Как похудеть???

Вам только кремлеква или белковая. Чтобы голова не кружилась.

я похудела вот на 2 кило. Было 51, стало 49. Меньше ела просто и с гантелями дома занимаюсь. Но занимаюсь я с прошлого лета, так что похудела только создавая дефицит калорий.

пресс хотя бы начать качать не? не жрать после 6ти не? бегать по вечерам не? это гораздо лучше диет, гораздо приятнее ощущать тонус мышц и их крепость, пытаться упасть в обморок с голодухи и оголить свой трясущийся холодец при этом еще.

чем пытаться упасть в обморок и бла бла бла))))

Девушка, вопрос должен стоять так: как похудеть и сохранить свое здоровье, не испортить желудок, то есть похудение во благо , а не для .... Платья, свидания, весны и пр. Я бы посоветовала сходить к хорошему гастроэнтерологу, спросить, какая диета не повредит Вашему организму. И хотя сейчас много всяческих диет везде и всюду расписаны, я бы придерживалась просто диетического стола N 5, ну с послаблениями, конечно.... Смешно сказать, я, в этом деле опытный боец, но незаметно в свои 55+ Сбросила за неделю 5 кг, сама того не заметив просто на больничной еде. Пришлось сопровождать родственника в больнице, лечь с ним в одну палату, ну и еда соответственно.... Не жирная, не сладкая, не соленая, не копченая, последний прием в 5 вечера... И о чудо - безо всяких усилий - минус 5 кг, и организм не пострадал.

Просто жрать меньше надо! Никаких бестолковых модных диет, только уменьшение порций еды может помочь.

+++++++

гречку, овощи, мясо ж р и . ходи. похудеешь

считай калории, ешь на 1200-1300 в день, можешь есть все, в этом и прелесть), похудеешь без мук и страданий

да!

ооооо

Привет, напиши мне на почту dolanvika@gmail.com , помогу с диетой, программой и кучей полезных советов)

Лучшее средство, чтоб не мучать себя - капли Onetwoslim для похудения! С ними я минус 11 кило))

Медикаментозно. Есть очень хорошие средства я сама на одном похудела на 23 кг, за 1,5 месяца. Только смотри те что врачи одобряют.

здравствуйте,хочу рассказать Вам как долго я мучилась с лишним весом,и никак не могла найти решение этой проблемы.Во первых очень важным шагом является правильный подбор диеты которая подходит именно вам,так как излишнее голодание ,или же чрезмерные нагрузки приводят к травмированию и истощению(((я нашла свое решение в рациональной диете,можете узнать много полезной информации здесь http://fitdoma.ru/diety,и выбрать свое,)Удачи Вам!

нужно сбалансировать питание и вообще следить за своим рационом, перед диетой лучше всего сделать полную очистку от шлаков, вообще организм очистить от вредных веществ и прочего, я это с полисорбом делаю, после чего сажусь на такую вот щадящую диету и в общем-то результатом в итоге довольна

лично я за здоровый образ жизни, хотя бы минимальную физ. нагрузку и очистку организма, перед диетой чаще всего пропиваю полисорб в этих целях, ну потом до 5 кг в целом уходит, пока что придерживаюсь такого рецепта

Мне помогла похудеть камбоджийская гарциния за месяц я сбросила 10 килограмм, я ее заказала на одном сайте, ссылку на сайт дам,
ниже ссылка, переходи на сайт, справа форма вводи ФИО и номер телефона с кодом города и нажми на кнопку "заказать сейчас" тебе перезвонят для оформления заказа удачи в похудении
http://c.tptrk.ru/amqp

Ниже ссылки на сайты с информацией о похудении
http://slimir.com/l/w/
http://slimgipnoz.ru/l/w/

я похудела на функциональном питании, белки жиры углеводы в нужной пропорции голова не кружится все в норме. -10кг за месяц могу рассказать и поделится опытом пишите измылова@маил.ру