Почему считается , что полезно питаться-дорого ?

Почему считается, что здоровое питание -это привилегия богатых ? Мне кажется , как раз наоборот дорого выходит когда питаются всякими готовой едой-курицей-гриль, всякими салатами , десертами , сырками-творожками . У меня раньше ползарплаты уходило на это-после работы сил не на что не остается, я покупала в дорогом супермаркете какие-то сырники , рыбу запеченную, короче выходило дорого . Да и просто мясо купить -дешево что ли ? Сейчас питаюсь лучше-на завтрак овсянка с медом, сыр. На обед -рыба на гриле, куриная грудка . Или большая порция помидоров с моцареллой ( раз в неделю- не разоришься) на полдник -сырники , или салат из капусты с овощами . Перекусы -фрукты , орехи, кусок сыра . На
ночь кефир . Что дорогого?? Летом вообще красота, ягоды , овощи , стоит все копейки . Понятно , что есть органические продукты ... Но это не про нас. В дешевле моего рациона только на макаронах сидеть . *****-самое дешевое мясо, на кг свинины можно купить недельный запас овощей и фруктов