Как избавиться от чувства голода?

Пей больше воды, и займись делом, когда человеку нечем заняться он постоянно ест.

жалко молодых девчонок, страдающих во имя чего-то... Кира, автор, попробуйте наесться досыта, посвятив еде не менее двух часов. Ешьте очень медленно и прислушивайтесь к себе. Чувство голода далеко не самое сильное из чувств.

Что кушаете? Один из способов: есть пищу с низким гликемическим индексом, которая долго расщепляется.

Убрать быстрые угли, на крайняк есть их после приема пищи где нить через полчаса

Вода или зеленое яблоко

водка с зеленым яблоком? лучше уж виски со стейком

Советую перетерпеть несколько раз, если совсем невмоготу пейте кефир, но несколько глотков, желудок потихоньку отвыкает от постоянного приема пищи и больше не требует. Я ем два раза в день, среднии порции, больше не хочу

Достаточно есть это сколько и что? Какой вес?

Спортом занимаешься?

Ешьте белок-яйца,творог,рыбу,курицу, мясо. С овощами. После всяких там яблок,хлебцев и прочего только аппетит поднимается.

Запишись на фитнес, бегать начни, на работу устройся, только не сиди дома за телевизором. А прежде, чем схомячить сладкое или внеочередную порцию жратвы, подумай готова ли ты превратиться в тушу? А потом кушай смело)

Мятный час или вода с мятой.
Мне помогает принять душ - после душа чувство голода пропадает почему то,потом сразу
лечь спать, пока жрать не захотелось

Я пью воду. Ем семена льна или кунжута. Сырые орехи.

Пить перед едой не менее стакана воды, можно вместе с водой отруби, если нет вздутия живота от них. А лично мне хорошо помогли капсулы Неослим-АКГ, они увеличивваются в обхеме и занимают место, как итог - ешь намного меньше, они и вес сбросить помогут.

чтобы не испытывать чувство голода, учитесь прежде всего любую пищу тщательно пережевывать стараться сьесть очень маленькую порцию но расстянуть при этом ее на 15-20 минут ваше пищеварение вам только спасибо скажет- это раз, два- это ешьте полноценно белки,жиры,углеводы, в правильном рассчитанном каллораже и пропорциях. пейте воду, чаи без сахара, или же заменители сахара стевия, если нужна помощь обращайтесь.

У меня сестра на них похудела на 13 килограмм