Хочу начать ходить. В моем фитнесс клубе есть 3 вида йоги: йога BEG, хатха йога и просто йога. С чего начать? Есть еще пилатес. Не очень понимаю чем он отличаются от йоги.
Идите на хатху- это наиболее распрастраненный вид йоги, местами похож на обычную физкультурную гимнастику-разминку-зарядку
Гость
[26906340]
#2
Пилатес более статичен, чем йога, длинные растяжки, долго находится в положении определенном, мне скучно. Хожу на йогу.
Гость
[1880850731]
#3
у меня после йоги страшныые головные боли начинались.
Тигруля
[588524890]
#4
С йогой надо осторожно. Одному поможет, другой в психушку сляжет.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[1581243152]
#5
ходила до беременности на хатха йогу, очень нравилось, но от инструктора еще зависит, в одном йога центре супер было- хорошая нагрузка, выходила после занятий и прям чувствовала как хорошо тело проработано)) а в другой студии на занятиях постоянно лежали после каждой позы