Съела сладкое на диете утром..

если не коробку конфет съели, то не страшно....наоборот, подстегнете метаболизм, есть такая фишка как читтинг....а вообще лучше так сильно себя не ограничивать, чтобы срывов не было....подключите спорт, добавьте раз в неделю утром немного запрещенного продукта и не будете мучиться

Я не текла бы слюной, а съела и конфеты, и салаты

Правильно что не ели салаты,майонез даже утром останавливает сгонку веса,заметила. А сладкое я ем на диете. Хожу от 5-14 км в день в весом в 6 кг. И худею. Сладкое ем каждый день около 400 ккал. Это очень много,знаю,но без этого у меня срывы. А так я уже за месяц скинула 6 кг. И в обед очень плотно питаюсь белком и салат. Есть не хочется до утра. Силком впихиваю в 8 вечера стакан кефира. Ито ,потому что добавляю туда специи,для похудения,а так бы он мне и нафиг был не нужен. Так что ешьте утром и бутер с сыром,маслом(колбаса хуже,тоже может вес встать) и конфеты,и пирожное и что хотите вообще. Но не в обед и вечером. Если приспичило в обед,то до 2 дня,и 1 кубик горького шоколада. И ваш вес все равно будет уходить. Без нагрузок от 50-100 но. При нагрузках от 100 - 300.