Уменьшение порций еды
Уменьшение порций кому помогло похудеть ?
Ирина
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 968 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 720 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Помогло увеличение порций с уменьшением калорий. Чувства голода нет и вес быстро уходит. А если порции уменьшать то голод замучает, долго не продержишься
Volvik 💜
Изменение пропорциональности помогло. Например, убираете лишнюю картофелину из тарелки и заменяете его огурцом))
Лучше уменьшать калорийность.
Гость
Ещё стоит маленькими тарелками пользоваться,если еда заполняет всю поверхность,ее кажется больше)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ирина Геннадьевна
Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 937 тем
Новые темы за 3 дня: 137 тем
- Генетика или семейные традиции? Как формируется наше пищевое поведениеНет ответов
- А в столовые на предприятиях можно ходить и не работнику20 ответов
- Не повезло с фигурой5 ответов
- Как питаться правильно перед силовой тренировкой?Нет ответов
- Я девочка сильнее парней17 ответов
- Девочки, кто худел на белковой диете?43 ответа
- Сколько калорий в дольке шоколада?6 ответов
- Срочно нужно похудеть на 70 кг до 1 марта28 ответов
- Сколько калорий в биг хит?3 ответа
- Девочки, кто сидит на кето-диете?11 ответов
Популярные темы за 3 дня: 26 тем
- Девочки, кто худел на белковой диете?43 ответа
- Как похудеть?34 ответа
- Срочно нужно похудеть на 70 кг до 1 марта28 ответов
- А в столовые на предприятиях можно ходить и не работнику22 ответа
- Набор веса20 ответов
- Я девочка сильнее парней17 ответов
- Девочки, кто сидит на кето-диете?11 ответов
- Сколько калорий в дольке шоколада?6 ответов
- Не повезло с фигурой5 ответов
- Сколько калорий в биг хит?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема