Всем привет! мне 27 лет стукнет 12 марта, есть дочурка 3 года и сыночек 3 месяца. сейчас вес 85,5 при росте 172 см. устала с таким весом ходить. хочу снова одеть короткое платье и туфли на каблуках. а то все в балетках хожу летом. Силы воли нет совершенно. Сидела на системе -60 дв года назад скинула до 77,9 и все, руки опустились в один момент и все вернулось на круги своя... Сейчас хочу еще раз попробывать и дойти до 70 хотябы. Может кто нибудь со мной ? вместе легче, поддержка будет)
Присоединяюсь!!!всю неделю думала о диете!вместе будет(надеюсь) легче!!!)))мой рост 174 см,а кг......89((( 7 лет назад я сидела на белковой диете,тяжело было,но за 4 месяца изменилась до неузнаваемости!с 90 кг до 49!
Гость
[2091698436]
#2
evgeniaptb
Сообщение было удалено
У меня такой же рост, и такой же вес был ( в Ноябре) Сейчас уже 79. А с завтрашнего дня Великий Пост. После поста, планирую весить не больше 63х И к лету, еще 5 скину (планирую во всяком случае)
Гость
[2847623078]
#3
почитайте книгу "Гудбай, диета" Ольги Голощаповой вроде. мне очень помогла, я изменила свой образ жизни и у меня теперь совершенно другое отношение к еде. и никаких диет
Гость
[822210257]
#4
evgeniaptb
Сообщение было удалено
Привет,я с тобой)) Мне 28,рост 165,а вес 73.Кошмар короче) Сила воли у меня тоже напрочь отсутствует,поэтому вместе и правда легче.А худеть надо,а то весна скоро,я тогда вообще из дома не выйду что б не позориться
Гость
[1130570458]
#5
я тоже худею на правильном питании. Когда пыталась на диетах худеть,то обязательно срывалась. Сейчас моё меню такое: завтрак - гречневая или овсяная каша на маложирном молоке с любым фруктом. Перекус- творог или кусочек горького шоколада. Обед-суп овощной с куриной грудкой+ плюс салат из овощей. Полдник- стакан кефира. Ужин -кусок рыбы на пару с тушеными овощами. На завтрак вместо каши 2 раза в неделю делаю омлет из двух яиц и кусочек сыра нежирного.
Гость
[2373737741]
#6
Я с завтра сажусь на Протасова. Дорого, конечно, выходит, но для меня - очень подходящая диета.
Туся
[2379278442]
#7
Я худею с сегодняшнего дня. Мой вес 61, рост 167. Диета 5+2. Только что съела помидор и немного стручковой фасоли. Утром чай и ломтик сыра. Вечером кефир 0,5 % жирности.
Я с завтра сажусь на Протасова. Дорого, конечно, выходит, но для меня - очень подходящая диета.
а я хочу попробовать диету 12.Первый раз правда.Не знаешь,помогает?
kendi
[1801503129]
#9
evgeniaptb
Сообщение было удалено
Лея
[3397945726]
#10
привет, девчонки! я с вами. рост 168, вес 68, а надо 60. я на кефире с завтрашнего дня. давайте не будем ленивыми зад.ницами и наконец добьемся результатов, ведь через 5 дней уже весна. Лея. Всем удачи! буду писать о результатах каждый день, чтоб организовать себя.
Светик
[604762530]
#11
Хочу похудеть мой вес 147,рост 180.Мне бы ваши проблемы.Я тоже начинаю.
всем добрый день,года 3 назад весила 75 кг за 3 мес. сбросила 10 кг хочу очень сильно похудеть вес 65.5 рост 160, так же соблюдаю пост, тяжко как то. помимо этого физ.упражнения дорожка обруч пресс
Оксана
[642325690]
#16
Девочки, могу порекомендовать надёжный способ снижения веса. Килограммы не возвращаются, голодать не надо, диеты не нужны. Напишите мне на электронку kvcu.07@yandex.ru с отметкой "хочу похудеть. Вышлю бесплатно информацию, и вы не пожалеете
Приветик) Я присоединяюсь с сегодняшнего дня) Вес 80,нужно к лету 60. Всегда выручает ПП, подсчет каллор *****. Рост 165 см, хочу весить хоть 60 кг...
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Дмитрий
[2918197377]
#19
evgeniaptb
Сообщение было удалено
Привет, дают бесплатные консультации как похудеть без вреда для здоровья и оставаться в тонусе, так же помогаем в подборе тренировок в зале или в домашних условиях для более лучшего результата) пиши будем рады помочь. tokerjohnny@gmail.com