Кто со мной за …

Кто со мной за шикарной фигуркой?)

Дорогие девочки, доброй ночи! Встав на весы , спустя пол года развода - я ужаснулась . Я прибавила 15 кг! Мой вес стал 75, я не Могу влезть в летние вещи , шортики и платьица, да и не хочу!!!) нужно в срочном порядке , брать себя в строгий режим , и идти к своей мечте. Хочется стать 55 кг. Мой рост 165. Планирую убрать мучное, сладкое, жирное , и ограничиваться 700-800 ккал. Понимаю , что резко , но иначе похудею только к зиме. Кто со мной? Будем друг друга поддерживать и быть на связи . Я из спб. 25.

09 июня 2015, 23:46

MiyaMalina

Часто здесь бываю

[280373562]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

108 ответов

Последний — 09 августа 2016, 00:27 Перейти

Леся

[342482940]

17 июня 2015, 08:19

#107

Ксюша

Сообщение было удалено

Конечно можно и на "ты"))) я не знаю какой тип фигуры, но параметры 88/63/89, так то все норм, но вот талия до родов при таком весе была 59-60, а щас вот больше, хотелось бы ее уменьшить)

MiyaMalina

[4292074596]

18 июня 2015, 15:17

#109

Привет мои дорогие девочки! Я вся в работе почти неделю , ни времени ,ни сил зайти не было. Вообщем , режима точного удержать не удалось, НО я не ем сладкого , мучного , естсетвенно отказ от соков, газировок итд... и не ем за 3-4 часа до сна) Вообщем пока так решила привыкнуть изза такого графика работы,как устаканется с ней , введу упражнения. Думаю ряхлую кожу ,без спорта не подтянуть) мой отвес за неделю -2кг.

Леся

[342482940]

18 июня 2015, 18:28

#110

MiyaMalina, молодец, хороший отвес за неделю!!!

Анастасия

[1928676503]

18 июня 2015, 22:34

#111

Тоня

Сообщение было удалено

Два месяца занималась фитнесом, похудела и все равно видны растяжечки небольшие... тоже не знаю, что с ней делать http://n1s2.hsmedia.ru/8d/51/05/8d51056661e7b73a227a5235523adc80/300x200_1_501e4f01052aad7169a0ee0561df5c94@660x440_0x59f91261_4915245031409665248.jpeg Упражнение планка, подтягивает грудную мышцу.

Alisa

[3449189707]

19 июня 2015, 00:56

#112

Я сначала научилась кушать 4-5 раз в день, а сейчас перешла вообще на 6-7. Я на себе поняла, что это ускоряет обмен веществ и не дает отложиться жирам. А еще с жиром, помогает Орсотен Слим, вернее не с жиром на животе, а с жирной пищей, которой он не дает полностью усвоиться.

Анастасия Бухарина

Часто здесь бываю

[280612414]

19 июня 2015, 10:15

#113

Здравствуйте, девочки! Я тоже хочу с вами. Рост 167, вес 69.Была 74 за 2 месяца слегка подхудела. Сейчас прыжки на скакалке, ходьба, Игра в бадминтон по вечерам. За день съедаю в среднем 1200 калорий, выпиваю 2литра воды, обьемы уходят а вес стоит на месте,вот уже 2 недели!

Леся

[342482940]

19 июня 2015, 13:27

#114

Ааааа.....ну вот опять я как всегда(((((( вес стоял 4 дня на одном месте, ну и я с дуру как наелась всякой ***** и +800гр и сегодня тоже особо себя не сдерживала...а сейчас сижу ругаю себя, а ведь завтра вес станет еще немного больше чем сегодня((( ВСЕ, с завтрашнего дня все строго буду соблюдать!!! Обещаю!!! ;-)

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Диана

[2733289945]

20 июня 2015, 12:36

#115

Девочки привет ! Я хочу очень сильно похудеть ... Я вешу 50 кг при росте 163. Хочу придумать сама свою диету , ведь не могу на других долго держаться ... Вот думаю через 4 дня начну. И ещё прибавлю спорт: упражнения на растяжку и бег . Всем хорошего настроения для упражнений )))

Похожие темы

Новые темы за сутки: 67 тем

Популярные темы за сутки: 19 тем

Следующая тема

А вы едите на ночь?

184 ответа

Предыдущая тема

сухое голодание для похудения

41 ответ

Кто со мной за шикарной фигуркой?)

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции

Выбор редакции