кто пробовал, поделитесь опытом?
Я вчера в 5 съела гамбургер, в 6 картошку. До 11 вечера чувства голода не было. В 11 легла спать, проснулась тоже без чувства голода - поела каши, выпила чаю. Наверное у каждого индивидуально работает желудок, для меня такой перерыв не критичен. Кому сложно держаться, мне кажется, вполне могут вечером съесть что-нибудь полезное - банан, йогурт, салат. Главное, чтобы ужин не превращался в пиршества Вальтасара.
Почему для вас еще актуален вопрос КАК ПОХУДЕТЬ?
Почему вы еще до сих пор НЕ НАШЛИ "свой" метод?
Что за этим скрывается?
Это мы сможем РАСКРЫТЬ на встрече 12 мая. БЕСПЛАТНО!
Регистрируйтесь!
http://kursbesplatno.ru/ru/c5-sport/u133002-aleksey-ryzhenkov/cztlexxk
Я вчера в 5 съела гамбургер, в 6 картошку. До 11 вечера чувства голода не было. В 11 легла спать, проснулась тоже без чувства голода - поела каши, выпила чаю. Наверное у каждого индивидуально работает желудок, для меня такой перерыв не критичен. Кому сложно держаться, мне кажется, вполне могут вечером съесть что-нибудь полезное - банан, йогурт, салат. Главное, чтобы ужин не превращался в пиршества Вальтасара.
Чувство голода - не показатель. У меня его вообще днями может не быть.) Но, вовремя не поела, будет болеть желудок, голова, сильная слабость и т.п.
после 6 можно есть. главное не есть за 3 часа до сна. если вы ложитесь в 12 например, то в 8-9 можно покушать. только понятно что не жареную картошку.
да действенно.
+100, очень действенно
Вопрос не только в том, что кто-то ложиться во время, а кто-то под утро (это вообще вредно для здоровья), а в том, что процессы переваривания поздно вечером и ночью не работают, так активно, как до 18-ти. Потому все съеденное хуже переваривается и, соответственно, откладывается, да и хуже спится, наевшись на ночь. Организм ночью должен спать, отдыхать и восстанавливаться, а не кое-как пытаться переварить наваленное в него на ночь. Но переход на "не кушать после 18-ти" мне только 1 кг в месяц помог убрать, а вот, когда добавила вспомогательное средство XLS Medical, сразу же минус пять кг за месячный курс.
ни разу не видела русскую женщину, которая бы ела бутерброды с майонезом дома. Я наверно в какойто другой России живу.
Бутеры с майонезом я видела только в американском макдональдсе и больше нигде в России
Ааааа...))))) У моего мужа невестка, дама 28 лет. Любитель встать среди ночи, взять кусок хлеба, положить на него кусок сала и полить это все сверху майонезом. Не удивительно что ее вес уже за 100 кг перевалил.
Кстати, да. Эту поговорку очень любят медики. Но мне кажется это просто элемент пропаганды нездорового образа жизни. Ведь медикам нужны клиенты. Это бизнес, как и любой другой. Не будет клиентов и медицина станет не нужна. А если начать копать глубже, то обнаружится, что ещё лет 100 назад никакой медицины не было. Йогам она была не нужна. Правда создатели медицины писали справа налево. )))
бред! медицины не было 100 лет назад? ну-ну
еще как действенно!!!может это у меня организм такой, но если покушаю после 6-7, то вес утром малясь прибавится, чувство тяжести будет
А вы не задумывались о том,что вы поэтому так поздно и ложитесь,что раньше с набитым брюхом не можете уснуть?Ну вот как я сегодня.....
Не все же жаворонки. Много людей, у которых в это время начинается самая активность. Бессонница тут ни при чём. Или вы про "сов" не слышали?
К тому же есть люди, работающие до 11-12 ночи.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Мне помогает, единственное, чтобы приучить организм не есть вечерами и не наедаться днём, я пила редуксин лайт усиленную формулу. А сейчас взяла его по скидке пока есть, буду заранее готовить организм к новогодним излишествам, чтобы не сорваться.