Гость
Статьи
День рождения на …

День рождения на работе: съела очень много, что делать?

Придерживаюсь низкоуглеводной диеты. Результаты есть. Сегодня был день рождения у коллеги на работе, она очень хороший человек, не смогла ей отказать, чтобы ее не обидеть, съела 2 больших куска торта, кучу конфет, бутерброды, колбасу + мартини.. Думаю, 1800 калорий, как минимум, плюс еще утром завтрак был на 500 ккал.. А обычно я ела 1100 калорий в день.. теперь очень боюсь, что это сладкое и копченое уйдет мне в жир. Вопрос - поможет ли тренажерный зал (2 часа вечером) и завтра - разгрузочный день, чтобы ничего из съеденного сегодня не отложилось на боках?

Автор
34 ответа
Последний — 08 марта 2016, 19:25 Перейти

дибилизм

2.
Алена

вечером сделайте кардио и все...завтра в обычном режиме. ничего страшного в этом нет. Вы же не каждый день так питаетесь....И вечером имбирный чай: кус. имбиря лимон и чесн.

3.
вит

вот житуха!

4.
Гость

Мне понравилось: "она очень хороший человек, не смогла ей отказать, чтобы ее не обидеть, съела 2 больших куска торта, кучу конфет, бутерброды, колбасу + мартини.. "

5.
Автор
Алена

вечером сделайте кардио и все...завтра в обычном режиме. ничего страшного в этом нет. Вы же не каждый день так питаетесь....И вечером имбирный чай: кус. имбиря лимон и чесн.

Спасибо! Думаю, 1,5 часа будет достаточно для кардио-тренировки))) У меня просто вес уходит очень медленно, а тут еще этот день рождения..

6.
Тэс

Жир быстро не уходит, но и приходит тоже относительно небыстро, просто продолжате правильно питаться и добавьте любой физактивности.

У вас вес увеличится, но не паникуйте - это задержка углеводами воды в основном.

7.

Ну автор, вы же всего один раз так поели, а не постоянно. Так что ничего не будет, расслабьтесь. Одно дело - если бы вы каждый день так питались. А у вас это случилось лишь единожды. Так что нет повода беспокоиться.

9.
Я

аналь ный секс поможет избавиться от жира

10.
Гость

за чужой счет пьют и трезвенники и язвенники (С) DDD

11.
Гость
Гость

Вызовите дома рвоту. Выпейте пару кружек воды - два пальца в рот.т Потом опять пару кружек - и опять два пальца в рот. И третий повторите. пока все не выйдет. Сегодня не ужинайте уже.

Ваш текст

изверги. а коллега так старалась

12.
гость

автор,вы явно не в себе

ничего вам с одной обжираловки не будет,даже 100 грамм не прибавите

я сижу на диете,обжираюсь на корпоративах и макдональдс себе иногда позволяю и теряю в весе при этом

13.
вредность
Гость

Мне понравилось: "она очень хороший человек, не смогла ей отказать, чтобы ее не обидеть, съела 2 больших куска торта, кучу конфет, бутерброды, колбасу + мартини.. "

Обожрала человека, диетчица!

14.
вредность
Автор

Спасибо! Думаю, 1,5 часа будет достаточно для кардио-тренировки))) У меня просто вес уходит очень медленно, а тут еще этот день рождения..

Обязательно завтра коллеге претензии предъяви! Выскажи ей всё в лицо, все свои претензии!

15.
Катрин

От одного раза ничего не будет,а вообще,трава сены вам в помощь,на ночь заварить и выпить,утром со свистом всё уйдет.

16.
гость
Гость

Мне понравилось: "она очень хороший человек, не смогла ей отказать, чтобы ее не обидеть, съела 2 больших куска торта, кучу конфет, бутерброды, колбасу + мартини.. "

Наверное, если бы человек был плохой, автор бы ограничилось половиной этого объема :)))

17.
Пирожок

11. Гость | 19.03.2013, 18:27:34[2597976465]

Гость

Вызовите дома рвоту. Выпейте пару кружек воды - два пальца в рот.т Потом опять пару кружек - и опять два пальца в рот. И третий повторите. пока все не выйдет. Сегодня не ужинайте уже.

Ваш текст

изверги. а коллега так старалась

Ну выйдет-то у всех, у большинства - через задницу, у Автора - через рот )))

18.
Гость

Ну, Вы же не каждый день так едите. Не переживайте!

19.
Гость
Пирожок

11. Гость | 19.03.2013, 18:27:34[2597976465] Гость Вызовите дома рвоту. Выпейте пару кружек воды - два пальца в рот.т Потом опять пару кружек - и опять два пальца в рот. И третий повторите. пока все не выйдет. Сегодня не ужинайте уже. Ваш текст изверги. а коллега так старалась Ну выйдет-то у всех, у большинства - через задницу, у Автора - через рот )))

Ваш текст

по-любому - это НЕПРАВИЛЬНЫЙ выход)))

20.
Пирожок
Гость

Ваш текст

по-любому - это НЕПРАВИЛЬНЫЙ выход)))

Который? Все входит и выходит )))

21.
Гость

Ваша следующая тема: "Сегодня в гостях пукнула,что мне делать?"???

22.
Lera
Автор

Придерживаюсь низкоуглеводной диеты. Результаты есть. Сегодня был день рождения у коллеги на работе, она очень хороший человек, не смогла ей отказать, чтобы ее не обидеть, съела 2 больших куска торта, кучу конфет, бутерброды, колбасу + мартини.. Думаю, 1800 калорий, как минимум, плюс еще утром завтрак был на 500 ккал.. А обычно я ела 1100 калорий в день.. теперь очень боюсь, что это сладкое и копченое уйдет мне в жир. Вопрос - поможет ли тренажерный зал (2 часа вечером) и завтра - разгрузочный день, чтобы ничего из съеденного сегодня не отложилось на боках?

Ваш текст

Поможет.

23.
Гость

Если вы сидите на низкоуглеводной диете, калории не так важны. Вы должны считать углеводы прежде всего

24.
AK 99775

Автор, думайте непрерывно о том, что отложения на боках Вас больше уже никогда не покинут. Вспоминайте об этом неустанно и с горечью, не утешая себя при этом непомерным употреблением пирожных и тортов. Постоянно днем и ночью просчитывайте калории. Горюйте искренне и безутешно (очень полезно в этом случае страдальческое заламывание рук). И напряженное состояние Вашей нервной системы неизбежно отразится в виде потери ненавистного Вам веса.

25.
Гость

вырватььне получится.уже давно все переварилось. вечером разгрузитесь и все будет тип топ

26.
Гость
AK 99775

Автор, думайте непрерывно о том, что отложения на боках Вас больше уже никогда не покинут. Вспоминайте об этом неустанно и с горечью, не утешая себя при этом непомерным употреблением пирожных и тортов. Постоянно днем и ночью просчитывайте калории. Горюйте искренне и безутешно (очень полезно в этом случае страдальческое заламывание рук). И напряженное состояние Вашей нервной системы неизбежно отразится в виде потери ненавистного Вам веса.

Ваш текст

головой ап стену побиться можно ещё.

Тоже расход калорий.

27.
Гость

Просто ничего не ешьте ближайшие 4-6 часов, пока не почувствуете чувство голода.

Зарядку сделать не помешает.

28.
Гость

Фу..как можно столько сладкого..меня бы стошнило, там у нее нормальной еды то не было??

29.
59 кг

[quote="Автор"]Придерживаюсь низкоуглеводной диеты. Результаты есть. Сегодня был день рождения у коллеги на работе, она очень хороший человек, не смогла ей отказать, чтобы ее не обидеть, съела 2 больших куска торта, кучу конфет, бутерброды, колбасу + мартини.. Думаю, 1800 калорий, как минимум, плюс еще утром завтрак был на 500 ккал.. А обычно я ела 1100 калорий в день.. теперь очень боюсь, что это сладкое и копченое уйдет мне в жир. Вопрос - поможет ли тренажерный зал (2 часа вечером) и завтра - разгрузочный день, чтобы ничего из съеденного сегодня не отложилось на боках?[/q

такая странная!!!!!!!!!!! по другому не скажешь!отмазки худеющей коровы!!! а если бы ты сожрала 1 кусок торта а не как голодная свинья весь стол она бы не обиделась? не надо оправдывать свой жор! нажралась сиди молчи

30.
яяяя
гость

Наверное, если бы человек был плохой, автор бы ограничилось половиной этого объема :)))

))) угу) такие же мысли пришли:)

31.
мау
59 кг

Придерживаюсь низкоуглеводной диеты. Результаты есть. Сегодня был день рождения у коллеги на работе, она очень хороший человек, не смогла ей отказать, чтобы ее не обидеть, съела 2 больших куска торта, кучу конфет, бутерброды, колбасу + мартини.. Думаю, 1800 калорий, как минимум, плюс еще утром завтрак был на 500 ккал.. А обычно я ела 1100 калорий в день.. теперь очень боюсь, что это сладкое и копченое уйдет мне в жир. Вопрос - поможет ли тренажерный зал (2 часа вечером) и завтра - разгрузочный день, чтобы ничего из съеденного сегодня не отложилось на боках?[/q



такая странная!!!!!!!!!!! по другому не скажешь!отмазки худеющей коровы!!! а если бы ты сожрала 1 кусок торта а не как голодная свинья весь стол она бы не обиделась? не надо оправдывать свой жор! нажралась сиди молчи

Ваш текст

------------------------))))))))0

32.
Алевтина

а как это все кол-во можно в принципе сожрать)))?!

по теме - ничего от одного раза не будет, наоборот, когда худеете 1 раз в неделю необходимо давать себе волю и кушать все самое вкусное!

33.
Александра

К сожалению, День Рождения, как пел в песне трогательный крокодил Гена, выпадает хоть и каждый год, но только один раз. К счастью, этот праздник можно отметить в незабываемой атмосфере и превратить День Рождения в сказочную феерию! Наша команда будет рада подготовить увлекательный сценарий праздника, после которого Ваши близкие и друзья будут долгие годы любоваться эксклюзивными фотографиями.

http://formatevent.ru/organizacia/dr

34.
Анна

Нечего сидеть на низкоуглеводных диетах, на них жрать хочется. Сбалансированное ПП вам в помощь!

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

35.
Гость

Я только что сожрала половину !!!! Торта пол литра кефира четверть банки варенья и еще кое что...бл@@@дь....хотела блевать а негде и неудобно при всех...вот теперь сижу....п@здец...че делать... может теперь хоть угля нажраться чтоб не усвоилось и проср@ться утром...п@здец.. вот уголь взяла...вот нихотела же идти на кухню пошла *****???