Какие у вас взаимоотношения с едой?
Цветочек
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
16 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Вам однозначно надо поменять вечерний прием пищи. Он все портит.
У самой с едой проблемы: то не ем ничего неделями, то страдаю перееданиями.
У самой с едой проблемы: то не ем ничего неделями, то страдаю перееданиями.
"куррасан" (с)
Мама моя родная, кого вы там едите по утрам и вечерам?
Мама моя родная, кого вы там едите по утрам и вечерам?
Гость
я живу в гармонии с собой
Гость
С утра лучше всего есть кашу,любую,это сложные углеводы,польза для организма,а какая польза от кофе и круасана с утра?
На обед нужно кушать суп или второе блюдо с чем нибудь мясным или рыбным.
Полдник стакан кефира или фрукты.
На ужин,тушёные овощи или лёгкий омлет,но никак не шоколад и не чипсы.
Питание должно быть сбалансированным,чтобы организм получал витамины и микроэлементы,а не пустые углеводы и трансжиры.
На обед нужно кушать суп или второе блюдо с чем нибудь мясным или рыбным.
Полдник стакан кефира или фрукты.
На ужин,тушёные овощи или лёгкий омлет,но никак не шоколад и не чипсы.
Питание должно быть сбалансированным,чтобы организм получал витамины и микроэлементы,а не пустые углеводы и трансжиры.
Гость
Ого, вы сладким злоупотребляете,.. не тошнит такого количества?
Я люблю вкусное, но не могу слишком много съесть, желудок начинает болеть, гастрит с пониженной кислотностью.
Утром пью кофе с одной чайной ложкой сахара, сыр, черный хлеб, кунжут, семена подсолнуха.
Днем тушеные овощи, либо ржаные макароны, либо фасоль/нут с овощами, иногда каша.
Вечером творог обезжиренный, через час арахис, имбирь, сельдерей, через два часа четыре мандарина, два яблока, либо апельсин и грейпфрут, летом ягоды всякие, осенью виноград и арбузы/дыни. Фрукты/овощи обожаю, ем помногу. Иногда пеку кокосовое печенье без яиц и без сахара, с творогом и яблочным детским пюре.
Я люблю вкусное, но не могу слишком много съесть, желудок начинает болеть, гастрит с пониженной кислотностью.
Утром пью кофе с одной чайной ложкой сахара, сыр, черный хлеб, кунжут, семена подсолнуха.
Днем тушеные овощи, либо ржаные макароны, либо фасоль/нут с овощами, иногда каша.
Вечером творог обезжиренный, через час арахис, имбирь, сельдерей, через два часа четыре мандарина, два яблока, либо апельсин и грейпфрут, летом ягоды всякие, осенью виноград и арбузы/дыни. Фрукты/овощи обожаю, ем помногу. Иногда пеку кокосовое печенье без яиц и без сахара, с творогом и яблочным детским пюре.
Гость
Сообщение было удалено
))))))))))))))))))0 моя мама так говорит, звучит по-японски)))))))
Гость
Я ненавижу есть, раньше ела раз в день и то немного. А теперь у меня холецистит и приходится питаться часто, очень угнетает. Хорошо хоть на весе не отражается.
Добрый вечер!
Самое важное: перестаньте себя обвинять! Обвинение приводит с следующему срыву.
Занимаюсь лечением расстройств пищевого поведения (без медикаментов).
Я сама вылечилась от булимии, с которой существовала 10 лет!
Мне нужно больше информации, для того, чтобы рассмотреть ваш случай и составить план лечения, если у Вас есть желание. В данной проблеме нужен индивидуальный и комплексный подход!
Выход всегда есть и мы с Вами сможем его найти!
Самое важное: перестаньте себя обвинять! Обвинение приводит с следующему срыву.
Занимаюсь лечением расстройств пищевого поведения (без медикаментов).
Я сама вылечилась от булимии, с которой существовала 10 лет!
Мне нужно больше информации, для того, чтобы рассмотреть ваш случай и составить план лечения, если у Вас есть желание. В данной проблеме нужен индивидуальный и комплексный подход!
Выход всегда есть и мы с Вами сможем его найти!
Гость
Сообщение было удалено
Вот точно)))
Василиса
169/50 - вы худая. Если при этом так лопаете - вам повезло))).
Лично я люблю вкусно поесть. Но сладким и вообще углеводами не злоупотребляю.
Лично я люблю вкусно поесть. Но сладким и вообще углеводами не злоупотребляю.
гость
С таким весом грех не есть что хочется.
Гость
Жесть меню
Zvetochek
Сообщение было удалено
Dorogaya, eto psyshologisheskoe... No mogu skazat' chto ia v normal'nom sostoyanii mogu sest' zeluu chocoladku. No redko seychas takoe.
Zvetochek
Сообщение было удалено
Spasibo! Vot ya i dumau, zachem est' chiot ne lublu...Luchshe men'she, no lubimoe. Ploho tol'ko chipsi i vsykie Snikers/Twiks, no staraus' nomenishe
Zvenochek
Сообщение было удалено
Spasivo bil'shoe za podderzku! Ya v danniy moment uze prohozu medicamentoznyu terapiy. A vi yavlayetes' psyhologom?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Морошка
ем что хочется)) и когда хочется.. никогда не замарачиваюсь насчёт еды))) Покупаю еду которую хочу именно сейчас. Даже не знаю свой вес. Но.. меня всё устраивает. Именно такой какая я есть)) да и муж в восторге. Есть более интересные темы в этой жизни.. а не зацикливаться на еде.)))
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 046 тем
Новые темы за сутки: 27 тем
- Как похудеть?8 ответов
- Как сделать кислородный коктейль в домашних условиях?8 ответов
- Отекаю после фастфуда3 ответа
- Лучший разгрузочный день от отеков6 ответов
- Я мог упасть в обморок от недоедания? Из-за тошноты ничего не лезет в глотку27 ответов
- Женщинам, худеющим после 5029 ответов
- Как добавить зелень в рацион?24 ответа
- превысила по калориям7 ответов
- Протеиновый коктейль чем то вонял4 ответа
- Смогу так похудеть?12 ответов
Популярные темы за сутки: 2 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 832 ответа
- Беременность после ЭКО81 063 ответа
- Как похудеть?8 ответов
- Как сделать кислородный коктейль в домашних условиях?8 ответов
- Отекаю после фастфуда3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
У меня вот такой вопрос, как вы относитесь к приему пище? К самой еде? Ограничиваете себя или нет? Также пожалуйста, если не сложно, пишите свой рост и вес.
У меня следующая проблема, я больше года назад стана страдать Компульсивным Перееданием (булимичкские срывы без вызываемой рвоты). Сейчас прохожу медикаментозное лечение, жутких срывов стало меньше. Но все рано бывает по две плитки шоколада, пицца, чипсы.
Так вот сейчас более многие нормально питаюсь, но мне кажется много вредного. Вешу 50кг рост 169 плюс минус 500гр
Пример
Утро: куррасан большой с кофе
Обед: овощной салат, шоколад гр 60-70
Ужин: лапша, рыба (небольшая порция)
-
Утро: йогурт с граннолой
Обед: пюре и котлета; вареники с вишней шт 8
Ужин: чипсы с пюре из авокадо
Перед сном: яблоко, мандарин
-
Поздний завтрак: лате, миндальный куррасан, гр 40 шоколада
Ранний ужин: селедка под шубой; котлета с пюре; солёный огурец
Вечером: чай с сахарной булкой