Питание каждые 3 часа

Вредно. Диабет заработаете на раз.

У меня высокий инсулин и медленный метаболизм, эндокринолог мне рекомендует писаться через каждые 2-3 часа, в день иметь 3 основных приема пищи и 3 перекуса.

Смотря что есть. Но каждые 3 часа точно вредно. Дробное подразумевает 3 приема пищи и 2 перекуса. Чаще не нужно. Инсулинорезистентность от быстрых углеводов и гиподинамии. Ну и жир лишний

3 приёма пищи и 2 перекуса, это и есть через каждые три часа. Реже трехразовое без перекусов

Вы хоть посчитайте по часам

В советское время было расписание режима дня для школьника, там описывалось и питание - завтрак, полдник, обед, ужин и пятое что-то среди них. Пятикратный прием пищи за день, короче. Может, есть кто питается по режиму здесь. Есть такие люди, традиционно по режиму едят

У меня с весом всё ок. Ем каждые три часа из-за проблем с ЖКТ и отсутствием желчного. Уже с 2005 года так. Инсулин в норме.

Я Знаю целительницу, которая действительно может помочь, Обратилась к ней и не зря, она мне помогла сбросить вес. Что я только не делала, и обьедалась, и часами на велике крутила педали и таблеток сколько глотала.
Вообщем ужас был как себя истезала, столько плакала, все говорили уже смирись хрюшка,
личной жизни соответственно не было, самооценка внизу, пряталась уже от людей,
но приехала моя соседка и рассказала мне про целительницу, которая постоянно бывает в Израиле, и там и в России про нее многие уже знают. Она читает чтото над фото целый месяц, и за этот месяц, c каждым днем после начинает вес снижаться, на сладкое не тянет, обжираловки нет, вообщем я похудела на 45 кг, я вешу теперь 62 кг, я летаю от счастья)) делюсь делюсь контактами спасительницы whatsapp 89965176395 Ирина .