Пищевое расстройство, приступы обжорства, кто справился, пожалуйста, помогите.

У меня точно такая же проблема на протяжении 7 лет. Последний раз когда худела перестали пить воду. Потом с голодухи начала все жрать и поправилась. Плакала. Потому что морально очень тяжело в эти периоды. А ела в основном от грусти когда все плохо или там ссорюсь с парнем. Не устраивает работа. Когда поправлюсь - ненавижу себя. Чувствую отвратительно. Последний раз было очень сложно. Обратилась к специалисту по питанию и психологу. Прислушилась к диетологу. Из за того что организм надерган - плохая обменка. Жир с каждым разом скидывать все сложнее. Объяснила мне что голодовка и диеты никогда не избавят от жира. Будут только кости и жир. Уйдут мышцы. Решила что нельзя так портить себе здоровье и жизнь как я. Прописанные антидепрессанты пить не стала. Решила что вся проблема в голове. Начала кушать норм и заниматься спортом. И не смотреть на весы. Потому что мышцы тяжелее жира. Стремлюсь к красивой и спортивной фигуре. И вам того желаю. Взять себя в руки. Осознать что это жизнь одна и никто не даст второго шанса. Не срываться. Не лить слезы и не жалеть себя и не искать помощи у психологов. Все в голове. Заниматься спортом. И кушать все по чуть чуть. Будут вопросы - пишите на почту honey_18@mail.ri

С завтрашнего дня попробую отпустить все мысли о еде. Не представляю, как это

Невозможно отпустить мысли о еде, организму же надо питаться, он напомнит. Надо отпустить мысли о том, что надо держать себя в руках. Это делается так - думаете "теперь я могу есть все что хочу и сколько хочу и мне пофигу на последствия". И с радостью набрасываетесь на еду. Именно с радостью. Вы быстро убедитесь, что всю еду на свете не переешь, как бы ни хотелось. Ну и конечно не забывайте налегать на овощи, фрукты и белки (мясо, рыба). Когда организм получает все необходимые питательные вещества, то тяга к вредностям и сладкому снижается автоматически. У сытого, хорошо накормленного организма мыслей о еде не появляется больше чем 3-4 раза в день.
Желаю удачи!

Спорт в конце дня, час кардио (бег, ходьба, скакалка, плавание....) это отобьет желание есть на ночь и еще когда хотите что- то слопать сладкое или мучное- чайная ложка меда и чай (только в день не больше двух таких ложек), и творог обезжиренный хотите есть ешьте его с чаем без ничего, а еще лучше с кофе и после еды кофе, только без молока и сахара , слабый на кончике ножа, еще хорошо помогает уксус не много яблрчного в воде теплый буквально пол чайной ложке ( только не выше 6 %) и успокоительные, афабазал, магний В6, пиколинат хрома, проверьте кровь всего ли у вас хватает...

Такая же фигня была. Боролась очень долго. Перепробовала разные диеты. Результат нулевой. Потом к врачу пошла, начала пить редуксин. И по-тихоньку стала худеть, меняла постепенно свое питание. Но все это благодаря редуксину.Потому что только он сдерживал мое желание все время что-то жевать. Этот жор-это вообще был мой кошмар последние годы. Сейчас даже не верится, что я от этого избавилась.

А вы какую дозировку пили редуксина и какой у вас был первоначальный вес. Я сейчас пью 10 мг. Аппетит есть, но в пределах разумного, жрать кастрюлями не хочется. Но вот подруга говорит, что типа надо 15 мг пить, что тогда худеется быстрее.

Я пила редуксин 10 мг. Первоначальный вес был 98 кг. при росте 165.Вы подругу не слушайте. Увеличение дозировки редуксина нужно только если от 10 мг. не уменьшается аппетит. Ведь работа редуксина именно снижение аппетита.И если 10 мг прекрасно отобьет желание поесть, то 15 мг тут уже не нужно.Это же не жиросжигатель.

Екатерина зачем Вы мне это говорите... это оставьте для тех, кто не пил редуксин. Их вы может еще переубедите. Я пила редуксин два раза. Оба раза он мне помог шикарно похудеть. Так что если у вас там что-то болело, в этом виноваты только Вы. Зачит были противопоказания , о которых вы не знали или просто не правильно его пили. Причина может быть в чем угодо. А для меня факт остается фактом- я похудела и жива- здорова!

С такой проблемой наверное к психологу или даже скорее к психотерапевту , ну или уж к диетологу нужно обращаться. Что это за приступы обжорства такие???

Обращайтесь. Найдем решение вместе.

В стрессовых ситуациях лучше сходить в спортзал. Если хочется сожрать слона - выпейте воды или замените "слона" тарелкой салата или фруктов. Ну если и это не поможет, то купите редуксин. Он притупляет аппетит. С ним точно сможете себя контролировать.

Так уже обратились. Какое же решение?