Периодическое голодание. -15кг за 2 месяца реально?

С таким резким спадом кг кожа ведь обвиснит. Нужен спорт...

Я голодала месяц. Сиськи обвисли и до сих пор так. Но уже поправилась значительно так что не видно...Вот думаю снова похудеть. в общем только платиска светит видимо еще с таким

пластика

нельзя. Вообще мне всегда интересны эти запросы "надо вот прям срочно похудеть", т.е. до этого вы сидели с жиром и вас все устраивало, а потом вам прям вот срочно надо Дюймовочкой стать? Что мешает худеть правильно и еще потерпеть свой жир, зато похудеть без вреда здоровью, пусть и медленнее?

Гормоны мешали, потом пол года на пп и практически нет результата. А на сколько В месяц нормально худеть?

автор, я конечно понимаю ваше желание похудеть на 15 кг за два месяца. так какая-то дата?
а что потом? к сожалению очень много примеров вокруг, когда человек худел на японке, ПГ или еще чем-то и достигнув веса набирал все назад +довесок. Когда у вас есть сроки всё, вы уже сорвались. вы будете считать дни до этого.
_________________________________________________________
я похудела на 26 кг уже. да, не за два месяца (за последних два месяца -7 кг), но без голоданий, стресса и жутких ограничений. И знаю много людей, кто худел на 10-15-20 кг поменяв немного питание

Какой у вас был рост/вес и на сколько в месяц худели?

Когда слышу про гормоны, меня всегда интересует вопрос. В концлагерях, почему никто не страдал гормонами???? Жрать меньше не пробовали, а не гормонами прикрываться?

Потому что тупая ты пи*да они раньше сдыххали, вот почему. Дурра ***. Не понимаешь что есть такие серьезные проблемы со здоровьем так не лезь, а то разинула свою хаввальню и вещаешь бред.

Да никто не жрет, овцца ты туппая, не ведомо тебе что это значит не понять, валли отсюдда нахх. Что то тебе обьяснять никто не будет тут.

Пробывала. Сидела на жёсткой диете кормящей, т.к ребёнок алергик. Но вес практически не уходил. Потом была зб, чистка и гормоны, на которых я росла даже от воды. Сейчас вес стабилизировался, но в добкременный вернутся не могу. И вы не ответили на мой вопрос. На сколько кг нормально худеть в месяц?

рост 174, вес до 105-106, сейчас 80. Хочу еще 10 кг минимум. Хотя очень сильно обьемы ушли т.к. хожу на тренировки, подтянулась кожа, т.е. внешний вид очень важен, а не цифры.
в месяц худела по 2-4 кг. было также время, когда не худелось. Просто пересматривала питание и меняла

На 1 - 1,5 кг в месяц худеть - нормально. Так что не стоит себя мучить.

Спасибо. У меня 167/67 первый месяц на 6 кг хотелось бы.

если бы вы не жрали, то тогда вас бы мучил вопрос анорексии..

выше писали, на 2-3 кг худеть в месяц оптимально, чтобы без срывов и без набора назад.

Это нормы в неделю скорее всего. Если бы в месяц, то люди бы десятилетиями худели.

Ну если вес очень большой, то можно и побольше скидывать. Но у автора не тот случай.

80 кг не тот случай?????? Да уж

АХАХАХА!!! 16 часов это не голод. Это просто не позавтракала. Голод начинается после 24 часов без еды, когда испаряется весь гликоген и начинается аутофагия.

Какие 80? Я автор вес 67.

хавальнююю разинула как раз ты)
Для тебя, есть прекрасный совет
— Мама, что нужно делать, чтобы сохранить здоровье и хорошие отношения с мужем?
— Вовремя закрывать рот, доченька!

Это название диеты, не я его придумала.

Согласна. Такой голод который тут автор говорит это очень и очень вредно!
Во первых, если не сделать клизму и не вывести все из организма, будут образовываться каловые камни, это страшно.
Надо постоянно делать клизмы и голодать. Тогда и будет нормальный голод.

Выходить из голода надо постепенно, чтобы организм привык.

67 и хочешь на 52?)))

51-53 идеально для меня. Мой добеременный вес.

АХАХАХА!!! Ваша клизма это разводка для вечных клиентов частных клиник. Волк питается 1 раз в неделю в природе и что то не был замечен с клизмой в... Медведи засыпают на зиму и тоже не суют себе туда ничего! Врачи все врут!!! Надо слушать свое тело и интуицию, а не этих коновалов. Никому не нужно ваше здоровье, всем нужны ваши деньги!

ПП тоже не панацея, если вы много едите. Многие считают, что если они навернут 250 г. овсянки и пол кило варенной курицы с салатом, то это уже ПП и они худеют. А калории в больших порциях остаются такими же, как и без ПП

Более того, если у вас проблема с гормонами, это означает, что у вас замедленный обмен веществ и одним ПП это не исправить, нужен подвижный образ жизни и правильное потребление жидкости. + учитывайте тот факт, что при проблемах с гормонами - в организме больше задерживается жидкости. Т.е. "не есть" опять же проблему не решит, а усугубит только. Вообще с такими проблема к диетологу надо, который составит порции и рацион индивидуально для вашего организма.

Значит, меньше есть, заниматься спортом и будет вам счастье

Есть здесь те, кто практиковал диету 8/16? Интересует реальный опыт.

Конечно не вы. Это придумали врачи для таких простаков как вы. Якобы 16 (мама!!!) часов не пожрала, значит голодает )))
Если вы склонны к набору, то вам надо 1-2 дня в неделю голодать до конца жизни. Потому что это такое телосложение (капха или питта), плюс вы добили итак слабый от природы метаболизм обжираловкой, таблетками, гормонами, родами и тд.

Еще одна жертва бизнеса диетологов и тренажерных залов. Дорогая, спорт добьет тебя быстрее фастфуда! Спорт изнашивает сердце и суставы. Только голод (реальный голод, а не 16 часов 😂) сделает тело моложе и здоровее, потому что периодический голод повышает гормон роста, который отвечает за регенерацию. То есть вы в прямом смысле омолаживаетесь. Бесплатно!
У меня кожа на пяточках стала обновляться сама! А было все плохо - трещинки, сухость, грибок.

Ну врут ваше дело) Делайте потом операции мне то все равно)

Причем тут деньги и клизма? Шарики за ролики уже?

С какого там больше каллорий?

Еще скажи 2 кг огурцов сьешь и каллорий как в мороженном. Думать не учили?

Автор с номером 4269388890 исчез, а отвечает Гость с 2316266491, где Автор темы-то?

Ну откуда такая безграмотность?!Голоданием ничего не добьетесь, кроме того, что подорвете свое здоровье, замедлите свой метоболизм, а в итоге наберете еще больше! Чтобы худеть нужно кушать 5-6 раз в день небольшими порциями (маленькими). Если нет проблем с почками посидите на чистом белке дня 3, если вес большой, то подольше, но не более 7 дней, а то если и не было проблем с почками, они начнуться! Далее, чередуем 2 дня овощи+белок(без фанатизма,салат заправляем хорошим маслом) , 2 дня чистый белок. Исключаем все углеводы, в том числе и сложные ( никаких гречь, макарон и.т.п.) Каждый день по ложке ов.отрубей, обязательно, а то будут проблемы с кишечником! Вес будет уходить быстро и с минимальными последствиями для здоровья, но помните это все таки диета, а не полноценное питание. Приблизитесь к идеальному весу, включайте в рацион сл.углеводы, переходите на п.п. Удачи.

Пошла ***! Твои речи тебе на плечи! Жертва медицины.

до сих пор не добил))))
Пяточки тоже голоданием лечили? У вас весь мозг усох

я в свое время много что испробовала, отказ от ужина/завтрака тоже. Но у меня 5-6 кг лишних было+ организм молодой.
не советую жесткие диеты, категорические запреты, 15 кг за 2 месяца. Ведет к срывам и проблемам вплоть до РПП и гинекологии.
Лучший режим по мне - 2-3 кг за месяц, но не больше 4

Забыла написать, пить чистую воду хотя бы 1,5-2 л. И больше двигаться!

Клиники голодания открываются по всей стране, дорогая! Спрос рождает предложение. Люди начинают понимать что коновалы от медицины никого уже не спасут и практикуют сами голодания. И эти паразиты на теле планеты тут как тут. Услуги, анализы, процедуры - псевдопомощь голодальщикам за большие деньги.

Забыла написать, пить чистую воду, хотя бы 1,5-2 л. И больше двигаться.

Данеужели? А запасные почки взамен убитых ты где возьмешь советчица? Ты хоть читала проблему? Она гормонов от аборта нажралась. У нее жидкость в теле от нарушенного обмена не выходит. Ты ей предлагаешь еще больше воды пить? Где ж вас таких выращивают.

Не добил вопреки. Или просто ленивая.
Да, пяточки голоданием «лечила». Ну не пемзой же. А вы так и ходите с трещинами?

отказ от ужина, а уж тем более завтрака - бред полнейший. Лучше бы вы сократили количество еды

у меня они идеальные с рождения) мама научила ухаживать в отличии от вашей мамы, которая вас родила без мозгов)