Вес остановился. Что делать?

добавить физ нагрузку

Фенотропил попей , 5 дней по 2 табл в день , 2 кг за несколько дней улетают , большой плюс есть не хочется совсем ! Главное сладкое поесть перед употреблением , чтобы лучше усвоился .

когда-то давно у меня так получилось, что набрала 10 кг. сверху своего стандартного веса. Естественно возникло желание избавится от них. При всех принятых мерах: отказ в еде (ужин) после 6, увеличение физ.нагрузок, меньше мучного - вес в течение месяца,двух вообще не менялся, я начала уже печалиться и пытаться полюбить себя такой, какая есть и о чудо, килограммы сами стали сходить и за полгода я вернулась в обычный вес. Это я к чему? Вообще не представляю как можно за короткий срок без риска для здоровья убрать много набранного!

Так часто бывает, когда худеешь. Вес в какой-то момент останавливается. Нужно продолжать питаться правильно и добавить физические упражнения, правильно Вам в посте 1 посоветовали.

Про читтинг почитайте.

А две не много ? Я от одной ( выпитой утром) плохо сплю . Но жор меньше . Я еще правда флуксетин добавляю.

Вернее пила флуксетин , а фенотропил добавляю через день .

Лучше мёд если речь о сладком