Голодание на 16+ дней

Это того не стоит, сама голодала 14 дней. Было очень плохо себя чувствовала в эти дни. Здоровье только ухудшилось. Похудела на 9 которые вернулись примерно через 4 месяца, хотя много не ела

Я за любой кипеш, кроме голодовки.

Голодовка не всем подойдёт, лучше проконсультироваться со специалистом, это может навредить здоровью, а килогоаммы потерянные за это время 100% вернуться обратно, лучше распешите свой рацион питания, сделайте его более сбалонсированным, делайте умеренные физ. нагрузки + кардио после силовых, вы привелете себя в форму, подтянете тело и улучшете здоровье , я в вас верю, всё получиться☺🙌💪✊

Голодала 16 дней, похудела на 13кг, после выхода из голодовки за 2 недели сбросила ещё 7. Гемоглобин упал до критической отметки. Набирать вес начала через год. Набрала 5кг. Больше я такого подвига не совершу. И никому не советую

Я голодала 30 дней.
Ничего особо не произошло.
Не знаю, может потому что
была не одна. Срывалась раза
2, может. В остальном нормально.
После голодания: легкость, прямо летаешь.
Похудела сильно.

Голодание-это стрессовая ситуация для организма,я один то день в качестве разгрузки еле выдерживала раньше...если хотите здоровье поправить,то лучше подобрать правильную диету с исключением вредной пищи,фиточаи попить.Какие именно у вас проблемы со здоровьем?

Знаю) до июня, пока не уехала в другой город, был зал на протяжении 5 месяцев и стройное подтянутое тело. Сейчас сложнее себя мотивировать, если начинаю есть, то не могу остановиться. Решила попробовать изменить пищевые привычки и научиться воспринимать еду как энергетическую подпитку.

А на какой день аппетит пропал?

Пропал уже потом. Не в то время. Наоборот, вспоминаю как хотелось жжрать в то время, и как себя сдерживала и меня сдерживал человек, так поражаюсь...Мне бы щас такое. Но не тянет. Диету не пробовала сама, без никого. Пробовала одна типо облегченные дни на гречке. На второй день залезла на стену. Я не знаю, почему мне тогда все это удавалось. Может потому что, любила человека, новая обстановка все прочее повлияло...я не знаю...и младше была. Сейчас и здоровье не ахти

Да, любимый человек - ого-го какая мотивация поддерживать себя в форме!

Не, я 16 дней не выдержу. Хочу хоть 5. Хотя с моей проблемой надо по 21 дню голодать.

Длительное голодание чаще всего способствует лишь временному снижению веса. Для снижения веса используется режим питания через день. День голодание, день обычное питание, день голодания, день обычное питание... И так до нормального веса (но стоит проконсультироваться с врачом- есть некоторые противопоказания, но их гораздо меньше, чем при длительном голодании).