Смогу ли так похудеть на 5 кг за две недели?

на третий день сорвешься

Вы свой вес правильно указали?

Вам бы 10 кг сбросить, только постепенно, а не сразу.

Когда организм сажают на такую жесткую диету, он мобилизует все рессурсы, чтобы не сжигать каллории, а их копить. Автор, если платье действительно чуть-чуть мало, то проще выгнать лишнюю воду из организма ( в интернете куча способов ), кг 3 вполне реально.

вот взвесилась специально сейчас - 64 кг. объемы тела 88-66-97

гость 6 - это я, автор

это я знаю, на 10 нет, но на 8 кг надо. буду сбрасывать, но потом медленно, а вот до НГ хочу именно до 60 кг похудеть. У меня при весе 60 кг объемы почти как мне надо

а если нет?

ага,и нг ты встретишь в отделении с острым гастритом.

Садитесь на низкоуглеводную диету. 40Гр углеводов в день

Зачем Вам такая диета? Исключите мясо, мучное, сахар и соль. Оставьте кефир, свежие овощи и фрукты, пейте воду. Похудеете хорошо.

а еще можно попробовать кушать через день. например - один день вы нормально кушаете, а следующий на кефире, типа разгрузочный. я так делала, в разгрузочные дни пила воду, кефир, кофе и другие жидкости (главное не жевать ничего). вполне можно сбросить. я и сейчас перед нг также начала делать

Кстати да! Разгар узка с чередованием это хорошо, да и кишечник здорово очищается

Хорошо она на горшке греметь будет после этого.
Автор, худейте - потом расскажете как успехи и как самочувствие)

Если хотите испортить себе желудок то пожалуйста.

Перед НГ худеете ?)))) чтоб обжираться , понравиться еще больше и заработаь Заворот кишок)))) или Вы купили платье на три размера меньше?)))))

На таком рационе вы ноги протянете, а когда попадё1те за праздничный стол, то объедитесь обязательно. Я на 32 кг худела 2 года назад,правда пила редуксин, поэтому аппетита не было, но всё равно некоторые продукты исключила из питания полностью. Но такой вот диеты всё равно не понадобилось.

+1000000 ))))

Вот эти всякие диетические беседы, конфереренция и вебинары- это пуста трата времени. Тот у кого нормально все, тот и так может себя в руки взять, была бы мотивация. У кого всё запущено и еда- главное дело, нужно редуксин пить, что бы не с голодом бороться путем переедания, а есть немного. Туда еще и спорт, и никакого лишнего веса не будет.

Вот не понимаю я, почему диета должна быть изнуряющей, а тренировки изматывающими. Вряд ли вы сможете ее выдержать, да и быстро сбрасывать вес вредно. Можно же подобрать что-то подходящее для себя и худеть в свое удовольствие. Лично я, когда решила начать худеть, то выбрала для себя кремлевскую диету. На этой диете нужно ограничить количество углеводов, но зато разрешается кушать мясо, птицу, рыбу, яйца, сыр. И кушать можно в любое время, даже поздно вечером. Голодной при этой диете Вы точно не будете. Тренироваться тоже можно с удовольствием. Когда погода позволяет, я катаюсь на велосипеде. А когда холода наступили, я делаю пробежки – у нас стадион рядом. Бегаю минимум полчаса, часто больше. Еще обязательно одеваю леггинсы и майку Hotex – это специальное корректирующее белье с перцовой пропиткой, которая помогает похудению. Оно хорошо разогревает и чувствуется постоянный микромассаж кожи. Я это белье ношу почти постоянно, не только на тренировки - живот подтягивается, уменьшаются бедра и талия. Так что при желании Вы сделаете свою фигуру красивой.

Автор, на такой диете, которую вы описали, за 2 недели можно сбросить и больше 5-ти кг и "платье мечты" уже станет велико) Если с силой воли все ок, то все получится! Старайтесь и на НГ будете самой красивой)

Ну не всегда же белье спасет), тем более, если платье открытое). Я вообще не понимаю под какую его одежду надевать, под свитер с джинсами разве что))). Лучше уж похудеть и самой приятно будет. Вес легче контролировать, чем потом ожирением страдать. За 2 недели конечно не знаю, хотя возможно, но первым делом будет уходить вода, потом сжигаться мышцы и совсем чуть-чуть жира. Лучше постепенно, я с января по март худела на леовите, заказала на леовит-онлайн сундуков, там просто получается выгоднее и выбрать есть из чего. В общем ела их 2 месяца, но еще помимо ела творог обезжиренный, рыбу и куриные грудки на пару, яйца, фрукты и овощи, только обязательно свежие, ушло 8 кг). но так уже прошел почти месяц и не набрала ни грамма, но я и привыкла уже есть маленькими порциями).

Привет, дают бесплатные консультации как похудеть без вреда для здоровья и оставаться в тонусе, так же помогаем в подборе тренировок в зале или в домашних условиях для более лучшего результата) пиши будем рады помочь. tokerjohnny@gmail.com

Мне кажется, слишком мало калорий, с учетом вашей физ.нагрузки.