Гречневая диета. Ищу единомышленников.

Фуууу..."Диета" и " единомышленники":-) Единомышленник-это звучит гордо!А вы -диета,греча....:-))))

Ахаха, Лиз, вы отчасти правы.))) Но я не считаю, что это фу, поэтому ищу компанию, где люди будут иметь общие взгляды и поддерживать друг друга.)

Зайди вконтакте в группу 40 кг, там полно единомышленников, и на спор худеют, больше мотиваций чем здесь

Нормально, похудеете, поддерживаю. Может яйца и овощи добавить?

гречневая диета...

как углеводная диета может быть эффективной?!

единственное, что у вас выйдет из организма, это г-но, а не жиры, к примеру.

несладкие фрукты - это овощи.

обезжиренный йогурт - это же смешно, вот уж где не надо снижать жирность, так это в йогурте.

автор, не майтесь дурью, худеть на углеводах, это тоже самое, что ходить по улице силой мысли, т.е. бессмысленно.

диета Дюкана ждёт Вас, однако, для веганов она не подходит вообще.

Мне нужна анонимность, поэтому надеюсь найти компанию здесь. К тому же, не первый раз на вумане худею, если компания отличная подберется, то мотивация и поддержка будут что надо!))

Автор,по-любому я вам желаю похудеть на 10 кг!Только пусть фрукты будут сладкие и ешьте тушеные овощи.Они очень полезные!

И еще..Автор,не поленитесь.Отписывайтесь каждый день-что ели,когда,что пили и насколько похудели.Как себя чувствуете.Я думаю,многим это поможет при решениии выбора диеты.И я буду читать!

Спасибо, Лиз!) Обязательно буду каждый день отписываться с рационом, ощущениями и отвесами.)

Автор, не майся дурью. Любая диета сводится к уменьшению калорийности, или замене на быстро усваиваемые продукты.

Кричишь тут про гречку, а что мешает делать салат из помидоров, огурцов и перцев без заправки и им глушить голод?Так и кишка при деле будет и углеводов минимум. Хочешь показать свою силу воли? Вот похудеть со 120 на 90 кг-это сила воли. Только снижением нормы потребления пищи, коррекцией структуры питания и терпением.Для начала пойми физику энергетического (основного обмена) и нагрузок.

Колоться ханкою начните-вмиг похудеете-наркоманы во на какие худые

Спасибо, на выходе буду добавлять постепенно яйца, творог, овощи.)

Насчет Дюкана, спасибо за предлодение, но мне это не надо. Мне нужна очистка организма, всем известно, что гречка это скраб, а также подготовка к пп.

Эх, сегодня на плавание собиралась, а тут дела начались, придется повременить с бассейном.

Катерина, удачи вам! Я тоже на диете. Ненавижу срывы, которые иногда бывают. Ну что поделать, все мы люди. Будем худеть!

Еще пару-тройку постов и на этом ветка закончится.

Впрочем, как и все подобные ветки-однодневки.

Люди хотят жить в стаде, иначе не худеется, мда.

Я люблю гречку, но как-то был бзик, так я месяца 3 ела практически одну гречку, не в целях похудения, а от удовольствия) Кстати, тогда мне сказали, что я очень похудела, только я сама не видела этого. Теперь же, есть столько гречки просто не могу, я ее ем, но не в таких количествах)

Я люблю гречку и могу сидеть на такой диете, но гречка с кефиром жесть полная, как вы это едите и зачем себя мучить такой гадостью?

Кефир можно и так попить, просто гречку всухую вы есть скоро не сможете, она не полезет просто.

Очень душевно сидеть на диете гречка с овощами.

Тушите большую кастрюлю овощей практически без масла, все что найдете, кроме картошки, я и капусту не кладу, помидоров побольше, кабачки, баклажаны и так далее, получается такая жидкая структура. Вот это дело с гречкой идет на ура, она не сухая. Я могу и с лечо гречку есть, горошек зеленый можно добавить.

Просто я раз видела, как одна тетка гречку кефиром развела и сидела давилась, меня аж саму затошнило.

Кефир советую пить комнатной температуры за час до сна, способствует пищеварению и стакан с утра воды комнатной температуры натощак

А где у вас белки вообще-то?

Мне не нравится эта диета, я сидела под руководством диетолога, он бы вот такое зарубил сразу, гречка с кефиром одна

Кстати, супер-гречка: прокаливаете гречку на сковроде, она должна так растрескаться, как попкорн и заливаете кипятком, под крышку. Через минут 15-20 можно кушать обалденно вкусную гречку, рассыпчатую, ароматную и более полезную, чем вареную)))

Факт.Гречка с овощами -самая лучшая вещь для похудения!

Я на гречневой монодиете посадила иммунитет. Стали лезть волосы, на губах герпес и прочие проблемы. Лучше есть все, но по чуть чуть. Не думаю, что питание одним продуктом может как-то дисциплинировать.

Хватит автора запугивать. За одну неделю ничего с ней не случится на моно диете. Только польза будет. Можно еще более строгую диету, ничего страшного.

На гречке можно почистить организм, но не более трех дней!

Я сидела неделю на гречке...потеряла кг 5, но потом все вернулось...во время этой диеты слабость и головные боли

Ну я свой гастрит быстро в язву перевела на монодиете, это вам так кажется что ничего страшного, мне гастроэнтеролог чуть голову не открутила за такую диету

что вы едите обычно чтобы потом вот так экстремально переходить на одну гречку и кефир? и если вы уже сидели на этой диете и потом снова набрали то стоит ли опять начинать? поменяйте питание, координльно, и тогда не придётся впадать в крайности. Есть простые правила чтобы не толстеть - утром какой угодно завтрак (у меня это к примеру бутер с маслом сыром колбасой, кусочек шоколадки или конфета, не могу без сладкого совсем, обед - та же гречка с салатом или овощным рагу, ужин - курица/рыба не жаренные с салатом или творог с ложкой чайной мёда, фруктами можно перекусывать. Я питаюсь так постоянно, стабильный вес 52 кг, 37 лет. По субботам у нас с мужем кофераспитие в кафешки, к которому я покупаю кусочек тортика, на вес влияние не заметила..

Катя, питание гречкой с минимумом соли, плюс мёд это традиционное тибетское очищение кишечника. А вот кефир и йогурт содержат гнилостные бактерии. Собственно от этой заразы и чистит гречка. Поверьте ваше очищение будет гораздо эффективнее, если вы не будете употреблять микроорганизмы (включая дрожжевой хлеб) и всё молочнокислое.

Кстати, гречку варить ненужно, достаточно замачивать в воде примерно на сутки.

Удачи вам )))

Всем добрый вечер!
Жаль, что сегодня никто не присоеденился. Пока я, стало быть, одна.

Поужинала сухой гречкой с кефиром. Я очень люблю именно сухую гречку и запариваю ее минимально водой. Мне нравится, мне вкусно. На выходе будут белок и овощи.

Завтра напишу отвес и отвечу на комментарии. Да, у меня первый день кд, отвес (если будет) будет не большим наверное.

Катя, питание гречкой с минимумом соли, плюс мёд это традиционное тибетское очищение кишечника. А вот кефир и йогурт содержат гнилостные бактерии. Собственно от этой заразы и чистит гречка. Поверьте ваше очищение будет гораздо эффективнее, если вы не будете употреблять микроорганизмы (включая дрожжевой хлеб) и всё молочнокислое.

Кстати, гречку варить ненужно, достаточно замачивать в воде примерно на сутки.

Удачи вам )))

А разве в кефире не те бактерии, которые нужны микрофлоре?
А вот про мед и гречку интересно, никогда не слышала, спасибо попробую найти информацию об этом.)

Катерина,с радостью присоединяюсь к Вам)) Так как, то же, в планах сбросить лишние кг. И эта диета мне полностью нравится,но сижу на ней 1-ый раз,так что, не знаю,точно ли будет результат?.. И я отпишусь вам о том,сколько ушло за 2 недели)

А те, кому это не по душе,смысл комментировать своё недовольство?

Я так и готовлю. Могу ложку порошка овощного для супа положить. Там и соль и запах. Тоже похудела на гречневой диете. Сейчас немного распустилась. Со след. недели начну опять. )))

Очень приятно, Марина!)) Сколько вам нужно сбросить? Единственное, мне кажется, что силеть на гречке больше 7-10 дней малоэффективно и нехорошо для организма.
Я не первый раз на гречке, каждый раз по-разному уходит, но самое главное, я чувствовать себя начинаю лучше и легче. И у меня заметно сходит живот и бока на ней.
Желаю Вам удачи и хороших отвесов! Не пропадайте только!)))

Сегодня второй день. Отвес составил -500г. Начало положено.)
Обожаю сухую гречку без ничего, сейчас приступлю к завтраку.

Хочу купить травяной чай с успокаивающим и расслабляющим эффектом, модет кто-то посоветует?

Ешьте рыбу!

Интернет-магазин морепродуктов высочайшего качества www.seafoodshop.ru. Мы предлагаем продукты сертифицированные по стандартам MSC (Морской Попечительский Совет). Мы на 100% уверены в качестве своих продуктов. Ведь морепродукты, которые мы вам предлагаем, замораживались всего один раз, в море, сразу после вылова, а значит в них сохранились все полезные вещества.

Здравствуйте Катерина! Рада, что и я не одна) Нет,я буду держаться 14 дней) Но, я лишь только на воде и гречке) Мне нужно сбросить 10кг. Сейчас я составляю 64кг,(( а нужно 54.

Девочки, молодцы, держитесь! Я тоже "сидела" на гречке с кефиром и зелёным чаем, смогла продержаться только неделю. Похудела на 4 кг. Больше не рискну! Теперь только гречневые разгрузочные дни. После диеты держала себя в "ежовых рукавицах": спортзал, разгрузочные дни, ограничения в питании и вес, естественно, пошёл вниз. Потом год расслабухи и вот опять +8 кг! Но больше на диете сидеть не хочу, только буду следить за питанием и 1 раз в неделю гручневые разгрузочные дни.Но мне уже далеко не 25 и даже не 35... Желаю вам удачи, ведь лето не за горами!!!!

Не те. Гнилостная микрофлора нужна лишь мясоедам. Потому что белки не перевариваются и гниют в кишечнике.

На эту тему хорошо Оганян рассказывает. Наберите на ютуб в поиске её фамилию. 5 часовая лекция в 2 частях "как избавиться от болезней".

Рыба это белок, белок это гной, гной это токсин, токсин это смерть. )))

Ах да, вы же все верите, что человек не должен жить сколько захочет.

http://forum.ixbt.com/topic.cgi?id=15:71228

вот тут обсуждение на 20 страницах о вреде дрожжевого хлеба и кефира

http://obsheedelo.com/kefir

1991 г. академиком АМН СССР, лауреатом Ленинской премии Ф.Г. Угловым.

╚В коровьем молоке в среднем находится 4,7% молочного сахара, около одной трети которого расходуется в процессе кисломолочного брожения, а две трети остаются в продукте. При наличии в кефире дрожжей в процессе хранения происходит постепенное увеличение алкояда до полной выработки сахара. В результате, по данным БМЭ, проценты этанола (алкояда) в кефире колеблются от 0,12 в однодневном до 0,88 % в трехдневном.

Особую фазу представляет дрожжевое брожение в желудке и кишечнике после приема кефира, где при температуре 36╟С оно резко ускоряется, и в течение трех часов пищеварения весь молочный сахар успевает превратиться в алкояд. При производстве детского кефира используется обычная технология, и поэтому в детском кефире вырабатывается алкояд в тех же количествах

Автор,как делишки?:-)

Сегодня третий день, минус 200г всего. Расстроена, конечно, но думаю, это из-за того, что ела в девять вечера, за час до сна, раньше не получилось.

Катя, я тоже с вами! только я с 17 числа на гречку и на две недели.

Всем привет! Я тоже на диете! Только не на гречневой! Просто не ем хлеб и после 6! За 4дня 1,7кг! Пока так) Посмотрим что дальше. Рост 164, вес был 62.4 сейчас 60.7) Разожралась, ничего не скажешь! Но начало положено!)) А мой, провокатор!, ноет что не хочет есть один! Вот из за этого я и привратилась в сардельку!Ещё кстати я пресс качаю и обруч кручу. Эх, скоро буду красиииваяяя!))

здравствуйте! вы на диету сели? как результаты? а то я тоже хочу))

Вы знаете,я любитель поесть. И вот отправляя очередное пирожное в рот я просматривал весь интернет в поиске нужной диеты.Остановился на гречневой- одной из самых полезных схем низкокалорийного питания. Очень много нужной информации нашел здесь: h t t p : / / w w w . a l l w o m e n s . r u / 4 3 0 9 3- g r e c h n e v a y a – d i e t a – o t – a – d o -y a – m e n y u – p r a v i l a -v i d y – o t z y v y .h t m l