Съела за день 5 мал котлет на диете это много ?

Фигассе аппетит 😁

А срете вы тоже 5 раз в день? Если пожрали и сразу посрали, то жиробасину сбросить малехо можно.

Становись на весы, сейчас глянем много или мало.

Для диеты много, конечно. Но 5 котлет в одно лицо - это явно перебор, хоть большие они, хоть маленькие. Если только они не из кабачков))

Но это же не сразу ,а за весь день .т.е на завтрак 1 шт на обед 2 и на ужин 2

Это за весь день

ты еще какули свои посчитай и взвесь. больнушка

Аня это не много. не мучайте себе, ешьте что душе угодно. а то еще начнутся неврозы, подавленное настроение. психическое здоровье тоже нужно беречь. скушайте завтра 6 котлеток и пирожок.

Кстати, не гнушайтесь огурчиков. Можно без ограничений.

Это все понятно, но все же. Утром желудок ещё не проснулся, а вы ему котлетку, вечером собрался спать - а вы ему две котлетки)
Когда он все это успеет переварить, если на следующий день вы опять будете есть с самого утра, и, скорее всего, снова плотную пищу.

Та нормально, автор, вы ж их не сразу все пять. Кушать можно и нужно, не торты, конечно, в себя запихивать. Вечером старайтесь не есть, хотя бы после 19.00, особенно если спать рано ложитесь. И завтракать не очень рано. Старайтесь, чтобы перерыв на ночь в еде длился около 12 часов. Активность физическая, хоть пешком ходить, зарядка, растяжка...

вот за физ.активность плюсую.
а кушать можно все когда захотите.
вот какой вечер без чая? а какой чай без тортика или пироженки? а сериальчик посмотреть да пряничков с чайком покушать. а не покушаете и будете чувствовать себя плохо. берегите душевное спокойствие.

Я чай не люблю, пью только воду. Телевизора у меня нет, пряники не жру, в них пальмовое масло, ща нормальных нет

ой. покупайте белорусские. все что делают в баларуссии натуральное. особенно люблю сгущенку. вот просто на блюдце вылью и лакаю как кот с чайком. ммм. вкусняшка.
пойду пиццы жахну с пивком.

Возможно небольшая полнота вам к лицу. Если это так то зачем сильно худать)

На диетах едят кур грудку завтрак обед и ужин , котлеты почти тоже самое ! Я не ем их на ночь или жареные в масле

Ну и расслабьтесь тогда, раз все отлично.

в куриной грудке нет необходимых организму жиров и аминокислот. самое лучше мясо по усваивоемости для человека это свинина. желательно чем жирнее тем лучше.

Да, огурцы - это круто!

Автор, тут народ такой, что сколько бы вы не съели всё равно скажут дохрена

Да прикалывается народ.

Нет не много, тут нет еды на 1200 ккал,а это необходимый минимум. Можно даже ещё что нибудь съесть)