Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 192 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Эффективные диеты2 079 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Хрена себе диета! Я вообще-то питаюсь гречкой!
ooorigami
какой у вас вес и возраст автор ?
ooorigami
Сообщение было удалено
ахаххахахах)
Сообщение было удалено
85кг 20 лет
Мужчина не банкомат, а личность
Чё за диета из одних углей?
Основы диеты
Чтобы получить максимум пользы, следует учитывать несколько важных нюансов:
есть исключительно разрешенные диетой продукты;
пить достаточное количество воды (чистой и негазированной);
правильно выходить из диеты.
Кроме того, нужно не просто есть гречку, но и знать, как правильно готовить данную крупу в рамках низкокалорийного питания.
Чтобы получить максимум пользы, следует учитывать несколько важных нюансов:
есть исключительно разрешенные диетой продукты;
пить достаточное количество воды (чистой и негазированной);
правильно выходить из диеты.
Кроме того, нужно не просто есть гречку, но и знать, как правильно готовить данную крупу в рамках низкокалорийного питания.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Девушки,вы глупые?какая гречка?вы худеете от дефицита ккал))зачем жрать одну гречку??можно есть что угодно только в малых количествах. Посмотрите в интернете как рассчитать норму ккал в день и худейте себе спокойно,но только не на одной гречке или питьевой. Организму нужно все,понимаете?овощи,мясо,рыба и т д. На одной гречке или питьевой у вас просто будет срыв и вы нажрете заново кг,которые сбросили. Например, вместо жареного мясо просто варите его. Ещё раз повторю, просто уменьшите ккал.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 496 тем
Новые темы за 3 дня: 125 тем
- С тех пор как начала следить за своим питанием, стала очень тщательно выбирать продукты8 ответов
- Сколько можно сбросить на дефиците калорий?20 ответов
- Выбор протеина8 ответов
- Смотивируйте заниматься собой36 ответов
- Хочу не просто трекер кбжу, а как будто подруга рядом3 ответа
- Сильно ли жареное вредно?4 ответа
- Сколько калорий в вареной картошке?22 ответа
- Рпп, похудение2 ответа
- Как похудеть к новому году?3 ответа
- Вас раздражает вопрос "Ой, а ты что, на диете?"22 ответа
Популярные темы за 3 дня: 42 темы
- Не могу никак похудеть38 ответов
- Смотивируйте заниматься собой36 ответов
- Вес увеличивается, хотя мало ем, и есть активность24 ответа
- Сколько калорий в вареной картошке?22 ответа
- Вас раздражает вопрос "Ой, а ты что, на диете?"22 ответа
- Темп во время тренировок21 ответ
- Сколько можно сбросить на дефиците калорий?20 ответов
- Помогите похудеть18 ответов
- С тех пор как начала следить за своим питанием, стала очень тщательно выбирать продукты8 ответов
- Выбор протеина8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема