я остатки ужина ем на завтрак. борща могу навернуть тарелочку, макарошек с мясом, блины с мясом или со сметаной, котлеты, рыбу жареную. потом еще десерт обязательно, маковый рулет люблю. и пару кружек чаю.
глафи
[2981127115]
#103
кашу овсяную на молоке, без сахара. 1 хлебец с сыром, салат из огурцов или морковки. стакан чая, долька черного шоколада, творог с зеленью
Девочки, лучшая диета для похудания это салатики. Их можно есть сколько угодно и не поправишься. Да и голодная не будешь. Я худею вместе с греческим салатом. Всегда ем его по утрам и результат мой минус 7 кг за два месяца. Кто не знает рецепт держите адрес. Приятного апатита http://gurmanio.org/recipe/znamenityiy-grecheskiy-salat/
Колхозница Марина в городе
[1022216934]
#106
На завтрак неплохо идет черный хлебушек с салом и яичница с колбасой и салом,кетчупом и чай чашка большая.Или бутеброды тоже не че так и огромная кружища чая и на работу.Кашами не наедаюсь,ими наедаются анорексички или тоненькие девочки сквозь которых все видно.
Valery
[4204553183]
#107
Здесь посмотрите, есть хорошие идеи. Может пригодится))) http://dayokay.net/2016/04/29/eti-zavtraki-zaryadyat-vas-energiej-na-v/
А.Н.
[2715919091]
#106
Лично я каждое утро ем гречку без соли(странно, но не надоедает) и большой бокал кофе с добавлением молока, причем молока добавляю много. Насыщает прекрасно, есть долго не хочется.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Tali
[1446732829]
#107
А.Н.
Лично я каждое утро ем гречку без соли(странно, но не надоедает) и большой бокал кофе с добавлением молока, причем молока добавляю много. Насыщает прекрасно, есть долго не хочется.
Гречка без соли - это специально? От этого какой-то эффект есть? или вкусно?