проблема в похудении
девочки, такая ситуация. я питаюсь правильно и после 18 не ем. но ем 3 раза в день, так как очень занята и не хватает времени чаще питаться. каждый день кардио тренировки. но!! я не худею от такого режима, а наоборот, поправляюсь. за неделю +400 грамм уже.раньше не было таких проблем. я не знаю, что происходит со мной мой рост 162, вес 62. когда я себя удобно чувствовала при 56 кг. подскажите какой-нибудь выход из этой ситуации.
еленка
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
уменьшите порции еды.....кроме того, заниматься каждый день на кардио - не эффективно, организм не успевает восстанавливаться и вообще привыкает к однообразным нагрузкам......советую кардио 3 раза в неделю оставить (чередовать бег, велосипед, эллипс, танцы, степ и т.д.), но так, чтоб вспотевшая выходила из зала и одно занятие - силовые нагрузки с небольшим весом, мышцы должны работать, жир именно в них сгорает
очень мощная диета-это гречневая. Попробуйте ее использовать примерно 1-2 дня в неделю. Не более, а то это больницей закончится в вашем возрасте. И кстати еще и кефирчик можно пить.
Анна
Если вы занимаетесь спортом, соблюдаете нормальное питание и не худеете, тогда обратитесь к эндокринологу. Сдайте анализы на гормоны. если у вас проблема с гормонами, тогда это лучше лечить, а то разнесет еще больше.Какие надо сдавать анализы, можете узнать на сайте Примавера. Там онлайн консультирует эндокринолог: http://primavera.pro/voprosyi-i-otvetyi/
верка
Я фитомуцил вам в помощь рекомендую, с ним хорошо худеть и кушать в течение дня не так хочется и вес уходит. Шлаки выводит и стул налаживает, а это может быть одной из причин застоя веса. А после как похудеет, попробуйте считать калории, чтобы вес опять не набирать.
Алина
организм просто не дает весу уходить,а делает стратегические запасы)нужен небольшой толчок,количество пищи не нужно уменьшать,лучше ее на 5 раз поделить,добавить зелень,клетчатку.фрукты(грейпфрут хорошо идет,половины достаточно).заменить вид спорта(лучше на плаванье),попробуйте скрабы кофейные, разогревающие.
Корса
В такой ситуации нужно помогать организму справляться с ненужными калориями и жирами, например, можно попринимать блокатор жиров, растительный, типа XLS medical. От него вреда не будет в любом случае, а вот пользу реальную он принести может. Я с ним убрала чуть больше пять кг за месяц, причем практически не меняя своего рациона.
Леся
Сообщение было удалено
Если уж пошел разговор про средства для похудения, то фитомуцил я точно никому не посоветую. лучши попить Редуксин. Из всех существующих на данный момент таблеток-это самое безопасное средство.
Гость
Знаю способ похудения, прикотором лишние килограммы уходят постепенно, не возвращаются, кожа не обвиснет. Напишите мне на электронку rbta2015@yandex.ru с отметкой "хочу похудеть", я вам вышлю информацию абсолютно бесплатно!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Lolla Kqui
Попробуй эваларовский липотропный фактор, тебе для достижения эффекта, просто не хватает в рационе жиросжигающих компонентов, таких, как инозитол, холин и метионин. Они как раз входят в его состав.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 316 тем
Новые темы за 3 дня: 153 темы
- Хочу похудеть12 ответов
- Посоветуйте проверенный протеин5 ответов
- Худенькие девушки раскройте свой секрет?85 ответов
- Если есть свеклу каждый день что будет?9 ответов
- Как похудеть с 70кг до 605 ответов
- Как избавится от лишнего веса , пиво5 ответов
- Кока-Кола ускоряет переваривание и убирает тяжесть?11 ответов
- Некомфортно гулять одной, но надо похудеть очень30 ответов
- Как убрать скини фет??1 ответ
- Талия обруч хулахуп2 ответа
Популярные темы за 3 дня: 28 тем
- Худенькие девушки раскройте свой секрет?85 ответов
- Некомфортно гулять одной, но надо похудеть очень30 ответов
- Хочу похудеть12 ответов
- Кока-Кола ускоряет переваривание и убирает тяжесть?11 ответов
- Если есть свеклу каждый день что будет?9 ответов
- Как избавится от лишнего веса , пиво5 ответов
- Посоветуйте проверенный протеин5 ответов
- Как похудеть с 70кг до 605 ответов
- компульсивные переедания и булимия4 ответа
- Талия обруч хулахуп2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема