Уменьшение порций
Девушки, дорогие) подскажите как научиться контролировать размеры своих порций и научиться их уменьшать? Вроде и правильно питаюсь, по максимуму исключаю вредное, но размеры...
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Психолог
А что для вас правильное питание?
Гость
берите такие тарелки, чтобы на них помещалось 150-200 г еды и ешьте маленькой ложечкой, постепенно желудок привыкнет к таком кол-ву еды
truffle
еду ставьте в 200 мл стакан и ешьте только это
хайку
шикарной женщины изящные пропорции
я в жертву приношу какой-то порции,
бог, дай мне пол-порции ума...
я в жертву приношу какой-то порции,
бог, дай мне пол-порции ума...
А нельзя воспользоваться кухонными весами, я только так и меряю. Купила их специально под это дело. Порция у меня 200-230 г.
Гость
"Дамы, как ни странно, чтобы похудеть нужно кушать нормальными порциями и часто, а не уменьшать их! Вы так не ускорите свой метаболизм, а только приведете организм в стресс от недоедания и потом будет большой зажор"
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
aliya
Привет всем.Я за два месяца похудела на десять кг просто взяла самую маленькую тарелучку и ем только из нее без добавки, пью много водички плюс обруч ну и конечно очень сильная мотивация(любовь).
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 560 тем
Новые темы за 3 дня: 126 тем
- Посоветуйте протеин2 ответа
- Как похудеть сладкоежке?9 ответов
- Вредна ли картошка фри?15 ответов
- Ну вот подскажите лайфхак, как же все таки справиться с постоянной тягой к сладкому?5 ответов
- Похудение-голодание4 ответа
- Поговорим о еде, питании, рационе4 ответа
- Качаться нужно только пацанам высокого роста5 ответов
- Сахарный диабет5 ответов
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик52 ответа
- Нет сил на спорт6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 23 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик52 ответа
- Вредна ли картошка фри?15 ответов
- Как похудеть сладкоежке?9 ответов
- Качаться нужно только пацанам высокого роста5 ответов
- Сахарный диабет5 ответов
- Ну вот подскажите лайфхак, как же все таки справиться с постоянной тягой к сладкому?5 ответов
- Похудение-голодание4 ответа
- Поговорим о еде, питании, рационе4 ответа
- Посоветуйте протеин2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема