для похудения

Эффективно ли есть каждые 5 часов? - 13 ответов на форуме Woman.ru (4421849)

Гость

[1201771491]

01 мая 2014, 22:16

#1

Естественно.
Метаболизм ускоряется.
Главное, понемногу.

amalia

Часто здесь бываю

[28213248]

01 мая 2014, 22:20

#2

Ну да если кушать по 100г а не нажираться по 5 раз в день

Гость

[329402588]

01 мая 2014, 22:42

#3

это очень большие промежутки между приемами пищи,при условии, что порция не более 250-300гр. лучше 3-4 часа. маленькими порциями, но чаще.

Гость

[1810092648]

02 мая 2014, 01:57

#4

Я сторонница подсчета каллорий.

42

[775227229]

02 мая 2014, 07:26

#5

Гость

Сообщение было удалено

Если кушать непрерывно как свинья, внешне будете напоминать свинью.

Милена

[3677928410]

02 мая 2014, 09:51

#6

amalia

Сообщение было удалено

Это сколько часов в сутках тогда?

Гость

[1926446584]

02 мая 2014, 09:56

#7

Кушать надо каждые 2-3 часа ,но маленькими порциями.И обязательно не меньше 2 литров воды!Разумеется о жареном забыть.О майонезе тоже.Картошка на пару или за печеная не чаще 2 раз в неделю .Соадуим не объедаться ..мучное под запретом ..Вот самые простые принципы которые наверное известны всем.

Гость

[1926446584]

02 мая 2014, 09:56

#8

Кушать надо каждые 2-3 часа ,но маленькими порциями.И обязательно не меньше 2 литров воды!Разумеется о жареном забыть.О майонезе тоже.Картошка на пару или за печеная не чаще 2 раз в неделю .Соадуим не объедаться ..мучное под запретом ..Вот самые простые принципы которые наверное известны всем.

Снежный ангел

[3181695350]

02 мая 2014, 09:59

#9

надо есть помаленьку и часто,но тем кто работает думаю не совсем удобно....да и так только и думать что о времени и перекусах..а вообще помогает схуднуть

timeo danaos

[3748079635]

02 мая 2014, 13:35

#10

Гость

Сообщение было удалено

глупости.Про майонез раз.Про жирное два.Желчь вызодит в желудок только на переработку жиров .Не надоело долдонить сентеции?

Гость

[3679266739]

20 августа 2024, 15:09

#11

Я ем днём каждые 5-6 часов, 3 раза в день. Мне 48, климакс. Помогло похудеть.

Гость

[2905801165]

09 декабря 2024, 03:08

#12

Гость

Кушать надо каждые 2-3 часа ,но маленькими порциями.И обязательно не меньше 2 литров воды!Разумеется о жареном забыть.О майонезе тоже.Картошка на пару или за печеная не чаще 2 раз в неделю .Соадуим не объедаться ..мучное под запретом ..Вот самые простые принципы которые наверное известны всем.

Только вот запрет и является частыми причинами срыва. Организм переваривает всë за 4-5 часа и наполнять новыми порция не переваривая прошлое — вредно. Если есть через каждые 2-3 часа, учитыая что мы в среднем не спим 15: переедания по калориям и частые скочки инсулина обеспечены

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[3182622995]

05 февраля 2025, 17:01

#13

Очень эффективно и для сброса лишних кг и для здоровья, поджелудочная скажет спасибо

Эффективно ли есть каждые 5 часов?

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ