Как набрать вес
Вопрос по большей части к тем, у кого все же получилось набрать вес. Мне 17, рост 160, при этом вес 40 кг. Была всегда очень худой, и пытаюсь набрать вес лет с 14, как можно понять, безрезультатно. Заставить себя есть крайне тяжело, та и даже когда ем нормально вес не меняется абсолютно. К врачам ходила, нет никаких проблем, но и диету мне не давали, под предлогом "это подростковое, вот родишь, и вес придет в норму". Вот вопрос, как вы набираете вес? Какие продукты, в каком количестве? Может и спорт помогает? Комментаторов типо "нашла проблему, похудеть сложнее" пожалуйста мимо)
Маша
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Если у тебя быстрый обмен веществ , то от еды не поправишься, только спорт.
Гость
Говорят на ночь пиво и стакан сметаны. Через неделю плюс пять кг.
Гость
почему вы хотите поправиться вобще? сейчас все гордятся своими 40 кг. Сколько вы хотите весить?
Маша
Хотелось бы набрать хотя бы килограмма 3-5, потому что даже одежду нормально подобрать нереально, после каждого похода в магазин следом иду в швейную мастерскую, что бы ушить вещи. Да и в тех же интернет магазинах на мою фигуру нет ничего, либо детские отделы, в которых все мало, либо взрослые, но в талии все висит.
Гость
Хотелось бы набрать хотя бы килограмма 3-5, потому что даже одежду нормально подобрать нереально, после каждого похода в магазин следом иду в швейную мастерскую, что бы ушить вещи. Да и в тех же интернет магазинах на мою фигуру нет ничего, либо детские отделы, в которых все мало, либо взрослые, но в талии все висит.
вес легко набирается от бутербродов, булочек и любого сладкого. Например есть одну шоколадку в день, булочки с маслом запивать молоком, печенье, эклеры, тортики..
Маша
вес легко набирается от бутербродов, булочек и любого сладкого. Например есть одну шоколадку в день, булочки с маслом запивать молоком, печенье, эклеры, тортики..
Проблема и в том, что я ем достаточно подобных каллорийных продуктов ( чуть ли не каждый час помимо основных приемов пищи делаю какие то бутерброды, ем булки, пирожки, конфеты и тд) но результата ноль.
Гость
Проблема и в том, что я ем достаточно подобных каллорийных продуктов ( чуть ли не каждый час помимо основных приемов пищи делаю какие то бутерброды, ем булки, пирожки, конфеты и тд) но результата ноль.
так не бывает)
ведите дневник что едите
бывает непереносимость глютена и от булок наоборот худеешь, тогда его нужно исключить-а он повсюду-в шоколадках, йогуртах, каши с глютеном...
ведите дневник что едите
бывает непереносимость глютена и от булок наоборот худеешь, тогда его нужно исключить-а он повсюду-в шоколадках, йогуртах, каши с глютеном...
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 598 тем
Новые темы за сутки: 60 тем
- Подскажите лучшие упражнения для накачивания ягодичных мышцНет ответов
- Посоветуйте хороший фитнес-клуб в Москве14 ответов
- Почему живот иногда остаётся даже у худых женщин?1 ответ
- Алкоголизм у девушки36 ответов
- Рост ягодиц7 ответов
- Регулируемые гантели6 ответов
- Что я стала есть по утрам после 50, чтобы живот перестал мешать4 ответа
- Какие фрукты портят кожу? В каких много сахара имеется ввиду... Сколько и в каком колличестве есть?1 ответ
- Что следует брать с собой на обед, если в учреждении не предусмотрен буфет?2 ответа
- Какой едой, нежелательно ежедневно питаться на работе в обеденный перерыв?Нет ответов
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Алкоголизм у девушки36 ответов
- Посоветуйте хороший фитнес-клуб в Москве14 ответов
- Рост ягодиц7 ответов
- Регулируемые гантели6 ответов
- Что я стала есть по утрам после 50, чтобы живот перестал мешать4 ответа
- Как люди из интеллигентной и обеспеченной семьи могу так странно питаться и не иметь культуры питания?3 ответа
- Сколько раз в день вы принимаете пищу, что именно, в какое время и почему?3 ответа
- Что следует брать с собой на обед, если в учреждении не предусмотрен буфет?2 ответа
- Какие фрукты портят кожу? В каких много сахара имеется ввиду... Сколько и в каком колличестве есть?1 ответ
- Почему живот иногда остаётся даже у худых женщин?1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема