Справиться с …

Справиться с перекусами

Доброго времени суток, дорогие дамы! Я думаю моя проблема знакома многим. Я работаю в очень крупой компании, наш офис центральны поэтому народу очень много. Естественно женская часть коллектива превалирует и моя проблема состоит в том что все вокруг постоянно что от жуют, постоянно кто то дарит или просто покупает всякие вкусняшки, дни рождения с пиццами или пирогами, Очень трудно отказать себе в одной маленькой конфетке, кусочке пиццы или маленьком пирожке. Как заставить себя не перекусывать? Я уже давно хожу в спорт зал, правильно питаюсь и вроде все удачно, но эти перекусывать не дают покоя. Подскажите кто-нибудь способ усмирить аппетит.

12 марта 2014, 19:50

Светлана

[946274474]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

15 ответов

Последний — 08 апреля 2014, 20:44 Перейти

Гость

[821745591]

12 марта 2014, 20:37

если все нормально, вы в хорошей форме и правильно питаетесь, не корите себя за кусочек пиццы. один раз живем)

Гость

[1547917580]

12 марта 2014, 20:47

Просто не ешьте сладкое во время ваших чаепитий.

Гость

[3871423785]

12 марта 2014, 20:48

Меня вот хрен соблазнишь пирожком, пирожным, пиццей...
У меня с силой воли все ОК.

Гость

[963998848]

13 марта 2014, 00:07

Гость

Сообщение было удалено

умница!

Гость

[4153575467]

13 марта 2014, 00:16

Вообще в перекусах ничего плохого нет, особенно если кушать хочется. Есть системы питания, построенные на частых приемах пищи маленькими порциями. Важнее - чем перекусывать и в каких количествах. Яблочки грызите.

А если все нормально, и проходит без последствий, то тем более не о чем переживать.

Гость

[3515602001]

13 марта 2014, 04:18

Разум развивайте, т.е. вашу осознанность и всё будет ок.

умничкаа

[362339961]

13 марта 2014, 04:26

Гость

Сообщение было удалено

Золотые слова.

Гость

[1725982439]

14 марта 2014, 22:35

вот у меня другая проблема... сила есть -воля есть ,а вот силы воли нет :)

Гость

[66199493]

16 марта 2014, 01:50

скажите, что у вас заболевания жкт и такие перекусы вам вредны (они и правда никакой ценности не несут, кроме лишних калорий) и пейти пустой чай. это будет лучше, чем рассказывать всем про диету. никто не будет напрягать и уговаривать. при пп перекусывают полезными продуктами, а не хренью.

Олеся

[2777145694]

17 марта 2014, 11:28

#10

А если кушать не пиццы и пироги, а фрукты? Это и перекус, и полезно. Еще можно просто посмотреть что менее калорийное и кушать хотя бы то, где калорий меньше. Вот вам в помощь таблица калорийности: http://primavera.pro/tablitsa-kaloriynosti/

Дария

[2212600935]

17 марта 2014, 23:16

#11

Перекусывать невредным, может?
Или пить просто чай за компанию?

Похожие темы

Ирина

[1073730681]

07 апреля 2014, 11:37

#12

Отучайтесь от перекусов. Это вредно для здоровья и для фигуры. Если для вас это проблематично, купите как я, редуксин и тогда мыслей о перекусах даже не будет. И постройнее быстро. Я за месяц приема редуксина похудела на 6 килограмм. Еще хочу столько же сбросить. :-)

Ирина

[1073730681]

07 апреля 2014, 11:41

#13

Ирина

Сообщение было удалено

А его не вредно долго пить? Я так понимаю, что вы его собираетесь пить два месяца, если не больше.

Ирина Ирине :-)

[1073730681]

07 апреля 2014, 11:41

#14

Ирина

Сообщение было удалено

Если вы будете придерживаться диеты и не нарушать правила приема редуксина, то не вредно. Редуксин можно без перерыва пить два года. А я его собираюсь еще месяц, максиму два попить и все. думаю, что все будет нормально, тем более, что побочных у меня нет от него.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[2387980637]

08 апреля 2014, 20:44

#15

Редуксин-это психотропный препарат,как окончишь его пить,так и впадёшь в чёрную депрессию и разжирнеешь ещё больше.