Давайте худеть вместе

Я за!

Качественные Витамины и полное отсутствие белого хлеба, сладостей и сахара, картошки и майонеза. Также сметаны и масла нельзя! Из напитков только воду и нечего сладкого и газированного. 1200 или 1400 калорий на день и много жидкости( но если вы чуствуете что кто очень резко снижать калории нужно постепенно) Нельзя много бананов. Я поддерживаю такие правила когда нужно худеть к лету. 1 месяц 3-4 кг без физ нагрузок. Если добавить спорт то больше

Я с Вами ! Мне 7 кг нужно скинуть , вес набрала на сладком ))

Твою мать 112 кг! Я бы в окно вышла, если бы у меня силы воли не было. Если бы пролезла конечно.

Ссылка не та .извините

Не надо так нападать на толстых товарищей.Я когда то то же была такая категорично. Но конечно не запускал себя сильно.Всегда легко сбрасывала 3-4 кг.Но после 40лет,стало гораздо труднее.Ощутила на себе воздействие гормонов.Так что есть разные причины потолстения. Главное желание сбросить,если оно есть,то это уже полдела)

Вы о чем сейчас? Там 60 кг лишних, наетых не за 1 месяц. Люди обычно бьют тревогу когда уже 10 лишних, а тут 60!!!

И я за! Мне надо где-то кг 8 скинуть, вот счастье-то будет!))) Но как же мы объединимся? Тема уйдет вниз и все, завтра ее и не найдешь...

Да что вас так бомбит от чужого веса? У вас нормальный вес - тогда мы все за вас счастливы.

Я тоже хочу вместе худеть! Надо срочно браться именно сейчас! Иначе так и будет откладываться и откладываться, и время и жир. Может в ватсапе объединиться. Пока зима, весна давайте общаться, помогать как то. Я вот уже который день пытаюсь на пп и всё срываюсь. Нет стимула даже.
Хочу скинуть 10-12 кг.

Сотоварищи по худению! А как вы себя сдерживаете по выходным, когда едите вместе с семьей, и, например, мужу не надо худеть и он может позволить себе все и в любых количествах. Вот как удержаться и тоже не съесть лишнего?

Откуда такой негатив?
Здесь предложили объединиться. Если эта тема не касается, зачем вообще читать?
Или это комплекс неполноценности заставляет хамить другим???

всем привет я на этой диете с 05.02.2018 изначальный вес 93кг((((( рост 167, за два дня ушло 2кг)))))))) уто нибудь сейчас сидит на этой диете?

Вы не сидите сейчас на диете?

Лайк))))

А вообще найдите группу вк, мне нравится Углеводов.нет. Они все поддерживают друг друга. И ПП не по мне. Не могу есть одну сухую грудку 5 раз в день по 100 грамм. Лучше мягко с овощами жареное с майонезиком) куча рецептов. Но эт кому как.
И вообще че за мода худеть вместе? Почему ваша жирная проблема зависит от чужого человека? Худеть надо вам для себя.

Ох, давайте худеть! У меня тоже силы воли нет. Предстоит скоро поездка на родину, мне стыдно показаться в том виде, который имею, но всё равно жру. Лет до 40 пусть с усилиями и не с первого раза, но похудеть получалось, а сейчас... только мысли об этом и никакого процесса))

Это не на всех работает. Я хлеб ем только утром 1 кусок, майонез даже не знаю есть ли в магазинах (я не в России), картошку люблю, но не ем (муж и сын не любят , поэтому не готовим). В рационе говядина, курятина, куча всякой зелёной травы (руккола, шпинат, капуста, айсберг, романо, латук и пр.), огурцы, помидоры, сладкий перец, разные фрукты. Из вредного едим рис и примерно раз в неделю макароны. Муж и сын стройные, я - коровушка. Полагаю, что набираю вес, поедая хурму, яблоки, апельсины ( в день запросто могу съедать по два фрукта). Короче, не всегда хлеб и картошка дают вес, иногда и без них лишний вес имеется.

Для меня это сложный вопрос. Мои мужчины едят всё, что хотят, сын вообще держит дверцу холодильника открытой)) В выходные муж готовил пиццу, я ушла из дома, чтобы не приложиться, в воскресенье я готовила японское блюдо на основе риса, креветок, не удержалась чуть-чуть слопала. На будущие выходные муж попросил борщ, а я его тоже люблюююю, не знаю, что буду делать, наверно, съем ложек 10, и муж опять будет готовить пиццу. Сегодня на ужин буду готовить рис по перуанскому рецепту и стейки из аргентинской говядины. Чёёёрт...

Я сижу.На диете-лесенка.Уже четыре дня.Завтра последний.Для меня сложно от вседозволенного не ограниченно в объеме и времени питании,перейти на ПП. Правильно ,я тоже всегда срываюсь и даю обещание начать завтра.
Поэтому для начала мне всегда нужна диета.Где строго расписано что,сколько и когда есть.Пройдя это испытание,легче потом уже контролировать себя.Желудок сужается,уже нет такой тяги к сладкому.И есть какие-то результаты.Что дает веру и надежду,что все реально.Процесс пошел.Потому что ПП это ни диета,а уже образ жизни.Диета это перелом.

Я пробовала яичную диету. Там 4 недели надо, я смогла только неделю.
У меня гормональный фон нарушен. Эндокринолог назначал таблетки, с ними задела, без них не могу. Сложно. А они аппетит отбивали.
Если есть те кто задел, напишите каких результатов и за какой срок добивались?
Я за 4 месяца на 12 кг похудела. 124 была.

какие у кого успехи в этой диете?

Я с вами)

Вес большой, не получается взять себя в руки, срываюсь.. может кто-то даст дельные советы «с чего начать», «как перебороть себя и настроиться» и тд. Спасибочки

И я с вами. Тоже надо скинуть лишних кило 20☺☺☺☺давайте создадим группу в Ватсапе будем там общаться делится своими успехами поддерживать друг друга. Кто за???? Я создам. Оставляйте номера добавлю....

89040618008 добавляйте меня)

уже села на диету?

89537887688 добавляйте

Ирина, вы лучше свой оставьте и все будут стучаться, дней за 5 наберем народ и дружно к 8 марта начнем стройнеть)

Оставьте номер плиз, я тоже добавлюсь!

а как добавиться?

И меня добавьте пожалуйста, 89131637974

Уважаемы девушки, не понимаю как у вас так получается? Как при росту 170 может быть вес 112 ? Это просто невероятно!

Давай вместе худеть?я только буду за.

Давайте худеть вместе. Сама всегда срываюсь.
89284578749. Найди в ватсаппе

Я тоже с кумой всегда худею, причем это происходит постоянно) В прошлом году белковую диету соблюдали, сейчас перешли на Ковалькова. Книжки у него отличные, все так хорошо написано. Хотим в конкурсе на ТНТ поучаствовать путевку на Сейшелы разыгрывают) Вместе правда легче худеть.

Дуфочка😂😂😂

Давайте!

Напишите мне в ватсап +79149745789
Я похудела с 85 до 56

Я могу вам помочь
Напишите мне в ватсап +79149745789
Я похудела с 85 до 56

Добавите в вацап 8 914 251 75 84

Привет , ну что удалось похудеть ? Я тоже очень хочу

Я думаю без масел нельзя . Жиры нельзя исключать из пиши совсем

Привет, давай худеть вместе?)

Ну что кто похудел ? Есть желающие худеть ? 😂

Я тренер по питанию. Могу помочь вам похудеть)))

привет.как успехи в похудении?давай вместе пробовать

Добавьте

Добавьте меня тоже в группу 89004295774

89616618541 это мой ватсап тоже хочу похудеть хочу к вам присоединиться

Добрый день. Добавьте меня в чат худеющих. 89260685630 . Спасибо.