит как вкопанный, последний разгрузочный день принес нулевой результат, досадно, что тут скажешь... Вот сижу и думаю, не запарить ли мне с горя на завтра стакан нелюбимой гречки, в прошлый раз у меня на ней 1,5 кг. за 3 дня улетело. Наверное так и поступлю.

А я читала, что гречка не лучший вариант. Но опять же для каждого организма по разному)) А овсянку вы не любите?))))

Я конечно же держу за вас кулачки, но есть вероятность, что гречка в этот раз уже поможет не так, ведь условия изменились. И вес уже меньше. Но я надеюсь поможет

Например мне, при явном лишнем весе, разгрузочные дни уже не так помогают, практически не помогают вовсе))) Организм, видимо, уже знает все мои ходы и уловки))) Так видимо и у вас.

А помогают маааленькие порции чего-нить невкусного и полезного.

Если бы я считала калории, то за день у меня бы вышло около 500, а то и меньше. Это тоже не правильно, так худеть я буду еще дольше, но зато буду

И последний прием пищи у меня максимум в 3 часа дня, а так и в час и в 12 бывает.

Короче как попало)))

А у вас вроде ребенок есть? вы грудью уже не кормите?

А еще я сегодня решила сделать овощей на пару, навалила целую кучу в мультиварку и пошла. А когда открыла крышку - все овощи вывалились через дырочки для пара в кастрюлю, просто были замороженные до этого)))))))))))

вот и поела......

чет по-моему с детьми я напутала...

Просто диету на гречке мне посоветовала моя заведующая, сама сидит на ней периодически, вот я и подумала, что раз уж доктор советует, то рискнуть стоит) Но естественно, подходит гречка далеко не всем, мне в этом плане повезло, помогла скинуть прилично. И Вы конечно совершенно правы, что на этот раз такого эффекта не будет. Но я уже привыкла довольствоваться малым) Даже если процесс сдвинется с места пусть и на самую малость, это уже будет хорошо. Так что я решилась все-таки, сегодня первый день на гречке, а дальше по результатам посмотрю, возможно на перловку или овсянку перейду, если что-то не устроит)

500 ккал обычно в себя включает рацион разгрузочного дня, я тоже кстати в последнее время стараюсь питаться укладываясь в эти пределы, и после этого мы с Вами сетуем на то, что разгрузочные дни не помогают))) Организм уже такое энергосбережение "включил", что ему явно не до разгрузки)))

Нет-нет, у меня детей пока еще нету)

Есть способ похудеть. Новый метод с Европы PronoKal. Это метод похудения под наблюдением врача. Разработана специальная белковая диета и посещение вашего доктора 1 раз в 2 недели. Отсутствие чувства голода, минимум физических нагрузок, сброс веса 7-10 кг/месяц. Но вначале нужно сделать некоторые анализы (крови, УЗИ и т.д.) так как есть противопоказания. На данный момент компания открыла свой филиал в Киеве

Плюсы диеты: Отсутствие голода, быстрая потеря лишнего веса (7-10 кг/месяц), медицинский контроль, ДИЕТА БЕЗОПАСНА!, лишний вес не возвращается, отличное самочувствие (ощущение эйфории), поддержка диетолога и психолога

Минусы: есть противопоказания, поэтому по методу PronoKal не все могут сбрасывать вес. Врач может назначить только после анализов

http://www.pronokal.com/ukr/el-metodo/que-es/

http://www.youtube.com/watch?v=kMGVEYfWfyc