Не могу похудеть!
o13bestiya@yandex.ru
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 192 ответа
22 ответа
Последний —
Перейти
тинка
я весила 49 кг при росте 163 см. забеременела. после родов весила 68 кг. прошло пол года после родов и я вешу 57. кушаю только вареную куриную грудку и пью воду с лимоном. каждый день кручу обруч. помогает. попробуй. результат уже через 2 недели
jojo
Больше двух лет набирала, а за неделю сбросить хочешь? Кушать только вареную грудку не вариант, питание должно быть правильное и сбалансированное - овощи, нежирное мясо, нежирные кисломочные продукты, отруби, питаться лучше часто и понемногу. Плюс физкультура, например плавание, ходьба. Не надейся на быстрый результат
тинка
не нравится не пробуйте
Гость
Если есть возможность, то обратитесь к диетологу. Потому что если сократив калории в столь юном возрасте, вы не худеет - тому есть причины.
А вообще, вы мало едите,может, вам наоборот есть побольше? Часто и дробно? Многие организмы "боятся голодовки" (особенно, если желчный не в порядке) и не отдают жир
А вообще, вы мало едите,может, вам наоборот есть побольше? Часто и дробно? Многие организмы "боятся голодовки" (особенно, если желчный не в порядке) и не отдают жир
Дубинушка
Без физических упражнений даже пытаться не стоит
Моня
Диета Дюкана
Гость
у вас обмен веществ нарушился ,когда стали резко набирать вес -с ним и надо разбираться..Сходите к приличному доктору,без этого шансов сбросить мало,мне кажется.
Гость
Автор я тоже..не могу сбросить каких то два кг.В том году в это же же время с легкостью сбросила за неделю 4 кг, просто убрала мучное и сладкое, в этом году ничего не убирается почему то...то ли "старость", то ли ПМС, что за ерунда. Обменку не могла нарушить, я ем часто и не голодаю, просто убрала вредности.
Гость
Вы просто замедлили метаболизм.Организм должен знать,что его покормят,а так как вы питаетесь,то салатиком,то кефиром,он запасает жиры на случай голодовки.Кушайте все,но понемногу,проверенно на себе.И конечно не наедаться на ночь.
Гость
Сообщение было удалено
Диета дюкана поможет быстро умереть.)))
Автор, откажитесь от животного белка и вес вернётся в норму, как и здоровье.
Сыроедение вам поможет.
Автор, откажитесь от животного белка и вес вернётся в норму, как и здоровье.
Сыроедение вам поможет.
Йопнутый йогурт
Попробуйте низкоуглеводную диету (не более 50 г в день)
Гость
Правильное питание и спорт. У меня тоже сколиоз и астма - а скачу по Инсанити Шонеа Ти как заведенная. Пить нужно 30 мл воды на 1 кг веса в день. Питание - утром каша/омлет/яичница/творог с мёдом, перекус - фрукт/овощ/орехи/кефир, обед - белок из мяса, рыбы + овощи, иногда первое +овощи, снова перекус, вечером лично я тренируюсь (6 раз в неделю по 40-60 мин дома) и пью протеин.
Гость
Шона Ти*
Ваше+имя
http://www.uglevodov.net/system
Посмотрите здесь,может,подойдет.Более мягкий вариант,чем дюкан
Посмотрите здесь,может,подойдет.Более мягкий вариант,чем дюкан
Гость
Не правильно худеете.
Исключите углеводы, жиры. Больше белков.
Творог обезжиренный на завтрак.
Отварное мясо ***** (белое) + немного тушеных овощей-на обед
Салат из овощей, без масла, без майонеза (просто посолить, лимоном сбрызнуть)- на ужин.
Между приемами пищи, 2 перекуса ( Йогурт обезжиренный, яблоко зеленое, ананас, киви, салат из белокачанной капусты, квашенная капуста, ) получается 5 приемов пищи.=1000ККл в сутки.+ пейте минералку 1,5-2 литра в день+ отруби.
Ну и больше ходить (км 2-3 в день желательно)
Исключите углеводы, жиры. Больше белков.
Творог обезжиренный на завтрак.
Отварное мясо ***** (белое) + немного тушеных овощей-на обед
Салат из овощей, без масла, без майонеза (просто посолить, лимоном сбрызнуть)- на ужин.
Между приемами пищи, 2 перекуса ( Йогурт обезжиренный, яблоко зеленое, ананас, киви, салат из белокачанной капусты, квашенная капуста, ) получается 5 приемов пищи.=1000ККл в сутки.+ пейте минералку 1,5-2 литра в день+ отруби.
Ну и больше ходить (км 2-3 в день желательно)
Гость
Не правильно худеете.
Исключите углеводы, жиры. Больше белков.
Творог обезжиренный на завтрак.
Отварное мясо КУPИНОЕ (белое) + немного тушеных овощей-на обед
Салат из овощей, без масла, без майонеза (просто посолить, лимоном сбрызнуть)- на ужин.
Между приемами пищи, 2 перекуса ( Йогурт обезжиренный, яблоко зеленое, ананас, киви, салат из белокачанной капусты, квашенная капуста, ) получается 5 приемов пищи.=1000ККл в сутки.+ пейте минералку 1,5-2 литра в день+ отруби.
Ну и больше ходить (км 2-3 в день желательно)
Какая еще цензура, не пропускает слово куpица???????
Исключите углеводы, жиры. Больше белков.
Творог обезжиренный на завтрак.
Отварное мясо КУPИНОЕ (белое) + немного тушеных овощей-на обед
Салат из овощей, без масла, без майонеза (просто посолить, лимоном сбрызнуть)- на ужин.
Между приемами пищи, 2 перекуса ( Йогурт обезжиренный, яблоко зеленое, ананас, киви, салат из белокачанной капусты, квашенная капуста, ) получается 5 приемов пищи.=1000ККл в сутки.+ пейте минералку 1,5-2 литра в день+ отруби.
Ну и больше ходить (км 2-3 в день желательно)
Какая еще цензура, не пропускает слово куpица???????
Маринэ
Привет. Как отказаться от сладкого это моя беда
Елена Сергеевна
Возможно проблема в том, что вам надо ускорить метаболизм и нормализовать правильную работу кишечника. Посмотрите в интернете информацию по XLS medical. Эти таблетки работают прежде всего для увеличения эффективности диеты и как блокиратор поступающих в организм жиров, не выводящий жиры, а только блокирующий поступление новых. Побочных эффектов у этих таблеток нет, да и противопоказаний практически нет, в их составе нет химии, только натуральные компоненты.
Гость
вы действительно очень стремительно набрали вес. Конечно, первая причина-- это наша еда. Простой путь- определить своюю личную норму и начинать есть согласно ей.http://plan-di.com/calories/how_to_lose_weight/, но я бы еще посоветовала сходить к эндокринологу. Щитовидная железа- это не полное обследование. анализы на содержвание инсулина, сахар крови, УЗИ подж. железы и надпочечников никто не назначал? И что значит назначили гормональные препараты? Сначала найдите нормального эндокринолга. исключите медицинские проблемы. А с питанием можно уэе сейчас начинать нормализовывать.
Гость
Моей подруге реально помог этот материал: http://index.jls7.netex.e-autopay.com
Раньше она что только не пробовала… Главное – вес нормализуется естественно + оздоровление.
Раньше она что только не пробовала… Главное – вес нормализуется естественно + оздоровление.
Гость
не можешь? тогда вот ссылка
http://dgoji-buyorg.96.lt
http://dgoji-buyorg.96.lt
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Ниже сайт с большым выбором товаров для похудения которые можно заказать(купить) онлайн
http://stroinska.ru
http://stroinska.ru
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 436 тем
Новые темы за сутки: 58 тем
- Сколько калорий в вареной картошке?20 ответов
- Рпп, похудение1 ответ
- Как похудеть к новому году?2 ответа
- Вас раздражает вопрос "Ой, а ты что, на диете?"21 ответ
- Не могу никак похудеть36 ответов
- Вес увеличивается, хотя мало ем, и есть активность23 ответа
- Помогите похудеть15 ответов
- Темп во время тренировок17 ответов
- Похудение на молекуле рпп2 ответа
- Можно ли есть рыбу каждый день?10 ответов
Популярные темы за сутки: 20 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Не могу никак похудеть36 ответов
- Вес увеличивается, хотя мало ем, и есть активность23 ответа
- Вас раздражает вопрос "Ой, а ты что, на диете?"21 ответ
- Сколько калорий в вареной картошке?20 ответов
- Темп во время тренировок17 ответов
- Помогите похудеть15 ответов
- Как похудеть к новому году?2 ответа
- Рпп, похудение1 ответ
Предыдущая тема
Неделю пытаюсь похудеть. Не ем почти ничего. За день могу съесть 200 г салата помидоры-огурцы без заправки или 500 мл кефира. Иногда тушу мясо, ем не более 100 г без хлеба и гарнира. Пью чистую обычную (не минеральную) воду.
Из спорта только простейшие упражнения (сильный сколиоз, почти ничего нельзя): приседаю и всё в таком роде.
Я понимаю, что это стресс для организма, но если даже так похудеть не выходит, то если я перейду на более обильное питание, то продолжу набирать. Что делать?