Ошибки в составлении своего меню для похудения

Предлагаю в этой теме делиться своим мнением по поводу особенностей питания, подходящего вашему организму. Какие выводы вы сделали для себя, посидев на диетах или попробовав что-то новое в своем питании. Начну с себя стараюсь придерживаться правильного питания с целью сбросить 3-4 оставшихся лишних килограмма. За питанием слежу уже почти год, жестких голодовок не устраивала, отказалась от сладкого и мучного (позволяю очень редко), остальное все в меру. Вес снижался постепенно (скинула 8 кг). А сейчас летом стала употреблять в пищу много сезонных фруктов. Почти каждый день то тарелка черешни, то клубники, персики и т.д. И прибавка в весе +2 кг. Может быть предыдущий вес не удержала.. Но до этого все стабильно было и скачков аж в +2 кг не было. Думаю фрукты из-за содержания углеводов очень калорийны, либо они не подходят именно мне. Остальное питание у меня не поменялась, даже, наверное, наоборот из-за жары порции уменьшила. Как вы думаете возможно ли поправиться от фруктов?