Посоветуйте диету
помогите мне люди, посоветуйте диету на которой на похудею сильно, прошу вас
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
8-00 Чашка кофе с сахаром
11-00 Два яйца вкрутую
14-00 филе отварного мяса с овощами или гречкой/рис
17-00 фрукт
20-00 стакан кефира
11-00 Два яйца вкрутую
14-00 филе отварного мяса с овощами или гречкой/рис
17-00 фрукт
20-00 стакан кефира
Гость
Диета Магги.
Сколько уже написано про то,что эти диеты ерунда и доказано,что после них срывы и приносят они еще парочку кг. с собой .Просто исключите мучное,жареное,жирное,сладкое,не объедайтесь и скинете вы свои лишние кг.
Сообщение было удалено
Ну если это всё убрать, это ограничение, то есть те же срывы и лишнии кг. Пп это кушать сбалансированно, на определенную массу тела в зависимости от расхода суточной энергии приходится определенное кол- во белков, жиров и углеводов. А уж в каком виде вы их будете поглощать неважно.
Инкогнито
На Ютубе найдите "Базилио" фреш энд лайф или что-то вроде того. За месяц-14кг, проверено. Вес не набирается, голодать не нужно, скорее наоборот много есть. Пока лучшее что попадалось в этой сфере
Гость
Сообщение было удалено
А для того, чтобы избежать срывов, можно устраивать "загрузочный" день раз в две недели.
Гость
Магги яичная. Из тех, что пробовала, эта - лучшая.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Надоели со своими диетами. Дефицит ккал сделайте и потихоньку без вреда для здоровья похудеете.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 038 тем
Новые темы за 3 дня: 127 тем
- Можно ли есть макароны на ночь?16 ответов
- Лишний вес4 ответа
- Худею и жду утра3 ответа
- Сколько калорий в зеленом винограде?4 ответа
- Те, кто не может похудеть8 ответов
- Похудение на семаглутиде2 ответа
- Как прекратить вечерний жор? Поддержка74 ответа
- 167 см 49 кг8 ответов
- Почему вообще нет аппетита?7 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)9 ответов
Популярные темы за 3 дня: 28 тем
- Как прекратить вечерний жор? Поддержка74 ответа
- Как у вас получилось похудеть и сохранить результат?31 ответ
- Можно ли есть макароны на ночь?16 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)9 ответов
- 167 см 49 кг8 ответов
- Те, кто не может похудеть8 ответов
- Почему вообще нет аппетита?7 ответов
- Легко ли похудеть на 2 кг?7 ответов
- Вода. Пью 2.5 л7 ответов
- Сколько калорий в зеленом винограде?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема