хочу вернуться в …

хочу вернуться в питание 1000-1200 калорий

я дурочка, начала кушать по 500-600 калорий в день, сначала вес уходил, но потом начал стоять на месте, уменьшать калории - это еще хуже, хочу вернуться в питание 1000-1200 калорий, но боюсь, что вес вернется обратно, у меня 3 недели до отдыха на море, хочу очень похудеть!!! первоначальный вес был 65, стал 61, но вес остановился, вот уже неделю ничего не меняется. ПОМОГИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДСКАЖИТЕ,ЧТО ДЕЛАТЬ

22 июня 2018, 15:34

lerayakimovaleriya

Редкая птица

[399004353]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

6 ответов

Последний — 22 июня 2018, 17:52 Перейти

каланхоэ

[2447404233]

22 июня 2018, 15:44

Постепенно увеличивать колораЖКаждый день на 50 кал. Преимущественно белками, углеводами медленными и полезными жирами

Гость

[2343402250]

22 июня 2018, 15:58

как вы так едите? какие 1200 калорий? я 1800 ем и худею. вы что, на диване весь день лежите?

Гость

[2959299776]

22 июня 2018, 16:15

Гость

Сообщение было удалено

Чем вес меньше, тем сложнее сбрасывать

Лу-лу

Часто здесь бываю

[14197688]

22 июня 2018, 16:18

Мне программа посчитала на 1300 калорий и сейчас мой вес тоже стал. Переходила на подсчет со среднестатистического питания (хлеб, сладкое, сосиски иногда, салями)Были дни, когда я ела на 700-900 калорий. Похудела на кг. 2 где-то. Сейчас понимаю, что моя норма в 1300 не работает. У меня сидячая работа. На в течении дня я где-то по часу хожу быстрым шагом.

8хВика

[2376031571]

22 июня 2018, 16:37

надо устроить день обжорства и вес попрет опять. почитайте по читтинг ,вроде

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[2959299776]

22 июня 2018, 17:52

8хВика

Сообщение было удалено

Да, есть такое дело, раз в пару неделек забить на диету, потом прогресс идет

Похожие темы