Вопрос худышкам. Как …

Вопрос худышкам. Как набрать вес?

Для худеющих это наверное смешная тема, но мне наоборот хочется накинуть в весе порядка 10 кг. Надоело выслушивать "ты такая худая, тебя не кормят что-ли, ты что плохо ешь, прозрачная и т.д." И уже даже не в словах дело, а в том, что трудно подобрать одежду. Обтягивающая плохо смотрится, свободная еще хуже. Ну и на пляж стремно ходить. Я хорошо ем, не надо писать про сало с пивом и т.д. это не помогает. Есть такие кому удалось сдвинуть стабильный низкий вес и каким образом?

12 мая 2016, 13:29

автор

[2127428421]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

54 ответа

Последний — 10 августа 2023, 15:28 Перейти

Тигра

[535099556]

15 мая 2016, 12:13

#51

Гость

Сообщение было удалено

Заниматься в спортзале придется всю жизнь. Если вы астеник и хотите при этом иметь хорошую фигуру, а не походить на швабру.
Для девушек, у которых тонкая кость и вес не набирается при усиленном питании - это единственная возможность выглядеть хорошо. Советы "кушать больше" при такой конституции бесполезны. Больше покушаешь - больше покакаешь, извините за прямоту. А вот от занятий с "железом" появится попа, плечи, бёдра.
Тут есть большая тема "Клуб худышек пышнотелая мечта". По поиску посмотрите. Там страдалицы в поисках волшебной таблетки сидят годами. Поправиться удалось только тем, кто начал заниматься. И не бросает.

Гость

[830518616]

15 мая 2016, 12:51

#50

Тигра

Сообщение было удалено

+++

Гость

[2587447187]

16 мая 2016, 13:14

#53

Яблоки.на них хорошо вес набегает.только не по одному яблочку, а кг, 2кг.творог.можно и обезжиренный.несколько пачек.Яйца.очень хорошо вес набрала.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!