Сыроедение

Почему надо извращаться веганством, сыроедением? Вы еще на праноедение перейдите. Почему просто не питаться правильно?

Всегда были те, кто, по известной поговорке, лоб готов расшибить.)))
Просто правильно и умеренно питаться это не интересно, автору нужна истовость, чтобы уж если диета - то обязательно на грани, чтобы всему миру показать, как она может себя истязать.

1. а зачем вам до середины января стать 58кг? для чего? для кого? в какой связи?
2. если цель реально стоит - садитесь на чистки. по марве оганян. коловада. гербалайф тот же пресловутый. ноль сладких фруктов. мало орехов - не более 30гр в сутки. белок за счет коктейля один прием пищи.
3. ходьба пешком по 5-10км в день. дыхательные упражнения типа пранайямы, бодифлекс, велик, йога хатха, верховая ехда, танцы, бассейн, массаж.
4. проверьте гормоны
5. канал базили о ярослав брин вам в помощь
6. считайте калории и соотношение кбжу на сайте мойздоровыйрацион
7. как начнете новый образ жизни - с него не слезать. сидеть на нем всю жизнь. УВЫ)))))

Почему? Да потому что ничего не помогало мне. Была у главного эндокринолога области, она сказала - вот тебе диета на 1000-1200 ккал, худей как хочешь, потому что нарушений гормональных нет. Другая эндокринолог от сильнейшей всд выписала успокоительное на спирту, мне папа сказал, что коньяк лучше выпей😂 Надоело мне давление высокое, боялась инсульта, головные боли жить мешали, а мне было всего 17! Не хотела пить таблетки начинать, изжога ещё мучила. Веганство помогло, чувствую себя отлично. И ещё бонус в виде 2 лет без простуд и гриппа получила, хотя раньше 3 раза в год болела.
Но веганство разное бывает, образ жизни у меня сидячий - я экономист + учусь в 2 вузах.
А покушать я люблю, при чем тянет не на сладкое, а на питательную пищу, типо супов, гречи, картошки, макарон, тофу.

Похудеть надо ради череды научных мероприятий. Мне дали понять, что своим видом я там всех шокирую. Да и на работе давно намекают, что я самая молодая и самая толстая.

Кстати, хожу то я много, дороги туда-обратно до работы занимают 1 час 20 минут. + ещё по делам хожу своим км 3-4 по городу. Но и ем я много, иначе откуда жиру взяться. Как пошутил известный диетолог: "Если бы из воды получатся жир, из неё бы уже давно делали бы масло"

так у вас проблема с жкт раз была изжога и проблемы с давлением это снимается большим количеством воды ноль кофе какао и многго овощей.
а то то вы едите это сплошные углеводы вот вас и разносит от этого.
надо есть белок и воду и овощи (фруктов мало\0 и будете снижать вес на глазах с учетом вашего прогулочного спорта. за 4-5месяцев реально скинуть.
посмотрите сайт и ютуб базилио у него и курсы есть по похуданию + виталий островский
но сначала надо пролечить жкт поесть курсами пробиотики и пребиотики
если у вас есть доступ к деревенскому настоящему цельному молоку можно с него попробовать там пребиотики и пробиотики в натуральном виде.
углеводы контролируйте на сайте мой здоровый рацион там это легко делать.
удачи вам!

В вашем случае только закрыть рот и все. Раз вы признались, что любите покушать, то тут только сила воли. Заменяйте еду - питьем. Пейте соки овощные или делайте смузи фруктовые (яблоки, тыква, морковь) - там клетчатка быстро вас прочистит. Я на сыроедении сбросила 10 кг за довольно быстрое время. Потом наела 14 кг обратно (правда за 2,5 года). Сейчас опять хочу вернуться, но не на чисто сыроедение, а на правильное питание. то есть вареная пища будет. и изредка будет рыба. За месяц около 4 кг сбросила. Результат мне нравится.
У меня тоже желаемая цифра - 58 кг. Но вот к вам вопрос - у вас такой вес был? Или вы всю жизнь были пухленькой? У меня почти такой вес (60 кг) был после 3 родов, то есть я знаю, что для моего организма вес 58 это нормально. А вот как у вас я не знаю. Возможно вы хотите невозможного. И подключайте физкультуру. Тело подтянется и внешний вид будет лучше.

Ебвр! Где меня разносит? Я весила 95, а сейчас 70. Я сейчас стала есть много химозы, чипсов и сахара. Вот и все.

Весила под 90. Я еда много очень, жареное, мясо, свинина. Мало домашней пищи, ещё и магазинную ела, на учебе маки, кфс, булочки. Мой вес - результат обжорства и физической неактивности. На сыроедении я читала, что люди приходят в нормальное состояние, ведь не должна же я лишнее таскать, это вредно

а нахуа?

а нахуа?
Сила есть, воля есть. Силы воли нет.

без силы воли и не рыпайтесь значит.