Справиться с перекусами
Доброго времени суток, дорогие дамы! Я думаю моя проблема знакома многим. Я работаю в очень крупой компании, наш офис центральны поэтому народу очень много. Естественно женская часть коллектива превалирует и моя проблема состоит в том что все вокруг постоянно что от жуют, постоянно кто то дарит или просто покупает всякие вкусняшки, дни рождения с пиццами или пирогами, Очень трудно отказать себе в одной маленькой конфетке, кусочке пиццы или маленьком пирожке. Как заставить себя не перекусывать? Я уже давно хожу в спорт зал, правильно питаюсь и вроде все удачно, но эти перекусывать не дают покоя. Подскажите кто-нибудь способ усмирить аппетит.
Светлана
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 711 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
15 ответов
Последний —
Перейти
Гость
если все нормально, вы в хорошей форме и правильно питаетесь, не корите себя за кусочек пиццы. один раз живем)
Гость
Просто не ешьте сладкое во время ваших чаепитий.
Гость
Меня вот хрен соблазнишь пирожком, пирожным, пиццей...
У меня с силой воли все ОК.
У меня с силой воли все ОК.
Гость
Сообщение было удалено
умница!
Гость
Вообще в перекусах ничего плохого нет, особенно если кушать хочется. Есть системы питания, построенные на частых приемах пищи маленькими порциями. Важнее - чем перекусывать и в каких количествах. Яблочки грызите.
А если все нормально, и проходит без последствий, то тем более не о чем переживать.
А если все нормально, и проходит без последствий, то тем более не о чем переживать.
Гость
Разум развивайте, т.е. вашу осознанность и всё будет ок.
умничкаа
Сообщение было удалено
Золотые слова.
Гость
вот у меня другая проблема... сила есть -воля есть ,а вот силы воли нет :)
Гость
скажите, что у вас заболевания жкт и такие перекусы вам вредны (они и правда никакой ценности не несут, кроме лишних калорий) и пейти пустой чай. это будет лучше, чем рассказывать всем про диету. никто не будет напрягать и уговаривать. при пп перекусывают полезными продуктами, а не хренью.
Олеся
А если кушать не пиццы и пироги, а фрукты? Это и перекус, и полезно. Еще можно просто посмотреть что менее калорийное и кушать хотя бы то, где калорий меньше. Вот вам в помощь таблица калорийности: http://primavera.pro/tablitsa-kaloriynosti/
Дария
Перекусывать невредным, может?
Или пить просто чай за компанию?
Или пить просто чай за компанию?
Ирина
Отучайтесь от перекусов. Это вредно для здоровья и для фигуры. Если для вас это проблематично, купите как я, редуксин и тогда мыслей о перекусах даже не будет. И постройнее быстро. Я за месяц приема редуксина похудела на 6 килограмм. Еще хочу столько же сбросить. :-)
Ирина
Сообщение было удалено
А его не вредно долго пить? Я так понимаю, что вы его собираетесь пить два месяца, если не больше.
Ирина Ирине :-)
Сообщение было удалено
Если вы будете придерживаться диеты и не нарушать правила приема редуксина, то не вредно. Редуксин можно без перерыва пить два года. А я его собираюсь еще месяц, максиму два попить и все. думаю, что все будет нормально, тем более, что побочных у меня нет от него.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Редуксин-это психотропный препарат,как окончишь его пить,так и впадёшь в чёрную депрессию и разжирнеешь ещё больше.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 533 темы
Новые темы за 3 дня: 126 тем
- Мороженое - сколько калорий в 100 граммах?6 ответов
- Привычка есть все с хлебом141 ответ
- ДекретНет ответов
- Похудела на 18 кг по ощущения ничего не поменялось106 ответов
- Анатомия срыва: почему экспресс-диеты и «белковые дни» гарантируют вам плюс на весах через месяц8 ответов
- Непьющие люди92 ответа
- Спорт. Не успеваю восстанавливаться13 ответов
- Как бросить электронку ?6 ответов
- Почему после шоколадной диеты вес возвращается?5 ответов
- Можно ли на ужин вареные яйца?8 ответов
Популярные темы за 3 дня: 25 тем
- Привычка есть все с хлебом141 ответ
- Похудела на 18 кг по ощущения ничего не поменялось106 ответов
- Непьющие люди92 ответа
- Спорт. Не успеваю восстанавливаться13 ответов
- Набрала вес10 ответов
- Анатомия срыва: почему экспресс-диеты и «белковые дни» гарантируют вам плюс на весах через месяц8 ответов
- Можно ли на ужин вареные яйца?8 ответов
- Калорийность у кукурузы вареной, 1 початок?7 ответов
- Мороженое - сколько калорий в 100 граммах?6 ответов
- Как бросить электронку ?6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема