неожиданно быстрый результат диеты
Евгения
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
28 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Э
то у вас ПП называется????? Мюсли, орешки, помидоры огурцы...
Мда...
то у вас ПП называется????? Мюсли, орешки, помидоры огурцы...
Мда...
Гость
Ну ладно огурцы-помидоры, мюсли куда ни шло, фрукты.... На фига столько орехов? Они же дико калорийные! Ну если худели с веса около 100 кг, тогда понятно! У меня всего пара кг лишних, на такой диете я их явно не скину!
Гость
одна знакомая тоже худела на орехах,6 кг набрала))) потом мы ржали,диету ей посоветовала "добрая" подруга,и она на ней так отразилась))))))))
Гость
Я на мюслях и орехах максимум, что не потолстею) Одни калории.
Обезжиренные молочные продукты, овощи, куриные грудки, иногда рыба или яйцо. Кислые фрукты, вода. Только так и только эти продукты - вот на этом я худею. И кстати я вешу ого-го. А если б лишними были пара кило, тогда вообще один кефир дал бы результат.
Обезжиренные молочные продукты, овощи, куриные грудки, иногда рыба или яйцо. Кислые фрукты, вода. Только так и только эти продукты - вот на этом я худею. И кстати я вешу ого-го. А если б лишними были пара кило, тогда вообще один кефир дал бы результат.
Гость
У вас рацион как у моих декоративных крысок
Гость
Сообщение было удалено
ха ха..смешно очень. в орехах жир не такой как в конфетах, легко усваивается вобще то
Гость
ну если доооо обеда и грамм 30 не потолстеешь. орехи это правильные жиры и в минимальных количествах их нужно есть каждый день. никто тут не говорит про то что есть майонез и худеет. не заучивайте прямые фразы,а сами изучайте и только потом умничайте!!
Гость
*****
Гость
Ну и каменты, жирухи пишут без силы воли. Молодец, автор! Так держать. Просто миксуйте рыбку и мяско на обед. А вместо мюсли , иногда можно и кашку к сухофруктами. Почитай в нете всякие рецепты пп, меню можно разнообразить ещё. Удачи
Гость
Думаю тоже начать подобное питание
Гость
Сообщение было удалено
А чего тут изучать-то?) Мне 40 лет, всю жизнь слежу за фигурой, склонна к полноте. И от орехов я толстею. Изучай не изучай, факт есть факт.
Гость
Вы очень много жрете,у вас хороший обмен веществ,поздравляю!
Гость
Сообщение было удалено
Я полностью с вами согласна,мне 38 лет,с такого меню только жиреть.Значит сама по себе автор много ела,а тут для нее типо малокаллорийное меню!
Не хочу быть бодибилдершей
А я на гречке худею. Держусь уже 6 дней. Тяжеловато. Надо 5 кг сбросить, получилось пока только 2. Вот думаю надо что то другое придумывать
Гость
Сообщение было удалено
Разумеется. Он очень легко усваивается и так же легко откладывается на ваших боках. Потому как полкило орехов в сутки - это трехдневный рацион.
Гость
Заканчивайте свои орешки, если не хотите в больницу попасть
Гость
Я худею на миндале но я их раз в день ем без никто
Рина
Орехи, мюсли...смерть.
Donna
Сколько вы едите орехов, что от них набираете? пачку, полпачки? вообще-то они супер полезные, в них омега 3 жирные кислоты, которые необходимы (!!!) для женского здоровья и красоты, есть их НУЖНО, но не более 10 штук миндаля, или горсточки в день!
Лия
Мда, страшно представить как вы до этого питались, если это диета!)) Я подобным меню пытаюсь набрать вес, за 3 мес уже набрала почти 4 кг!
Гость
не радуйся, ***, может у тебя рак или спид
Sonya
надо спортом заниматься а не желудок портить себе
ваша диета - прямая дорога к язве, и гречневая тоже
ваша диета - прямая дорога к язве, и гречневая тоже
Эксперты Woman.ru
-
Леонова ОльгаПсихолог15 ответов -
Елизавета ПолетПсихолог5 454
-
Михаил ПанПсихолог309 ответов
-
Анастасия ТолковановаПсихолог, специалист по...264 ответа
-
Сергей ЗабиякоСемейный психолог136 ответов
-
Елена КапитоноваКлинический психолог16 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог144 ответа
-
Алексей СемкоПерсональный тренер,...111 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог34 ответа
-
Ольга РебертПсихология человеческих...13 ответов
Катерина
Сообщение было удалено
Какой у вас вес был? и рост? и на сколько похудели? правильно тут подметили орехов именно миндаль можно 10-12 шт. в день. их даже нужно лучше перекус после завтрака они все калорийны и жир в них. на обед лучше конечно мясо кур.грудку и салат из овощей так же можно рыбку и салат. а вот после 4 уже не желателен прием углеводов. лучше белок кур.грудка рыбка, творог и т.д. перекус из фруктов так же до 16.
Гость
Сообщение было удалено
Набор веса на фруктах, орешках, рыбе, огурцах и помидорах?))) съешьте пироженку, или бутербродик с сыром и сливочным маслом. Говорят, помогает)) поражают такие создания: я пытаюсь набрать вес, но ем только диет.продукты. Что же мне делать?)))))
Гость
Ну и ''диета'' у вас, ореховая! :-) На такой вот диете не худеть, а вес набирать. Где то я читала, не помню где, так там одна дама, очень мечтающая похудеть, так же интересовалась мнением форумчан, похудеет ли она та такой вот диете? :-) Чего только в себя эта диета не включала... Разве что тортиков с пирожными не было:-) И масло и орехи и колбасные копчености, печенье...Не знаю, сидела ли она на такой диете, но вот тоже искренне была уверена, что на такой вот диете, она обязательно сбросит лишний вес:-) .
Катя Головлева
У меня раньше постоянно были проблемы с диетами, потому что, я постоянно с них срывалась, и набирала вес еще больше. По совету подруги я пошла к диетологу он назначил мне препарат Редуксин и он же прописал длительность приема, принимала 5 месяцев, параллельно занималась спортом и сбалансировано питалась, похудела на 19 кг. Побочки у меня не наблюдалось.
Гость
Сообщение было удалено
Гречку надо без соли и масла, тогда -2 сразу на следующий же день. А вес начинает уходить на второй неделе, не переживайте, похудеете обязательно. Я раньше тоже на гречке с кефиром по 7-10 кг за 10 дней сбрасывала. Сейчас уже не работает, возраст не тот))
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
вера
завтрак мюсли с молоком (150-200г вся порция) - до 300 ккал
орехи 50г - 300 ккал
обед рыба 200г или снова орехи 50г - 200-300 ккал
перекус орехи или фрукты - в среднем 300 ккал
ужин фета (50-70г) + салат без/с небольшим количеством масла - 300ккал
опционально йогурт - 200 ккал
итого: 1400-1700 ккал в день.
хорошее диетическое меню. те, кто говорит, что от такого толстеют и автор "много жрет" - безмозглые курицы с убитым метаболизмом! если автор здоровая молодая женщина, которая ведет более или менее подвижный образ жизни, она будет продолжать худеть!
орехи 50г - 300 ккал
обед рыба 200г или снова орехи 50г - 200-300 ккал
перекус орехи или фрукты - в среднем 300 ккал
ужин фета (50-70г) + салат без/с небольшим количеством масла - 300ккал
опционально йогурт - 200 ккал
итого: 1400-1700 ккал в день.
хорошее диетическое меню. те, кто говорит, что от такого толстеют и автор "много жрет" - безмозглые курицы с убитым метаболизмом! если автор здоровая молодая женщина, которая ведет более или менее подвижный образ жизни, она будет продолжать худеть!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 171 тема
Новые темы за 3 дня: 113 тем
- компульсивные переедания и булимия2 ответа
- Если надо - уколюсь!18 ответов
- Похудение с помощью уколов...5 ответов
- Смарт- часы - какие лучше выбрать девушке, если увлекаешься фитнесом и пп?Нет ответов
- На какие танцы пойти в Липецке, что улучшить растяжку и фигуру скорректировать?3 ответа
- Как скинуть вес? (((16 ответов
- Продукты для нормализации стула15 ответов
- Аквааэробика13 ответов
- Сколько думаете тут примерно калорий?10 ответов
- Сахарозаменитель: да или нет?9 ответов
Популярные темы за 3 дня: 20 тем
- Если надо - уколюсь!18 ответов
- Как скинуть вес? (((16 ответов
- Продукты для нормализации стула15 ответов
- Аквааэробика13 ответов
- Сколько думаете тут примерно калорий?10 ответов
- Сахарозаменитель: да или нет?9 ответов
- Похудение с помощью уколов...5 ответов
- На какие танцы пойти в Липецке, что улучшить растяжку и фигуру скорректировать?3 ответа
- компульсивные переедания и булимия2 ответа
- Смарт- часы - какие лучше выбрать девушке, если увлекаешься фитнесом и пп?Нет ответов
Предыдущая тема
. Вы можете не верить, но сейчас сижу в джинсах S и они мне не давят. Чувствую себя намного лучше чем после любой диеты или в обычные дни. Я еще исключила соль и жареное. Но это чисто что бы не задерживать воду.
Буду продолжать ПП.
Всем желаю удачно худеть
Удачи, девочки ;)