Посоветуйте $как худеть в неделю на 500г-1кг

Чтобы худеть на 500 грамм в неделю достаточно ПП с подсчетом калорий (в районе 1200, меньше лучше не стоит) и умеренных физнагрузок. Если хотите на 1 кг за неделю худеть, то можно подключить прием xls медикаля. Больше убирать (голодовками, экспресс-диетами и т.д.) диетологи не советуют, возрастают шансы, что этот вес потом очень быстро вернется. Но тут есть оговорка - это актуально для тех, у кого лишних килограмм ощутимое количество. В вашем случае вполне возможно, что имеющийся вес для организма оптимален, поэтому и расставаться с ним тело не хочет, чтобы не уйти в дефицит.

Килограмм в неделю - это около 4 кг за месяц. Когда я с медикалем худела, у меня почти пять кг за курс ушло: 4,5 за время приема и потом еще полкило после того как прием закончился, видимо похудение там какое-то время по инерции еще идет.

Вы тут все в своем уме??я при росте 166, вешу 60 и ношу 44-46 размер-что вполне нормально для девушки.И кость у меня, достаточно узкая.А когда пару лет назад, я весила 52-я носила размер xs.А это маленький размер..для кого там при росте 170 и весе 56-еще и жирок?!Не страдайте ***!Спортом займитесь и пп..ибо анорексия именно так и проявляется!