Худеем на 10 кг
Анна
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 709 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
21 ответ
Последний —
Перейти
Мария
Я похудела на 10 кг, но не за месяц. Это нереально. Ну хотя мб и реально, только если вы ничего совсем не будете есть, и в последствии заработаете язву.
Гость
ой я тоже хочу, была 68.9, сейчас вот до 66.8 похудела за неделю, теперь надо помедленнее немного, чтобы не сорваться.
Гость
Почему не реально ?я после родов набрала около10 кг лишних ,4 ушли в роддоме ,а 6 никак !! Села на диету овощи и фрукты иногда себе позволяла в духовке рыбу или куриное филе (за месяц раза 3 ) все..за месяц ушло 11 )) я счастлива была в течении полу года набрала 2 кг сейчас опять хочу сесть до июня на такую диету кг 5 скинуть все реально !!!
Гость
похудеть так реально, почти нереально потом не набрать, когда хоть немного есть начнешь после такой голодовки)
петарда
Я худею. на подсчете калорий.На выходных не пила воду(1,5 лит в меня влезает) + 400гр. Но сегодня скинула их. вес еды вчера был 600 гр., калорий 1100.
Гость
Автор, а как вы планируете худеть? я бы с вами вместе могла, а то подруги все время срываются и не с кем делиться своими успехами или неудачами
Гость
вы через месяц хотите начать худеть?
Гость
автор, начинай прямо сегодня, на ужин овощи и после 18-19 часов рот на замок. а то до 17 июня нажрешь еще к своим 71.6. не нужна тебе никакая пара, сама набирала - сама и скинешь, если есть сильное желание. Если его нет и нужна от кого-то доп.мотивация и волшебные пинки - бесполезное дело. А вообще за месяц -10 - бред и вред здоровью, наберете 15 потом
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Мда, представляю вашу вялую обвисшую фигуру, у вас же все мышцы без белка погорели, месяц на одной зелени сидеть это *****.
Алиса
А почему не на 20 в неделю?
Анна
Сообщение было удалено
ПРИВЕТ :)) не против я присоеденюсь? В планах скинуть 8-9 кг. При росте 168; 56 кг. Дальше видно будет ;) девчонки все реаоьно!! Если есть желание... 30 декабря стала мамой через 2 месяца пошла в зал, с 78 до 56 :D главное не срываться.
Катя
Гость
Сообщение было удалено
А развейте моё примитивное мышление на счёт овощей и фруктов что можно ещё есть ,кроме яблок и огурцов с капустой !??буду благодарна .очегь хочу похудеть
Катя
[quote="wir2oz"]
ПРИВЕТ :)) не против я присоеденюсь? В планах скинуть 8-9 кг. При росте 168; 56 кг. Дальше видно будет ;) девчонки все реаоьно!! Если есть желание... 30 декабря стала мамой через 2 месяца пошла в зал, с 78 до 56 :D главное не срываться. [/
Я с вами ))хочу скинуть 20 кг((набрала их после родов )давайте может как до в вк ??
ПРИВЕТ :)) не против я присоеденюсь? В планах скинуть 8-9 кг. При росте 168; 56 кг. Дальше видно будет ;) девчонки все реаоьно!! Если есть желание... 30 декабря стала мамой через 2 месяца пошла в зал, с 78 до 56 :D главное не срываться. [/
Я с вами ))хочу скинуть 20 кг((набрала их после родов )давайте может как до в вк ??
Гость
Катя
Сообщение было удалено
Ну зрасте ...
Огурцы
Помидоры
Перец
Грибы
Капуста все виды
Сельдерей
Морковка
Буряк
Кабачки
Орехи
Фрукты ;
Ягоды сейчас пошли
Яблоки
Киви
Мандарины
Апельсины
Гранаты
Ананас
Иногда пила кефир или ряженку или делала коктель м фруктами или просто смузи ( можно иногда добавить мед )
Если хочется сладкого то можно чернослив или курагу
Огурцы
Помидоры
Перец
Грибы
Капуста все виды
Сельдерей
Морковка
Буряк
Кабачки
Орехи
Фрукты ;
Ягоды сейчас пошли
Яблоки
Киви
Мандарины
Апельсины
Гранаты
Ананас
Иногда пила кефир или ряженку или делала коктель м фруктами или просто смузи ( можно иногда добавить мед )
Если хочется сладкого то можно чернослив или курагу
Гость
Гость
Сообщение было удалено
У меня отличная фигура после родов ,ничего не висит ,даже целлюлит ушел .Очень хорошо оыощи и фрукты чистят весь организм ! Только начинайте с 1 дня месячных чтобы не сорваться
Анастасия
Катя
Сообщение было удалено
Я только за ;) почему бы и нет. id181834220 стучите ✌
Гость
Сижу на диете, можно ли иногда по вечерам пить пиво со снеками или семечками?
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Нет
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Хочешь выпить пива - выпей, НО никаких закусок к нему ни в коем случае!!!
Во избежание появления особо умных: почитайте статьи,от самого пива не поправляются,в нем немного каллорий,поправляются от того,что едят вместе с ним.
Во избежание появления особо умных: почитайте статьи,от самого пива не поправляются,в нем немного каллорий,поправляются от того,что едят вместе с ним.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
У меня когда-то булимия была, теперь худею с осторожностью, не гнушаюсь таблетками. Вот уже месяц орсотен пью себе в помощь, голодать не приходится)
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 006 тем
Новые темы за 3 дня: 121 тема
- Может кто посоветует, как набрать вес и сил после операции на кишечнике?7 ответов
- Как долго длится плато?3 ответа
- Почему в кафе 15 штук пельменей достаточно, чтобы наестся?9 ответов
- Мои попытки похудеть29 ответов
- Вес5 ответов
- Вообще нет аппетита, не могу есть2 ответа
- Девушки, которые считают калории13 ответов
- 52кг при росте 160-158см норм?16 ответов
- Как вы относитесь к мужским бадам1 ответ
- Дамы худеющие и уже похудевшие, есть вопрос6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 26 тем
- Мои попытки похудеть29 ответов
- Посоветуйте витамины18 ответов
- 52кг при росте 160-158см норм?16 ответов
- Советы для похудения16 ответов
- Девушки, которые считают калории13 ответов
- Богатыри не вы13 ответов
- Почему в кафе 15 штук пельменей достаточно, чтобы наестся?9 ответов
- Может кто посоветует, как набрать вес и сил после операции на кишечнике?7 ответов
- Дамы худеющие и уже похудевшие, есть вопрос6 ответов
- Вес5 ответов
Следующая тема
Хочу с кем то в паре,поддержите давайте вместе худеть,,старт 17.06.2016