Диета без ущерба здоровью
Посоветуйте диету минус 5 кг за неделю, чтобы там были и углеводы и белки 🙌🙏
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
5 кг за неделю-это много,1 кг реально.
Алинка
Прочитала - "диета нищеброда"
Мурло
белково- витаминная. Или японская. есть любые белки с любыми овощами, с небольшим количеством масла. соль и сахар в напитки можно. например, завтрак яица варёные и апельсин, обед рыба тушеная и салат из капусты, ужин грудка с огурцом и салатными листьями. в промежутках яблоко/морковь.
Гость
Сообщение было удалено
Спасибо!!
Гость
5 кг за неделю вы не скинете, даже если ничего есть не будете, вот за месяц вполне реально. Ну разве что у вас вес больше 100 кг, т.к. при большом весе кг уходят быстрее. А так если вам нужно сброисть пару кг или как раз 5 кг, они всегда очень трудно уходят.
5 кг за неделю - это мало того, что много, так это еще и опасно для здоровья. В целом можете полностью исключить из рациона сладкое и мучное, это поможет Вам похудеть. А так мне еще эваларовска Альфа-липоевая кислота помогает, принимаю ее для ускорения обмена веществ.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Сообщение было удалено
https://bioeight.com/ - не диета, специалисты помогут рассчитать правильное питание под твой организм. За неделю 5 не сбросишь, это не реально, но вот за месяц результатам удивишься, как можно похорошеть просто питаясь правильно
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 865 тем
Новые темы за сутки: 63 темы
- Вы едите зажаристую хрустящую куриную шкурку?Нет ответов
- Вес постоянно прыгаетНет ответов
- Что съесть на ужин без вреда для фигуры?7 ответов
- Похудение, счет калорий2 ответа
- Как часто вы едите листовые салаты?2 ответа
- Похудела ничего не делав7 ответов
- Может ли быть повышенный сахар от лишнего веса?10 ответов
- Не знаю, что придумать, чтобы похудеть...11 ответов
- Хочу стать анорексичкой7 ответов
- Похудение.. Питание6 ответов
Популярные темы за сутки: 18 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Не знаю, что придумать, чтобы похудеть...11 ответов
- Может ли быть повышенный сахар от лишнего веса?10 ответов
- Похудела ничего не делав7 ответов
- Что съесть на ужин без вреда для фигуры?7 ответов
- Как часто вы едите листовые салаты?2 ответа
- Похудение, счет калорий2 ответа
- Вы едите зажаристую хрустящую куриную шкурку?Нет ответов
- Вес постоянно прыгаетНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема