Удалось ли кому-то из вас избавиться от зависимости от сладкого?

Протеиновые коктейли наверное пил. Это почти то же самое.

Ой, вот не знаете, так и не клевещите.

1 сладкого очень сильно хочется при недостатке белка
2 перетерпите 2-3 недели, потом как отрежет

-у меня зависимость от кофе и шоколада, 8 чашек кофе + обязательно конфеты или полшоколадки в день. Вес потихонечку ползет вверх, но в целом я больше 77 никогда не весила. Сейчас 72. Не думайте, что я собой довольна. Я бы рада была отказаться от сладостей вообще! Но при отказе сахар в крови сразу падает до 2,4,при норме 6 и начинаю тогда падать я! Минимум веса был в 15 лет--62кг. Сейчас мне 38.К выпечке равнодушна, так же к халве и печенью, мармеладу, пирожным...
НО ШОКОЛАД! ООО!

Моя свекровь увлекается ЗОЖ(типа),дрючит меня за всю приготовленную пищу. Не ест макароны, картошку, хлеб, колбасу, конфеты. Не готовит в принципе, кроме яичницы (без масла) Ест овсянку на воде, кефир , ряженку, обезжиренные йогурты, капусту, фрукты, мед , орехи, сухофрукты и так далее... За 3 года разъелась на таком питании с 82 до минимум 130!!! На весы вставать отказывается категорически, до истерики.Была красивой женщиной, сейчас это носорог.Еле ноги таскает.Упорно считает нас с мужем дураками и продолжает гнуть свою линию.
Вот и думай теперь, что лучше.

протеиновые тоже самое что сладкое? ржу
и кстати, диабет двух типов бывает

я! не могу без яблок, бананов, винограда - не успокоюсь пока не куплю и не съем все под чистую))) и если бананы и виноград все же имеют придел насыщения, яблоки могу жрать килограммами, один раз даже вырвало (простите) пережрала

А я от неё избавилась благодаря редуксину лайт усиленной формула. Хотя когда пила даже и не думала, что будет такой эффект. Изначально собиралась только похудеть. Но попутно так получилось, что теперь шоколад ем по большим праздникам, а тортики вообще спокойно обхожу стороной.

Перестать покупать и хранить дома все эти "наркотики". Если я знаю, что у меня дома полно вкусностей - я их сожру. Сдохну, но сожру)) Поэтому, уже год где-то я ничего подобного не покупаю. дома только полезный "сахар" в виде фруктов и сухофруктов, ну и горький шоколад (от 75%). Хочу сладкого - ем фруктину

после вторых родов 20 лишних кг.. пытаюсь завязать со сладким и мучным.. ем гораздо меньше всего этого, жареное стараюсь не есть.. но вес стоит. Не пойму почему..((( хотя..может,пока гормоны не успокоятся,все это бесполезно(( блин.

Да. Я совсе не ем сладкого. Хотя и люблю. Просто сила воли))

Да. Я совсе не ем сладкого. Хотя и люблю. Просто сила воли))

Я тоже не смогла победить тягу к сладкому. Но, мне если честно, так уже надоела эта борьба с собой, что я записала любовь к сладкому в список разрешенного допинга. Не пью, не курю, по мужикам не шляюсь, зарядка каждое утро, а на работе постоянно стрессы. Ну какие еще доступные - ежедневные удовольствия в жизни остаются?

А я терпеть не могу фрукты) Овощи на ура! а фрукты фу! разве только клубнику и персики в сезон. Шо делать я не знаю?! пойду слопаю зефирку)))))))))))

И давно вы его принимали? Новый год на носу, а я недавно одела свое платье, трикотажное, это ужас просто, живот и бедра выпирают просто предательски. Тоже надо срочно худеть, не могу определиться на чем.

Я тоже очень любила сладости и мучное, но к 47 годам набрала более 70 кг., к тому я хореограф -педагог. Решила худеть, год настраивалась, искала информацию, примеряла к себе. Летом процесс пошел с коктелем"Сибарит", даже скорее система питания. На ночь необходимо было пить какао без сахара, приходилось выпивать одним махом, как лекарство. Гадость еще та. Одна девушка уже писала про какао. Там магний и вещества, повышающие уровень серотонина. Мне наверно все в системе помогло. Минус 10 кг. Спокойно смотрю на сладкое сейчас. Да и результат не хочу потерять.

А я больше не могу есть сливочное масло. Пару месяцев всего без него и теперь не могу. Получается привычка прошла? Странно. Растительное нормально идёт. А сливочное прямо как в горле встаёт. ((((
Видать нельзя есть ничего животного происхождения. Организм не нуждается.
Я это к чему вообще. Откажитесь на месяц - два от продукта, а потом пробуйте. Если организм нуждается - вам покажется очень вкусно. А если нет - не сможете больше есть.

Nado est vse, no v meru. I gelatelno, muchnoe do 18.00 Bez hleba vilezayut volosi. Sladkoe nugno mozgu.

У меня сладкое главная проблема была, хотя и не только сладкое. Но от мяса вкусного еще чего-то мне легко отказаться, рыбой, овощами заменить. А вот от сладкого категорически нет. Зависимость и есть.Худела, пила редуксин, по другому никак, а вес был 112 кг. Так когда трястись от сладостей перестала, тогда и похудела. Но мне кажется, если кто просто любит сладкое, но не так, не маниакально, то может просто сладкие фрукты есть, вместо кондитерки.

при весе 74 кг никак не может быть 48 размер

Летом еще. Похудела почти на два размера. Попробуйте пропить сначала редуксин лайт усиленную формулу, а потом просто редуксин лайт. С первым аппетит немного уменьшится, вес пойдёт вниз, а второй прекрасно фигуру и кожу в тонус приводит, как раз очень хорошо уходят разные выпуклости лишние и ненужные.

полностью отказалась от сладкого и мучного...окружающие достали уже фразами типа : а ты попробуй заменитель сахара или фруктозу. да я настолько от сладкого отвыкла, что кофе с сахаром вообще пить не смогу...и чай. фу, мерзкий вкус сахара...Три года уже так живу и отлично себя чувствую и фигура стала очень аккуратная

Смотря какой рост )

А я стараюсь читать всякую информацию о вреде сладкого и мучного- сахар разъедает сосуды, мучное и дрожжевое забивает кишечник , фигня или нет не важно. Главное чтоб пострашнее. Мадагаскарские тараканы вот че-то не очень зацепили. Ну, у каждого свое...

Ну вот хорошо, если можешь найти какой-то стоп- кран , который останавливает. А не получается, так тут только блокировать аппетит. Для меня лично редуксин был помощником.Я сейчас сладкого почти не ем. Шоколад иногда, но только чёрный. Но без глюкозы и серотонина тоже совсем нельзя.

Можно сырую морковку и свеклу сладкую))) морковка в тонус приводит) А ещё...я не люблю сладкое, но у меня есть лакомство помимо фруктов.Я ем сухой цикорий, который в пачках.ложкой.он сам по себе сладкий.))))) Попробуйте) смотря какой, правда)

Я могу сладкое месяцами не есть, но стоить только начать.. Все, пошло поехало, остановиться трудно. Поэтому мне всегда легче сразу от конфетки/тортика отказаться, так как заранее знаю что лучше даже не начинать.. А когда месяцами не ешь сладкого, уже и не хочешь.

Можно, если много мышц имеет человек

Не актуально, но может, у меня 74 кг и ношу 48размер

Я тоже до 50 лет ела сладкое , сладкоежка ужасная была. И стройная, не толстела. При росте 170 вес 52 кг со школы держала. А вот после 50- ти жиреть начала, за год разожралась, стала весить 60 кг., себе перестала нравиться. Сейчас исключила сладкое вообще, хожу пешком, шаги по району наматываю, вес уходит. Доведу до 52 кг и к сладкому не вернусь. Еще пару раз в неделю собираюсь в зале или дома мышцы определенные качать, чтобы в тонусе были. Худой квашнёй некрасиво ходить). Вот.

Здрасти. Как это не может

На счет "потерпите" согласна ,но что белка не хватает-это ерунда. Очень люблю мясо ,рыбу ,но и сладкое очень хочется. Сладкое - наркотик, стоит перетерпеть несколько дней и отпускает.

Тоже самое. Только мне 43. Не могу без сладкого. А там где съешь одну печеньку, смотришь, и всё 5. Если съешь суп или салат, котлету, то после не сладкой пищи надо обязательно заесть сладким. И еще раньше могла ходить голодной. Сейчас не могу совсем. Прямо плохо становится. Голова кружится, живот болит. Голодовками заработала гастрит себе. Шоколад и конфеты могу не есть. Но вот пирожные, печенье не могу. Особенно с утра очень хочется чай с печеньем.

В продолжении. Раньше весила 54-55. Сейчас уже 58 кг.

Нормальный вес 60 кг при росте 172. Можно еще пару кг прибавить. Я при росте 166 вешу 57-58 кг.

А если кто-то другой из семьи покупает? А мне хочется отказаться.

Я ем только фрукты( сбиваю тягу к сладкому), ничего кроме фруктов. Недавно встала на весы и обалдела: +5 кг!

А у меня как-то странно происходит со сладким. У меня отказ от кондитерки плавно как-то сам собой произошёл. Сначала от тортов воротить начало, потом от молочного шоколада - перешла исключительно на горький, но при этом какие-нибудь конфеты, типа ferrero roshe, rafaello, или батончик сникерс было ОК. Сама не заметила как за год-два перешла только на горький шоколад, и изредка злаковые печеньки. Теперь же я на ПП и ем только горький шоколад, максимально горький, какой найду (75-85%). При том, такое ощущение, что мозг все еще требует чего-нибудь вкусненького иногда, а я такая сижу и думаю: ну ты же уже от всего отказалась, что еще может быть вкусненького? Что тебе надо?
И вот мучаюсь с этим иногда. Покупаю себе пока гранат, вместо сладости, очень люблю. Последний раз захотелось помню, недели две назад съесть конфету на работе, вижу лежит, глаза мозолит. Откусила, а она такая приторная! Просто фу! Настолько рецепторы языка уже перестроились. Даже покупаю себе любимый напиток - aloe vera с кусочками алоэ, и даже он уже кажется слишком сладким, хотя последний раз я его пила, и он был как чуть сладкая водичка.

Мой совет, если хотите избавиться от тяги к сладкому, не ставьте себе запрет. Просто ограничьте сначала потребление любимых сладостей, постепенно сводя к минимуму. Потом также постепенно заменяйте на фрукты. Также могу сказать, что с переходом на ПП и дробное питание каждые 3-4 часа, я вообще на удивление забыла про сладкое, мне просто не хотелось...

Добавлю. Перейдя на фрукты, естественно надо выбирать низкокалорийные. А еще, когда я стала правильно питаться и считать калории, посмотрела сколько в горьком шоколаде - 555! Это же половина почти от суточной нормы! Я теперь в день не более 2 полосок ем. Похудение кстати идет на ура.

Как я вас понимаю, тоже от безысходности купила Хром Хелат эвалар, подруга сказала ей помог побороть тягу к сладкому. Я еще в процессе, но эффект уже вижу. Чувство голода и тяга с сладкому стала значительно ниже

Все проблемы в голове!!! Сладкое- это вредно- это сахарный диабет!!! Уберите сладкое а время вообще… ешьте фрукты- вы поймёте как е они сладкие!!! Оставьте на первое время горький шоколад… зефир… мармелад… но лучше сухофрукты очень сладкие и с чаем очень хорошо… финики вы ели они очень вкусные и сладкие… все в голове… чай можно с медом пить… а раш в гелеобразование позволять себе сладкое уж если очень хочется… не надо убирать совсем… но и все дни думать о сладком это тоже как- то… почитайте как сахар вообще влияет на организм… почему у детей стал диабет сколько дети сладкого едят некоторые ужас какой- то… и родители покупают и покупают.. шоколадки и все такое зачем.. есть фрукты… есть праздники и выходные чтоты позволять себе что- то и разрешать, но каждый день это очень вредно!!!надо конечно бороться со своими вредными привычками!!! Удачи!!!

Неправда. У худых тоже бывает диабет.

В том то и вопрос - Как перетерпеть? ,неужели вы думаете если бы люди могли легко отказаться от прмстрастий, то писали бы тут, это зависимость, не у всех же сила воли, это легко когда тебе 25, а к 40ка не помогают теже советы...