Похудеть за 1,5 месяца с 62 до 55

На белковую

Я похудела за полтора месяца на 6 кг с 67 до 61. Убрала каши, хлеб, выпечку, жареное, чай пила без сахара с сухофруктами. Не ела за 3 часа до сна. Питалась в пределах 1200 калорий.

Не поможет.

От диеты может остановиться вес. Лучше полноценное питание с упором на белок. И спорт. Я перешла на такой образ жизни насмотревшись инстаграмма love_sport_food .. Похудела и похорошела. Теперь и свой дневник веду!

вы вредную диету выбрали. организм должен всё получать. вам поможет раздельное питание.почитайте про него.полезно , вес уходит и голодать не нужно

Редуксин,голдлайн

Если будете совсем мало есть и только некаллорийное, то похудеете. На ночь не ешьте, питайтесь овощами свежими, креветками или вареной говядиной(если любите), гречкой и вареными яйцами.

Как по мне, то диета это совсем не вариант. Лучше полноценное правильное питание и спорт. Ещё мне в своё время неплохо фитомуцил помог с похудением, можете попробовать.

полностью откажитесь от углеводов , соли, 5 разовое питание очень малыми порциями преимущественно белковой пищей плюс спорт

Правильное питание, убрать все вредные углеводы, жаренную пищу и принимать XLS medical, за месяц будет уходить до 5кг, спорт желателен, но не обязателен – могу смело рекомендовать, эти таблетки проверила на себе: эффективны и безопасны.

Если безвредно и с пользой, можно пить редуксин лайт усиленную формулу месяц, пить воду 1,5 литра в день и есть часто и небольшими порциями и всё получится.

И сколько можно сбросить за полтора месяца? Напиться химии и худеть, или с горшка не слазить все полтора месяца?)

Зачем пить химию, если редуксин лайт абсолютно натуральный? И состав у него без слабительных и мочегонных, можете в инете почитать. Я за 1,5 месяца почти два размера сбросила. Притом процесс заканчивала уже будучи в отпуске, очень удобно.

Если убрать углеводы и правильно питаться, да еще и со спортом, то можно похудеть без лишней помощи. А вот то, что xls аппетит уменьшает - это хорошо, самое главное в похудение не сорваться и не наброситься на "вредные углеводы".

Я тоже на эти таблеточки посматриваю. От фитнеса и диет – почти нет результата. Так, пока сидишь на диете, скидываешь вес, а потом опять набираешь. Врач говорит это типа гормонального сбоя, и тоже порекомендовал выбрать какие-нибудь таблеточки для усиления эффекта диеты. Решила остановиться на XLS medical, потому что они одни, пожалуй, не имеют побочных эффектов и очень мало противопоказаний.

Лилия, как у вас успехи? я с этими таблетками худела, у меня получилось 5,7 кг за месяц убрать!

Я тоже ЗА эти таблетки, кстати, вы и подали идею, я на них месяца два смотрела, но все же решилась, в ноябре первый курс пропила с подсчетом калорий (диета), ничего нормальный результат, минус 4,3кг. Сейчас вот начинаю второй курс.

не стоит изголяться с монодиетами, просто изучите принципы правильного питания и займитесь кардиотренировками ежедневными, на голодный желудок. Этого будет достаточно, не так уж и много надо скинуть.

Если вы будете сидеть на белковой диете и не двигаться, вы наберёте ещё больше веса. После двух беременностей я стала весить 67 кг, сейчас стала кушать овощи и фрукты, когда организм требует, то есть когда реально хочется, небольшими порциями, голод уходит и срыва нету, на сладкое вообще не тянет, можно заменить тойже малиной, яблоком, виноградом. Пью зелёный чай и воду. Стала бегать, скачала приложение "бег для похудения", за 1 неделю сбросила вес на 62 кг, буду продолжать, лицо от веганства тоже стало значительно лучше выглядить. Хочу продиржаться и похудеть до 50, удачки мне))

Тренировки были?