Ну почему я не худею? Оцените пожалуйста рацион.
Анна
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 911 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
153 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Сообщение было удалено
подкачайся лучше. если выглядишь худой при таком весе ты просто дряблая
Марина
Я знаю, как помочь, пишите, bmn2201@mail.ru
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Анастасия
А спорт? Вы им занимаетесь? или сидите целый день дома за компьютером? Нужно начать бегать по 15 минут хотя бы, тогда будет результат. А вообще Вы знаете, что лишний вес говорит о дисбалансе гормонов? На http://giperandrogeniya.ru/ написано, что если правильное питание и спорт не помогает сбросить вес нужно обращаться к специалисту.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 377 тем
Новые темы за сутки: 57 тем
- Завтрак — это углеводы, а обед и ужин… Как называется такой подход и как вы его на практике реализуете?Нет ответов
- Действительно ли полезны утренние завтраки?5 ответов
- Обедать и ужинать с хлебом, это привычка или необходимость? Почему?1 ответ
- В какое время суток нужно есть белки,жиры и углеводы?Нет ответов
- Зачем нам нужен завтрак?2 ответа
- Если с утра привык пить кофе, значит, завтракать не стоит?Нет ответов
- Я отказалась от углеводов. Опасна ли моя диета?2 ответа
- Как похудеть???9 ответов
- Если я съел сырой кабачок, я теперь умру?14 ответов
- Сладкие напитки1 ответ
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Если я съел сырой кабачок, я теперь умру?14 ответов
- Как похудеть???9 ответов
- Действительно ли полезны утренние завтраки?5 ответов
- Зачем нам нужен завтрак?2 ответа
- Я отказалась от углеводов. Опасна ли моя диета?2 ответа
- Сладкие напитки1 ответ
- Обедать и ужинать с хлебом, это привычка или необходимость? Почему?1 ответ
- Если с утра привык пить кофе, значит, завтракать не стоит?Нет ответов
- В какое время суток нужно есть белки,жиры и углеводы?Нет ответов
- Завтрак — это углеводы, а обед и ужин… Как называется такой подход и как вы его на практике реализуете?Нет ответов
Предыдущая тема
Завтрак -50 гр. сыра.или 2 яйца вареных.
Обед суп 200 гр. говядина вареная 70 гр. или овощной салат из 1 огурца и помидоры ст.л. раст.масла,рыба вареная 100 гр.
Перекус ягоды грамм 200-300. Ужин творог нежирный 150 гр. В течении дня присутствуют 4-5 ч.л. сахара,без которых сильно болит голова. Вроде рацион более чем диетический, лишний вес тоже есть...неужели сахар все портит? Но если взять систему подсчёта ккал то там все едят и люди худеют... На диете около месяца вес не уходит,стартовала на 500 гр. больше,это капля в море. Обидно, руки опускаются.