Уменьшить талию на 10 см

Только талию без того, чтобы изменились и другие параметры НЕВОЗМОЖНО.
Это называется конституция тела. А возможно и вообще нельзя, если конституция тела не груша, а яблоко.

Ни одна диета не действует только на талию. Если уменьшается в размерах, то всё сразу. Но как только слезаете с диеты, всё возвращается, а на талию в первую очередь

Если бы это было возможно, было бы полно девушек с выраженной талией.
Думаете, у Вас одной такое желание? ))

Ну и смотря, какая она у Вас сейчас. Если 160 - Вы более вероятно похудеете в талии (и прочих местах) на 10 см. Если 60 - вряд ли)

Поражают наши мадамы: посильных и полезных для тела физнагрузок боятся, как черт креста, а вот гробить организм диетой - это пожалуйста.

Автору, видимо, лет 13. Иначе как объяснить тупизну вопроса?

Диетой не знаю, но вот баночным массажем уменьшила свою на 8 см.

[quote="Гость" message_id="58110452"]Ни одна диета не действует только на талию. Если уменьшается в размерах, то всё сразу. Но как только слезаете с диеты, всё возвращается, а на талию в первую очередь[/quoteв

во первых диета диете рознь, есть сытные и сбалансированные, на которых жить годами и которая меняет пищевые привычки, во вторых вес возвращается далеко не всегда.

Люди, а кто-нибудь знает, реально ли уменьшить талию, если каждый день крутить обруч? Понятно, не на1 0 см, но хоть на 3-5.

Есть очень по чуть чуть. типа одного бутера с чаем или яблока или тройку ложек рагу. короче не больше 150-200 мл за раз и так 4 приема пищи. делать вакуум, сушить пресс и талию (есть спец упражнения на уменьшение объемов - сушка называются) но конечно похудеет все - самое важное сиськи обвиснут)) из за быстрого похудения

сами делали? Или в массажном салоне?

[quote="Гость"]Диетой не знаю, но вот баночным массажем уменьшила свою на 8 см.

Сами делали? Или в массажном салоне?

Сама, по массажным линиям, белорусским горячим антицелюлитным кремом баня.массаж сауна и маслами, по 20 минут на каждую сторону, день массаж, день глиняное обёртование, недели через 2 уже очень заметно было, джинсы слетали, но я не просто водила слегка, а так конкретно, почти до боли. Ещё в это время лежала с валиком под поясницей, ну это упражнение, для уменьшения живота японское, метод фукуцудзи, может он тоже помог, потому что для осанки помог точно, там валик под грудью, я в шоке была, когда через неделю, стала аж назад прогибаться при ходьбе, хотя уже смирилась, что плечи во внутрь даже при прямой спине. Вот это точно 100% от этого упражнения. Может и в купе с банками такой эффект дало для талии. Поделайте, 2 недели всего, посмотрите, работает это на вас или нет, но думаю это на всех работает.

Сама, по массажным линиям, белорусским горячим антицелюлитным кремом баня.массаж сауна и маслами, по 20 минут на каждую сторону, день массаж, день глиняное обёртование, недели через 2 уже очень заметно было, джинсы слетали, но я не просто водила слегка, а так конкретно, почти до боли. Ещё в это время лежала с валиком под поясницей, ну это упражнение, для уменьшения живота японское, метод фукуцудзи, может он тоже помог, потому что для осанки помог точно, там валик под грудью, я в шоке была, когда через неделю, стала аж назад прогибаться при ходьбе, хотя уже смирилась, что плечи во внутрь даже при прямой спине. Вот это точно 100% от этого упражнения. Может и в купе с банками такой эффект дало для талии. Поделайте, 2 недели всего, посмотрите, работает это на вас или нет, но думаю это на всех работает.

ого! спасибо большое! никогда не слышала про валик. Сейчас погуглила - интересно, попробую. Тоже с осанкой беда.
Банками массажными я всегда ляжки массажировала, тоже прям до боли, эффект был хороший,а вот до талии не доходила, думала, что нельзя там.

Обруч в помощь!

Могу сказать,что обруч в талии не помогает.

Исключить сладкое, мучное, жирное (не более 5% жирности), соблюдать суточный калораж 1200 ккал и не наедаться на ночь. Посмотрите диеты моделей.