Решила я тут сесть на диету ,никогда не сидела ,начала просто в какой то момент жрать все подряд ,подсчет калорий не помогал ,мела все,что не приколочено.Решила ,что нужно себя жестко ограничить тем более диета не трудная.Но вместо похудения я только набрала 100 грам в первый день !Он питьевой,пила активию биойогурт ,томатный сок ( без сахара но с солью ) ,куриный бульон ( чуть чуть посолила - отечностью не страдаю в принципе к слову ),кофе с молоком ( может молоко пить не следовало?) ,чай и кефир с сибирской клетчаткой ( это не еда же - она полностью выводится ? ).Что я не так делаю ? Многие вон сладкие соки пьют, судя по отзывам,всякие чудо йогурты с сахаром и ничего - худеют.А я что не так делаю?
Ну да, логига у вас отсутствует. 😂Вы уже нас заверяете, что знаете СВОЙ ОРГАНИЗМ! Если человек знает свой организм, то почему задает другим вопросы!?
Гость
[2645453482]
#52
Автор
Сообщение было удалено
Обьясню, таких " темных".... Вам даже лень почитать в интернете элементарное....Ооооо.....В начале цикла любые диеты противопоказаны. В этот период падает уровень прогестерона и начинается выработка большого количества простагландинов – веществ, которые раздражают слизистую матки и провоцируют начало месячных. В то же время уровень эстрогена резко падает. А ведь этот гормон принимает участие в выработке серотонина - гормона хорошего настроения. Не удивительно, что в начале цикла многие женщины впадают в депрессивное состояние и пытаются компенсировать недостаток хороших эмоций за счет сладостей, которые, как известно, похудению не способствуют. Выход один – заменять вредные углеводы полезными: фруктами, овощами, кашами, медом. А вот от крепких мясных бульонов, чая, кофе и шоколада в этот период лучше воздержаться, поскольку все они усиливают действие простагландинов. Не самое лучшее время для взвешивания. Под воздействием гормонов из организма очень плохо выводится жидкость, а потому женщина набирает лишние килограммы. Но не за счет жира, а за счет воды, которая накапливается во всех тканях. Не расстраивайтесь, через 5-7 дней обмен веществ снова придет в норму, и лишняя вода покинет ваше тело. И вы мне будете спрашивать, при чем тут цикл???
Гость
[4017342057]
#53
У автора от ее питания и образ жизни похоже мозг совсем атрофировался. Пришла на форум за советом, а в ответ на советы хамит и посылает всех уверяясь что все сама прекрасно знает 😀😀😀
Гость
[2645453482]
#54
Автор
Сообщение было удалено
Нет, у меня все хорошо со зрением. А у вас явно С ПАМЯТЬЮ 😱 уже начались проблемы от "любимой диеты" Ваш пост номер 10... Я худела с такого же веса на 10 кг ,сейчас опять набрала и не могу остановится.Не помогает ничего - ничего. А система 60 -ЭТО ДИЕТА! Да, да ДИЕТА!!! Не увлекайтесь диетой "любимой", она вм явно не подходить....😂😂😂
Гость
[2645453482]
#55
Автор
Сообщение было удалено
Ваш пост номер 10. Перечитайте его!))) Не помогает ничего - ни пп ,ни ограничения,сидела на системе 60 , калории считала.
Попробуй диету Кима Протасова. просто, легко и эффективно
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Tattie
[540774005]
#61
Девчонки! Кто хочет присоединиться ко мне на Кетогенную Диету? Пишите на WhatsApp мне в личку: +79000154177 Татьяна. Присоединяйтесь... Если у кого есть опыт, делитесь!! Всех обнимаю :)))